REGLES D'HYGIENE EN CAS DE TOUX OU D'ETERNUEMENT
Garder une distance de sécurité d'au moins un mètre. Se tenir à l'écart des personnes qui toussent ou éternuent. Éternuer ou tousser dans un mouchoir (jeter les mouchoirs jetables après usage, laver à 60 °C les mouchoirs en tissu)
L'hygiène est un ensemble de mesures (moyens et pratiques) visant à prévenir les infections et l'apparition de maladies infectieuses. Elle est basée essentiellement sur trois actions : (1) le nettoyage et la détersion ; (2) la désinfection ; (3) la conservation.
Une bonne hygiène de vie se traduit par des habitudes à prendre dans la vie quotidienne pour garder un équilibre de bonne santé physique et mentale. Pour ce faire, il est essentiel de privilégier une alimentation variée composée d'aliments sains, et de respecter des horaires de repas réguliers.
L'hygiène collective ou publique est l'ensemble des actions visant à protéger la communauté contre toute atteinte à la santé et dont la mise en œuvre demande un effort collectif.
L'hygiène du milieu se définit comme l'ensemble des mesures visant à anticiper l'apparition des maladies d'origines environnementales. Son objectif est d'assurer la salubrité d'un environnement par la prévention et le contrôle.
L'hygiène du corps représente l'ensemble des mesures destinées à préserver la propreté des téguments par le nettoyage avec de l'eau et des produits nettoyants.
Hygiène et propreté, deux termes souvent liés, sont cependant à ne pas confondre. En effet, l'hygiène peut être : de vie, physique, bucco-dentaire, intime, alimentaire, mentale, etc. et consiste à éviter les infections, tandis que la propreté concerne plutôt le nettoyage, visant à éliminer les saletés.
L'hygiène est une science aussi vaste qu'elle est importante. Son but est d'assurer le complet et régulier développement de l'individu et de l'espèce. Ses préceptes, aujourd'hui nets et bien définis, ne sauraient être mis en pratique, de façon sérieuse et profitable, si on ne les connaît pas.
Les risques d'une mauvaise hygiène de vie
Le manque d'hydratation, premier facteur du vieillissement cutané, creuse des ridules à la surface de la peau. La consommation de tabac et d'alcool ternit le teint, favorise l'apparition de poches et de cernes sous les yeux, jaunit les ongles et les dents.
Aujourd'hui, ce geste est un b.a.-ba de l'hygiène que l'on apprend dès la petite enfance. Ignace Philippe Semmelweis naît le 1er juillet 1818 à Ofen (nom allemand de Buda, aujourd'hui compris dans la ville de Budapest) en Hongrie.
1. Qualité de ce qui est net, exempt de saleté. 2. Qualité de quelqu'un qui est soigneux de sa personne, propre dans sa manière de traiter les objets, qui veille à tenir nette sa maison : Manger avec propreté.
Le manque d'hygiène corporelle et vestimentaire peut entraîner des maladies de la peau (la gale, la teigne, le typhus…) et des yeux (trachome…), ainsi que des maladies diarrhéiques et des verminoses.
Être maniaque correspond à la fois à un souci excessif du détail et au fait d'avoir des exigences envers soi-même et les autres. Pour certains maniaques, il s'agit d'être obsédé par la propreté et le ménage par exemple.
Quand démarrer la propreté nocturne ? Nous vous conseillons de démarrer la propreté nocturne quand l'enfant est prêt, c'est à dire lorsqu'il va montrer des signes qu'il est prêt et non pas quand les parents ont décidé. De manière générale, la propreté nocturne arrive environ 6 mois après la propreté diurne.
Elle permet de contrôler ou de prévenir la propagation des maladies. Elle prend toute son importance chez les groupes à risque plus particulièrement, comme les bébés et les personnes âgées. Il est donc important de respecter de bonnes règles d'hygiène, qu'elle soit personnelle ou concerne l'intérieur dans son ensemble.
C'est certainement la base de l'hygiène corporelle : le lavage des mains à l'eau et au savon plusieurs fois par jour pour éviter le développement et la transmission des virus et bactéries, avant et après les repas, avant et après chaque passage aux WC, après avoir pris les transports en commun, c'est fondamental !
La bataille de Semmelweis
C'est un siècle plus tard qu'Ignace Semmelweis lance la théorie hygiéniste du lavage de mains. En 1846, ce médecin hongrois constate un fait surprenant. Dans l'hôpital de Vienne où il officie, il y a deux maternités : dans l'une d'elle 3% de femmes meurent en couche, dans l'autre...
Pour une meilleure hygiène de vie, ayez également du plaisir à prendre les escaliers et à faire de la marche ou du vélo pour brûler les excès de calories. Quoi qu'il en soit, le mieux à faire est de pratiquer une activité physique dans une discipline sportive de votre choix ou que vous affectionnez.
L'Organisation mondiale de la Santé (OMS) définit la santé comme « un état de complet bien-être physique, mental et social, [qui] ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité »1. La santé est ainsi prise en compte dans sa globalité. Elle est associée à la notion de bien-être.
L'alimentation, un des piliers d'une bonne hygiène de vie
De même, l'hydratation est un besoin primaire, il est primordial de boire suffisamment d'eau chaque jour (au moins 1,5 L), tout en modérant la consommation de boissons telles que le café ou le thé.
Les produits d'hygiène personnelle sont ceux qui ont été fabriqués par l'industrie cosmétique, mais qui n'ont pas la considération juridique des cosmétiques, et que nous utilisons pour nous nettoyer dans notre vie quotidienne. Ils sont destinés à une utilisation sur la peau, les cheveux ou les dents.