Le moringa n'a pas volé ses surnoms d'« arbre de vie » ou « arbre aux miracles » : utilisé depuis des siècles en médecine Ayurvédique, elle lui attribue le pouvoir de combattre plus de 300 maladies, dont le rhume, le diabète, l'hypertension artérielle ou encore pour stimuler le système immunitaire.
En médecine ayurvédique, le Moringa est bien connu depuis des siècles pour les vertus antiseptiques de sa sève en usage externe, de son écorce bouillie contre les calculs rénaux mais aussi de sa racine, riche en polyphénols, contre le paludisme, l'asthme ou les douleurs articulaires.
Le Moringa, aussi nommé « arbre éternel », reconnu scientifiquement pour ses nombreuses vertus, et sa capacité de guérir de nombreuses maladies, est également en mesure de lutter contre la malnutrition et le chômage, assure Modi Oury Diallo, chercheur et directeur de l'ONG guinéenne Terre Vivante, rencontré par Anadolu ...
Protéger le cœur
Comme le moringa est riche en fibres, il peut aider à diminuer l'absorption du cholestérol dans l'intestin et aussi réduire la formation des plaques de graisse dans les artères, et donc, baisser le risque de maladies cardiovasculaires.
Pour observer les bienfaits de ce complément alimentaire sur l'organisme, optez pour une cure de 3 mois", conseille la naturopathe. Bon à savoir : en raison de son effet stimulant, il est recommandé de consommer le moringa le matin, ou au plus tard le midi. À éviter donc en fin de journée.
Plusieurs études ont ensuite rendu compte que le Moringa avait des effets anticancéreux. Les effets se sont avérés positifs sur les cellules cancéreuses du pancréas, du foie, du côlon et de la leucémie.
grâce à ses propriétés anti-oxydantes, le moringa lutte contre les radicaux libres responsables du dysfonctionnement du foie, il prévient les dommages sur le foie que peut provoquer une situation de stress prolongée.
D'autre part, la riboflavine dans les feuilles de Moringa transforme le gras en énergie. Enfin, des études scientifiques récentes mettent en évidence que le Moringa permet de diminuer la tension artérielle des hypertendus.
Dans l'exceptionnelle composition du moringa se trouve plusieurs types de vitamines. On note la présence de nombreuses vitamines du groupe B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12), mais aussi des vitamines C, A, D, E et K. Il s'agit donc de l'un des aliments les plus riches en vitamines.
Les feuilles séchées de Moringa se consomment en infusion, chaudes ou froides, en macération, ou sous forme de bouillon. Une fois infusée, il est possible de rajouter les feuilles réhydratées à vos salades, afin de ne rien gaspiller !
La mandragore (Mandragora officinarum) fait partie des plantes réputées "magiques" avec une telle ampleur qu'aucune autre plante n'a pu rivaliser : grâce à toutes sortes de maléfices, elle laissait croire qu'elle pouvait guérir de nombreuses maladies et qu'elle conférait des pouvoirs spécifiques.
2,5 à 5 grammes soit 2-4 cuillères à café (1,2 g par cuillère à café) suffisent au quotidien pour améliorer le métabolisme.
Antioxydant, anti-inflammatoire, anti-cholestérol, antibactérien et anti-fatigue, le moringa a de nombreuses vertus médicinales.
Il a de nombreux bienfaits pour l'organisme : le Moringa renforce le système immunitaire, il aide à la perte de poids, il a des propriétés inflammatoires et a des effets reconnus contre certaines maladies chroniques (diabète, hypertension, cancer, etc.). Le thé Moringa ne jaunit pas les dents… et ça c'est bonus !
Parmi tous ses bienfaits, le Moringa a aussi le pouvoir de vous faire perdre du poids. En effet, certains de ses composés chimiques agissent dans notre organisme comme des brûleurs de graisse.
Est-ce que le Moringa fluidifie le sang ? Le moringa régule en effet le taux de glucose sanguin grâce à ses propriétés hypoglycémiantes et permet de réduire la pression artérielle grâce à son action anti-hypertensive. Il diminue les taux de lipides triglycérides et cholestérol dans le sang.
Pour cause, il est extrêmement riche en minéraux (calcium, potassium, fer, magnésium), en vitamines A, C, E, en protéines de très bonne qualité (contenant les 9 acides aminés essentiels), antioxydants. "Son atout principal est son spectre nutritionnel très large et bien équilibré, éclaire Armelle de Saint Sauveur.
Arbre des régions tropicales de l'Asie et de l'Afrique dont les graines fournissent une huile (huile de ben) employée en parfumerie et horlogerie.
Les plantes
La valériane, la passiflore, la camomille ou l'aubépine en teinture mère (50 gouttes deux à trois fois par jour) sont des plantes relaxantes recommandées en cas d'hypertension artérielle liée à un stress.
La tension artérielle au repos chez les hommes de 20 à 29 ans était de 106/68 mm Hg, comparativement à 120/70 mm Hg chez les hommes de 70 à 79 ans. La tension artérielle moyenne au repos des femmes de 20 à 29 ans était de 99/65 mm Hg, comparativement à 128/70 mm Hg chez les femmes de 70 à 79 ans.
Les 5 classes les plus recommandées dans le traitement initial sont les 5 premières ci-dessous : antagonistes des récepteurs à l'angiotensine II, inhibiteurs de l'enzyme de conversion, antagonistes calciques, diurétiques, bêtabloquants.
Il y a plusieurs façons de consommer Moringa l'Authentique. En boisson froide ou chaude, la préparation en infusion des feuilles de moringa fera un parfait substitut à vos instants détente quotidiens. Elle fera un excellent substitut au thé, qui en plus de contenir de la théine, limite l'absorption du fer par le corps.
Pour faire une infusion de moringa, il faut faire bouillir 1 tasse d'eau, puis mettre 1 cuillère à soupe de feuilles de moringa séchées à infuser pendant 5 à 10 min.
Bienfaits en nutrition santé 4 g de Moringa en poudre contiennent une part significative des Références Nutritionnelles pour la Population (RNP) en Fibres, en Vitamine A, en Vitamine E et en Vitamine K. Elles contiennent aussi, dans une moindre mesure, des Protéines.