Une pensée intrusive est tout simplement une idée ou une image désagréable qui revient sans que la personne parvienne à s'en dégager. Ces pensées peuvent générer un trouble anxieux ou un trouble obsessionnel compulsif : Trouble anxieux → inquiétude → La pensée doit être analysée pour éviter sa réalisation.
Les pensées intrusives sont des productions dysfonctionnelles du cerveau. Elles sont destinées à angoisser le sujet afin que celui-ci soit en état d'alerte et qu'il puisse faire face à un danger (pourtant inexistant!). Elles sont aussi le résultat d'une réponse mal adaptée du cerveau qui ne sait pas gérer les stress.
Les études montrent que dans la population générale les pensées intrusives sont tout aussi fréquentes mais en revanche les personnes n'y prêtent pas spécialement attention et n'imaginent pas que cela correspond à un désir de passer à l'action.
C'est ce qu'on appelle les pensées parasites : elles prennent possession de notre esprit et aspirent notre énergie. Ces pensées ne sont pas utiles car elles sont soit basées sur une action passée, soit une situation future qui n'a pas encore eu lieu. Elles n'aident pas à trouver des solutions aux problèmes.
Occupez plutôt votre cerveau à autre chose. Les jeux vidéo et les jeux de société sont très utiles pour cela. Vous pouvez également lire un livre, regarder la télévision ou téléphoner à un ami. Trouvez-vous quoi que ce soit qui requiert assez de concentration pour détourner votre pensée de ce que vous ruminez.
Hyper doués, ultra-observateurs, chacun de vos gestes ou de vos mots est une information qu'ils passent au peigne fin pour mieux lire vos pensées. Sont-ils dotés de pouvoirs surnaturels ou leur cerveau agit-il comme un ordinateur superpuissant ?
Le style « Leibnitz » : le modèle rationnel, la logique, la déduction. Le style « Kant » : l'esprit critique, la justification du raisonnement. Le style « Hegel » : la dialectique, la synthèse entre plusieurs voies. Le style « Locke » : l'observation du terrain, la place à la sensation.
Maladie psychique chronique, les TOC (troubles anxieux graves) sont caractérisés par deux types de symptômes plus ou moins prononcés, les obsessions et les compulsions, qui peuvent apparaître isolément ou simultanément. Ces symptômes ont, dans tous les cas, un lourd retentissement sur le comportement au quotidien.
Il est possible de ne pas être l'auteur de ses pensées : des opinions reçues à l'inspiration divine, notre activité mentale est souvent déterminée par ce qui échappe au sujet. Mais dès lors qu'il assume cette extériorité, ce dernier est bien le signataire de ses pensées.
La peur de devenir fou est parfois la raison-même qui mène au premier rendez-vous avec le psychologue. Il s'agit souvent d'une grosse inquiétude, qui provient généralement de pensées intrusives automatiques et incontrôlables, qui sont souvent à caractère agressif (faire du mal à quelqu'un, à un enfant, à soi-même).
Les penseur·se·s excessif·ve·s n'arrêtent jamais de réfléchir, si bien qu'il·elle·s ne se rendent pas toujours compte de leurs excès. Une psychologue a mis au point une liste de signes qui montrent que l'on se prend trop la tête.
La personne ressent une peur intense avec perte de contrôle (peur de s'évanouir, de mourir, de devenir fou, de faire un malaise cardiaque…), une sensation de danger immédiat et des sensations physiques très désagréables et très variables (palpitations, sueurs, frissons, bouffées de chaleur, tremblements, douleurs ...
"Un paranoïaque se caractérise par un "moi" fragilisé et nourrit des fantasmes sur un objet extérieur, qu'il considère comme dangereux pour lui-même. Il a l'impression qu'on lui en veut, qu'on le trompe, qu'on a l'intention de lui nuire ou de le manipuler. Des angoisses qui peuvent aller jusqu'au délire."
La rumination mentale n'a pas une seule cause mais elle apparaît souvent chez les personnes souffrant d'anxiété de façon générale. Elle est liée à un sentiment de peur envers le passé ou le futur, et surtout envers les évènements et les problèmes de la vie quotidienne qui prennent des proportions très importantes.
La personne atteinte se sent envahie par des pensées incontrôlées et répétitives, qui lui traversent l'esprit malgré son désir ou sa volonté. La personne est incapable de cesser d'avoir ces pensées, même si elle sait le plus souvent qu'elles n'ont pas de sens. Ces pensées deviennent alors des obsessions.
"On peut faire progresser beaucoup la pathologie, rarement la faire disparaître à 100%. Il y a la moitié des personnes souffrant de TOC qu'on peut améliorer", explique-t-il.
Les pensées négatives : qu'est-ce que c'est ? Les pensées négatives peuvent concerner tout le monde, et sont parfois irrationnelles. Elles peuvent affecter votre humeur, vous rendre triste ou occasionner du stress, et même contribuer au développement de symptômes tels que l'anxiété et la dépression.
Personne qui prédit l'avenir. Synonyme : devin, oracle, prophète, visionnaire, voyant.
Des chercheurs américains s'approchent du Graal de la neurologie après avoir montré qu'il était possible de reconstituer des mots pensés par une personne en décodant ses ondes cérébrales, selon leurs expériences publiées dans la dernière édition de la revue PLoS Biology.
LISEUR, EUSE. n. Celui, celle qui se livre passionnément à la lecture. C'est un grand liseur, une grande liseuse de romans.
Définition du terme Pensée morbide : Pensées de mort ou de suicide.