Tout le monde est réceptif à l'hypnose mais à des degrés différents. 20% de gens seraient « très réceptifs », 50% d'entre nous serait « réceptif », et 30% y résisterait. Dans cette vidéo, vous pouvez découvrir votre degré de réceptivité.
En réalité, en termes d'hypnose, tout le monde peut être sensible. Tout dépend maintenant du degré de réceptivité de chacun. Pour garantir la réussite du traitement, le praticien va adopter une méthode qui va conduire le patient à avoir une meilleure réceptivité plus ou moins rapidement.
En effet, s'il existe une centaine de techniques d'hypnose, les thérapeutes n'en utilisent qu'une dizaine. Cependant, ces méthodes ne couvrent que 70% des cas. Tout le monde est hypnotisable. L'échec d'une séance peut s'expliquer par un état psychologique défavorable ou par une méthode inappropriée.
L'inefficacité de la séance peut aussi provenir du patient et de sa résistance. En effet, si vous avez tendance à trop analyser ce que vous dit l'hypnothérapeute au lieu de vous laisser aller, il faut changer votre état d'esprit. Il faut pouvoir accueillir la proposition du praticien pour être réceptif.
La réponse est non, l'hypnose ne présente aucun danger pour la santé. On se « réveille » toujours, quoi qu'il arrive. D'abord parce qu'on ne dort pas, ensuite, parce que si aucune suggestion ne l'entretient, le fonctionnement hypnotique se dissipe de lui-même.
En état d'hypnose, la personne ressent souvent de la détente, du bien-être, elle entre alors en état de conscience élargi, soit dans son univers de perceptions qui peuvent être olfactives, auditives, visuelles... A ce stade l'attention de la personne peut se focaliser sur un élément donné, sa douleur par exemple.
Après une séance, on peut ressentir une grande fatigue
Notamment parce que la respiration est plus lente et profonde et peut s'accompagner de légers ronflements si la cloison nasale est déviée. Et parce qu'on perd la notion du temps.
Le problème vient du patient
Dans le cas où l'individu ne croit pas en l'efficacité de l'hypnose, l'hypnothérapeute doit trouver une technique adéquate pour accéder à son inconscient. Mais peu importe son point de vue, l'hypnose ne fonctionne pas s'il ne parvient pas à lâcher prise.
Présence de larmoiement, dù au relâchement des muscles tout autour des yeux, impactant le canal lacrymal. Mouvements oculaires rapides (MOR – REM), comme lorsqu'on rêve en sommeil paradoxal. Il peut y avoir des battements rapides des paupières. Dilatation des pupilles, regard défocalisé.
UN CHANGEMENT RAPIDE SOUS HYPNOSE, DES EFFETS IMMÉDIATS
Une fois que le travail en hypnose thérapeutique s'est effectué avec l'inconscient, les changements et les effets de l'hypnose se font ressentir immédiatement.
Pour savoir si le patient est bel et bien sous hypnose, le thérapeute lui demandera par exemple soit de croiser les bras, soit de lever une main. Si ce dernier s'exécute, il dans un état hypnotique, et il sera à même d'être réceptif aux différentes suggestions du thérapeute.
Coût d'une séance
Les tarifs d'une séance sont variables d'un thérapeute à l'autre. Aussi, il est nécessaire de contacter les thérapeutes afin de leur demander leurs tarifs. En général cela varie en France de 45 à 65 € hors métropoles et de 60 à 85 € dans les métropoles.
L'hypnose directe (ou par suggestion directe) est le type d'hypnose le plus classique. Celui-ci est utilisé depuis plusieurs siècles. Dans le milieu médical, cette approche permet, par exemple, d'agir au plus vite pour traiter la douleur ou pour préparer rapidement à une intervention.
La solution est très simple : ne faites rien. Sans stimulation extérieure, la personne hypnotisée va remonter naturellement vers un état de conscience ou s'endormir si elle est fatiguée.
Comme le révèlent les neurosciences, l'hypnose modifie nos processus cognitifs et sensoriels. Elle entraîne à revisiter la réalité et la perception que l'on en a et, par là même, à développer des comportements et des facultés inédites.
Grâce à une approche suggestive et une modification de l'état de conscience du patient, l'hypnothérapie permet de contrôler l'angoisse de celui-ci en l'aidant à se focaliser sur des choses positives. Pour soigner la dépression par l'hypnose, il faut s'adresser à un hypnothérapeute en qui on peut avoir confiance.
De plus en plus utilisée en médecine, et en psychothérapie, l'hypnose semble efficace pour lutter contre la douleur, se libérer de certaines dépendances ou mauvaises habitudes (le tabac, le grignotage…), l'anxiété, les troubles de la sexualité et les phobies.
C'est donc Jean-Jacques Garet, hypnothérapeute depuis plus de 25 ans et auteur d'un livre1 sur l'hypnose pour maigrir, qui sera le maître de cérémonie de cette émission spéciale : quatre rendez-vous pour s'initier à l'hypnose, ouvrir son esprit à cette science de la manipulation cérébrale et commencer à mincir.
L'hypnose ericksonienne : un patient acteur de sa guérison
Avec Erickson, l'hypnothérapeute ne se sent plus dans la nécessité de fournir une solution à son patient. C'est au patient de mettre à profit l'état hypnotique pour accéder à ses ressources intérieures, trop souvent inexploitées.
Autrement dit dans l'absolu, tous les patients peuvent bénéficier de la pratique hypnotique. Cependant il existe une impossibilité « technique » : chez les patients au profil psychotique, le délire en phase active empêche toute mise en relation et le travail à partir du monde interne du patient s'en trouve empêché.
Que peut soigner l'hypnose ? Douleurs chroniques, dépression, phobies, addictions, troubles du comportement alimentaire (TCA) troubles de stress post-traumatique (TSPT) et bien d'autres pathologies ou troubles peuvent être soignés grâce à elle, en quelques séances seulement.
L'hypnothérapeute doit être avant tout un professionnel de la santé Pour l'Institut Français d'Hypnose, la pratique de l'hypnose doit être conçue comme un complément de formation pour les professionnels de la santé diplômés d'état.
Quatre techniques importantes
Il existe à ce jour quatre pratiques de l'hypnose : l'hypnose traditionnelle, semi-traditionnelle, nouvelle ou ericksonienne. Ces différentes techniques ont le même but, à savoir la production d'un état modifié de conscience.
Technique de respiration
La pratique de la respiration pour induire un état hypnotique est la plus classique. En vous concentrant sur votre respiration abdominale et en ressentant l'air entrer et sortir de votre corps, vous vous relaxez peu à peu.
L'état hypnotique est précisément ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement. Depuis la seconde moitié des années 90, cet état a été identifié et caractérisé en imagerie cérébrale (IRM fonctionnelle et PET-Scan), attestant ainsi de son existence réelle.