Histoire. On attribue l'invention de ce coup à Kid Gavilan qui combine à l'origine un uppercut du bras droit, un cross et un swing.
Malgré ses origines anciennes la boxe telle que nous la connaissons aujourd'hui se développe surtout dans les pays anglo-saxons d'abord en Angleterre et par la suite aux Etats-Unis.
Le coup de poing americain est une arme de défense légale libre à vente aux plus de 18 ans. Ils sont autorisées à la vente, mais le port ainsi que le transport de ce type d'arme de catégorie D sont strictement interdits.
Coups de poing usuels
Nuances : le jab est un direct à petite course notamment du bras avant. Le lead à contrario est un direct à grande course puissant et lourd. Le direct du bras arrière est appelé par les Anglo-saxons, cross .
Coup de poing direct du bras avant.
La Position en Boxe
La position du droitier (la plus commune) où votre pied gauche est devant ou la position gaucher appelle « fausse patte » qui est son contraire, c'est à dire que votre pied droit est en avant.
Votre main avant est en charge du contrôle de la distance, de préparer d'autres punchs, et vous sert de première ligne de défense. Quand vous y pensez, le jab est une arme parfaite pour cette main avant. Le jab peut contrôler la distance, préparer des coups puissants, et même agir comme défense (contre-offensive).
« Francis détient le record du plus puissant coup de poing au monde. Il équivaut à 96 chevaux. C'est comme se faire percuter par une Ford Escort lancée à pleine vitesse… Son coup de poing est l'équivalent de 71 kilowatts.
Re : Mesurer la puissance d'un coup de poing
E = 1 * 9,81 * 4 ~ 40 Joules.
Il faut déjà commencer par fermer correctement le poing. Pour cela replier tous les doigts sauf le pouce, puis venez poser votre pouce sous les autres doigts. Si vous enfermez votre pouce dans les autres doigts vous risquez de vous casser au démettre le pouce lors des impacts.
Il n'existe donc aucune restriction sur la possession ou le transport de tout type de couteaux ou d'épées, que ce soit ouvertement ou de manière dissimulée.
Il est interdit de frapper sous la ceinture, dans les reins, dans le dos ou dans le cou de son adversaire. Il est formellement interdit d'utiliser les cordes comme levier. Lorsque votre adversaire est à terre, vous ne pouvez pas le frapper. Un boxeur peut mettre cinq minutes à se remettre d'un coup bas.
Le kick-boxing
La boxe américaine souvent appelée kick-boxing américain est un sport de combat créé en 1960, où l'on utilise les coups de jambe et de poing.
Parmi les puncheurs les plus célèbres on peut citer Mike Tyson, George Foreman, Thomas Hearns, Julian Jackson ou Joe Louis, ce dernier étant considéré par Ring Magazine dans un classement établi en 2003 comme le plus gros puncheur de l'histoire de la boxe avec à son actif 69 victoires dont 57 par K.O.
Samtale. À son apogée, un coup de poing de Mike Tyson avait le même impact que d'être frapper à pleine puissance par un marteau de 7 kg. Il y avait 85% de chance d'avoir des dommages cérébraux. Et le coup était 4 fois plus puissant que celui d'un homme en général.
Mariusz Pudzianowski, le strongman devenu combattant de MMA
Et lorsqu'il s'est retiré en 2009, celui qui peut soulever 415 kilos au soulevé de terre s'est lancé un nouveau défi : conquérir le monde des arts martiaux mixtes.
Petit à petit, Francis Ngannou a gravi les échelons de la grille salariale en même temps qu'il enchainait les performances majuscules. Pour sa victoire face à Ciryl Gane lors de l'UFC 270 le 22 janvier dernier, il a ainsi touché 600 000 dollars selon les révélations de la Commission athlétique de l'état de Californie.
Faire travailler le pectoral majeur
Le muscle le plus sollicité lors de vos séances de boxe est sans aucun doute le pectoral majeur ou le grand pectoral. Ce muscle — qui part de votre cage thoracique et s'étend jusqu'à votre sternum, clavicule, côtes et mêmes vos bras — détermine la force de votre coup de poing.
La boxe est une activité physique complète. C'est un sport de haute intensité qui permet à la fois de travailler le cœur et de favoriser le renforcement musculaire. Les coups de pied, les sauts et les déplacements fréquents tonifient le bas du corps et notamment les mollets, les cuisses et les fessiers.