Dana White : Francis Ngannou détient le record du monde pour le coup de poing le plus puissant. Ses coups sont l'équivalent d'une puissance de 96 chevaux. C'est comme être percuté par une Ford Escort lancée à pleine vitesse, et c'est beaucoup plus puissant qu'un marteau de foire lancé par dessus la tête.
Francis Ngannou, le champion du monde poids lourds de l'UFC (1m93, 119kg), détient le record du monde du coup de poing le plus puissant. En effet, son coup de poing a une puissance de 96 chevaux ! D'après Dana White, c'est comme se prendre une Ford Escort à pleine vitesse !
Parmi les puncheurs les plus célèbres on peut citer Mike Tyson, George Foreman, Thomas Hearns, Julian Jackson ou Joe Louis, ce dernier étant considéré par Ring Magazine dans un classement établi en 2003 comme le plus gros puncheur de l'histoire de la boxe avec à son actif 69 victoires dont 57 par K.O.
Re : Mesurer la puissance d'un coup de poing
E = 1 * 9,81 * 4 ~ 40 Joules.
Mariusz Pudzianowski, le strongman devenu combattant de MMA
Et lorsqu'il s'est retiré en 2009, celui qui peut soulever 415 kilos au soulevé de terre s'est lancé un nouveau défi : conquérir le monde des arts martiaux mixtes.
Quel est l'homme le plus faible au monde ? Chandra est déclaré le plus petit homme adulte jamais recensé, faisant 54,64 cm , homologué par le Livre Guinness des records. Hauteur homologuée à 57 cm. A maintenu son titre jusqu'en 2012, année où la taille de Chandra Bahadur Dangi a été homologuée.
EDWIN VALERO alias « El Inca » alias « Dinamita » invaincu en 27 combats pour 27 victoires par KO.
Le sac de frappe est l'un des meilleurs outils pour augmenter votre puissance de frappe. Selon les conseils de Tyson, travaillez votre vitesse, votre frappe et votre explosivité. Mike n'a jamais "retenu" les coups de poing sur le sac et l'a toujours frappé aussi vite et aussi fort qu'il le pouvait.
Rationalisez la position de votre bras et de votre poing.
Au moment où vous ressentez le contact et de votre adversaire, resserrez votre poing. Un poing détendu se déplace plus facilement alors qu'un poing bien serré donne un coup plus puissant. Combinez-les. Donnez votre coup de poing en ligne droite, sans détour.
C'est l'un des coups de pieds les plus puissants des Arts Martiaux. Connu généralement sous son nom japonais de yoko-géri, le coup de pied latéral est une arme redoutable qui peut provoquer des K.O. Il existe plusieurs manières de l'effectuer, selon les buts recherchés.
D'un côté, Devin Haney, surnommé The Dream, représente l'avenir de la boxe mondiale. Encore invaincu, l'Américain est champion du monde WBC chez les poids légers.
Le puncheur est un cycliste au profil très spécifique, mettant en avant son explosivité (proche du sprinteur). Il a une très bonne puissance relative au poids du corps (proche du grimpeur) et une capacité à répéter des efforts courts et intenses, mais aussi de produire de très grandes accélérations.
Vous pouvez comme exercice travailler ce relâchement et cette flexibilité en vous plaçant en posture de garde face à un mur à une distance d'un bras et main tendu, ensuite il suffit d'aller chercher à toucher le mur, vous pouvez petit a petit augmenter la distance entre vous et le mur pour améliorer votre flexibilité.
Colosse de 1,93 m pour plus de 110 kg, sa carrure impressionne. Il a découvert la boxe dans un petit club de Douala à l'âge de 22 ans.
L'armé correspond à une rotation externe de la cuisse (grand fessier, carré fémoral, piriforme, obturateur interne et jumeaux), à une extension de la cuisse par rapport au tronc (grand fessier et ischio jambiers), à une flexion de la jambe de frappe sur la cuisse (ischio jambiers, poplité, soléaire, plantaire, ...
Le coup de poing marteau : tout en gardant le poing serré, frappez avec le côté, le « marteau » de la main. Utilisez autant de force que possible, en criant à chaque impact. Le coup de poing de revers : avec le dos du poing, frappez le sac avec vos deux premières phalanges.
À son apogée, un coup de poing de Mike Tyson avait le même impact que d'être frapper à pleine puissance par un marteau de 7 kg. Il y avait 85% de chance d'avoir des dommages cérébraux. Et le coup était 4 fois plus puissant que celui d'un homme en général.
L'un des meilleurs exercices pour améliorer sa vitesse d'enchaînement est de pratiquer du shadowboxing avec des petits haltères dans les mains. Vous pouvez aussi utiliser lestes spécialement conçus pour les jambes.
Le relâchement vous permettra de frapper vite et quand votre coup est à 1 centimètre de la zone d'impact, contractez le membre utilisé (votre bras par exemple si vous faites une attaque en poing) pour venir verrouiller celui-ci et ainsi, en augmenter la puissance.
Rocky Marciano
Il est le seul boxeur à n'avoir jamais connu la défaite au cours de sa carrière. Boxeur américain d'origine italienne né le 1 er septembre 1923. Rocky Marciano demeure le seul pugiliste à n'avoir jamais connu la défaite (49 victoires chez les professionnels, dont 43 par K.O.).
Joe Louis
Le boxeur Joe Louis était champion du monde des poids lourds entre 1937 et 1949. Il détient le record du monde en longévité en tant que champion du monde de boxe poids lourd (11 ans). Il a aussi défendu son titre 25 fois avec succès. Joe n'a concédé que 3 défaites durant toute sa riche carrière.
D'un côté, Mohamed Ali : 61 combats, 56 victoires dont 37 par KO. De l'autre, Mike Tyson, 58 combats, 50 victoires dont 44 par KO. A la vue de telles statistiques, c'est tout naturellement que les deux Américains soient considérés comme les meilleurs représentants du Noble Art.