Parmi les marques les plus riches en magnésium, vous trouverez Rozana et Hépar, mais aussi Quézac et Badoit. Si vous êtes à la recherche d'une eau qui est moins riche en minéraux de manière générale, vous pouvez opter pour Vittel, Volvic ou Evian.
La Contrex est une eau très riche en calcium, ainsi qu'en magnésium (elle a la forte quantité de magnésium par litre, derrière l'Hépar). Cette forte teneur en minéraux lui donne également un goût plutôt fort.
Hépar est justement une eau à la minéralité exceptionnelle. Elle contient 549mg/l de calcium ; et a une teneur en magnésium de 119mg/l. Et le magnésium contenu dans les eaux minérales naturelles a un effet non négligeable sur l'accélération du transit intestinal(1).
Une absence justifiée par Nestlé Waters, son fabricant, par les aléas climatiques, qui ont perturbé les forages d'eau dans le massif des Vosges. Les consommateurs ont été privés de cette eau riche en magnésium, très appréciée pour ses vertus sur le transit intestinal – y compris pour les bébés.
Une eau est dite « riche en magnésium » si elle contient plus de 56 mg de magnésium par litre. Les eaux riches en magnésium : Le doublet gagnant : Rozana (160 mg/L), Hépar (119 mg/L) Puis Quézac (69 mg/L), Badoit (85 mg/L), Contrex (84 mg/L), Courmayeur (52 mg/L)…
À noter : Hépar® est l'eau commercialisée avec le taux de concentration de magnésium le plus élevé, mais on en trouve d'autres : Rozana®, Quézac®, Badoit®, Contrex®, Courmayeur®... Les sulfates, quant à eux, sont laxatifs et diurétiques.
Optez pour une eau minérale (Contrex, Hépar ou Courmayeur en eaux plates ou Badoit et Quézac en eaux gazeuses) concentrée en magnésium (anti-fatigue, lutte contre la constipation) et en calcium (un apport correct limite les risques de surpoids).
Nestlé Waters annonce par ailleurs à Ouest France un retour progressif en rayons à compter de ce lundi 4 décembre 2023, mais reconnaît aussi au passage une hausse du prix. Selon le quotidien, le pack de six sera proposé en tarif conseillé de 3,96 euros, soit 88 centimes le litre.
Eau minérale naturelle Hépar - Intermarché
La ressource en eau minérale naturelle HÉPAR® étant plus limitée, nous avons pris la décision d'arrêter les formats 33cl, 50cl et 1L pour laisser place à un format unique 6x75cl. Ce nouveau format arrivera progressivement en magasins à partir de Décembre 2023.
Pour évacuer un bouchon de selle naturellement il est possible d'adopter une alimentation riche en fibres : comme des pruneaux, des légumes, de l'avoine, etc; de s'hydrater avec de l'eau riche en magnésium et de pratiquer une activité physique de façon régulière.
Pour un effet optimal, il est préconisé de boire 1 litre d'Hépar par jour dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Elle peut être bue de façon quotidienne par un adulte sain et convient pour un régime pauvre en sodium.
Parmi les laxatifs naturels les plus utilisés, qui peuvent facilement être intégrés au régime alimentaire pour lutter contre la constipation, figurent des fruits tels que les prunes, la papaye, les oranges, les figues ou les fraises, ainsi que certaines plantes médicinales aux propriétés laxatives telles que le thé de ...
- Les eaux riches en sulfates (Vittel, Contrex, Courmayeur, Hépar, San Pellegrino) accélèrent le transit. Attention en cas de diarrhée!
La banane, la pomme, la datte, la figue, le raisin, le kiwi ou encore les cerises sont également pourvues d'intéressantes propriétés laxatives. Pour plus d'effets, les fruits sont à consommer de préférence crus ou cuits.
Parmi ces eaux purgatives espagnoles, trois sont particulièrement prisées : Carabaña, Villacabras et Rubinat. Les deux premières émergent dans la province de Madrid, la troisième en Catalogne, dans la province de Lérida.
Il y a tout un choix d'offres Hépar chez Lidl.
La faute à une ressource beaucoup plus limitée dans les Vosges, désormais, ajoute LSA. Sur les six forages en service, deux ont été fermés. Or, comme cette eau est très prisée des consommateurs pour ses vertus améliorant le transit intestinal (elle est riche en magnésium), la marque a décidé de la faire revenir.
Le magnésium naturellement présent dans l'eau d'Hépar® agit lui aussi sur l'augmentation du volume et du poids des selles. Consommer l'eau minérale naturelle fortement concentrée en Magnésium et en calcium a donc un impact positif sur le transit intestinal des personnes atteintes de constipation.
HÉPAR® : UNE EAU MINERALE NATURELLE & UNIQUE
Et c'est grâce à cette composition unique qu'HÉPAR® est une solution naturellement efficace(1) sur les problèmes de transit. Elle est même à ce jour la seule marque d'eau minérale naturelle plate à avoir prouvé cliniquement(2) ses effets sur le transit intestinal.
Boire HÉPAR® au quotidien, c'est le réflexe simple et naturel pour améliorer son transit ! *. HÉPAR® peut être laxative. Boire HÉPAR® dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.
Hépar (ou Hépard en ligurien) est une marque d'eau minérale appartenant à Nestlé Waters, division "Eaux" du groupe suisse Nestlé depuis 1992.
Pour la plupart des gens, l’eau suffit à maintenir une bonne hydratation. Cependant, si vous prévoyez de faire de l’exercice à haute intensité pendant plus d’une heure, une boisson pour sportifs peut être utile. Il contient des glucides et des électrolytes qui peuvent augmenter votre énergie et aider votre corps à absorber l'eau.
Boire suffisamment d'eau, notamment l'eau minerale riche en magnesium peut aider à éliminer les toxines et les déchets métaboliques du corps, ce qui contribue à réduire l'inflammation au niveau des articulations.
La thérapie IV est une façon saine de rester hydraté sans boire ni manger. Les liquides IV peuvent réhydrater le corps après une consommation d’alcool ou une activité physique intense. Ils peuvent également soulager les symptômes de déshydratation liés aux nausées matinales, aux migraines, aux intoxications alimentaires et à d’autres problèmes de santé.