Une personne souffre de détresse psychologique quand elle démontre des signes de stress et d'anxiété à la suite d'un ou plusieurs événements et sans aucun autre diagnostic de maladies mentales.
La détresse psychologique résulte d'un ensemble d'émotions négatives qui, lorsqu'elles sont vécues avec persistance chez un individu, peuvent entraîner des conséquences de santé importantes telles que la dépression et l'anxiété1.
Voici comment reconnaître les signes de détresse mentale : Changements physiques, par exemple fatigue, manque d'énergie, perte ou prise de poids. Changements psychologiques, par exemple tristesse, isolement, irritabilité ou manque de considération pour autrui.
Changement d'humeur, perte de plaisir, découragement, agressivité Difficulté à assumer ses responsabilités, à prendre des décisions. Sentiment de débordement. Isolement ou baisse de participation aux activités.
Chez les personnes ne souffrant d'aucun troubles psychiatriques, la détresse psychologique survient généralement suite à un ou plusieurs évènements traumatisant(s). Il s'agit d'un processus au cours du quel apparaissent des signes de stress et d'anxiété.
Vous pouvez commencer par en parler à votre médecin qui pourra à son tour vous réorienter si c'est nécessaire. Ou bien consulter de vous même : psychologue, psychiatre, psychothérapeute, coach de vie… Dans tous les cas, faites-vous aider, n'affrontez pas seul cette situation.
Sortir du déni est une affaire délicate. Elle exige de la volonté et de l'ouverture d'esprit mais surtout de faire preuve d'humilité, de beaucoup d'humilité. La capacité de voir et d'accepter une vérité sur soi peut être si bouleversante lorsque l'Ego, toutes griffes dehors se tient prêt.
La ligne est ouverte 24h/24, 7j/7. L'appel est gratuit et confidentiel. En cas de risque suicidaire imminent, appelez le SAMU (15) ou le 112 (numéro européen). Vous trouverez des conseils et des ressources sur le site www.3114.fr, que vous soyez personnellement concerné ou que cela concerne l'un de vos proches.
Qu'est-ce qu'une crise émotionnelle ? La crise émotionnelle, ou effondrement émotionnel, est un phénomène qui touche les enfants de tous âges et qui se caractérise par un trop‑plein d'émotions négatives (peur, colère, frustration, etc.).
Héréditaires ou provoqués par un sentiment d'abandon (ressenti ou réel) vécu dans l'enfance, les troubles bipolaires peuvent naître très jeune, mais sont le plus souvent décélés à l'âge adulte. Le quotidien du malade oscille entre phases maniaques et phases de dépression.
Angoisse, désarroi, solitude. Misère, dénuement, infortune.
Qui émeut vivement et profondément, notamment par le spectacle ou l'évocation de la souffrance. Synon. bouleversant, déchirant, dramatique, émouvant, poignant, saisissant, touchant.
1. Perte de toute espérance, abattement total de quelqu'un qui a cessé d'espérer ; affliction profonde, détresse, désespérance : Sombrer dans le désespoir. 2. Personne qui cause un grand chagrin à quelqu'un, qui le décourage : Cet enfant est mon désespoir.
Pourquoi appeler le 15 ? Le Service d'aide médicale urgente (SAMU) peut être appelé pour obtenir l'intervention d'une équipe médicale en cs de situation de détresse vitale, ainsi que pour être redirigé vers un organisme de permanence de soins (médecine générale, transport ambulancier,…)
Le 3114 est un numéro de téléphone gratuit, accessible 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. Il permet aux personnes en détresse psychologique d'échanger et de trouver une réponse adaptée auprès de professionnels de la psychiatrie et de la santé mentale (psychiatres, infirmiers spécialisés et psychologues).
Plate-forme de Premier Accueil, le 115 est le numéro d'Urgence Sociale. L'appel du 115 est totalement gratuit, d'un poste fixe ou d'un portable, et possible tous les jours de l'année, y compris les week-ends et jours fériés, 24h sur 24. Quand appeler ?
"L'hospitalisation est nécessaire quand la dépression est sévère, quand la personne se sent dépassée et submergée par sa souffrance et qu'elle a éventuellement des idées suicidaires. Dans ce cas, il faut protéger la personne.
Une personne qui est dans le déni a tendance à être sur la défensive en permanence et à se braquer dès lors qu'on lui fait remarquer qu'elle semble fuir une conversation ou une situation qui la dérange. Elle va nier l'existence du problème : "tu racontes n'importe quoi, tout va très bien !
C'est une stratégie inconsciente de gestion de l'anxiété, une mesure de protection face au choc émotionnel, par exemple face à l'annonce de maladie grave ou face au deuil. Tel un mur invisible construit afin de se protéger du danger, le déni permet alors d'amortir le choc.
Qu'est-ce que le déni ? Théorisée par Sigmund Freud, fondateur de la psychanalyse, le déni est présenté comme un mécanisme inconscient de défense et de conservation visant à ne pas considérer une partie de la réalité. Le déni est donc une forme d'évitement, un refus de voir la réalité telle qu'elle est.
L'anxiété est une émotion désagréable qui combine des symptômes physiques (le cœur bat vite et fort, la respiration semble difficile, présence de sueurs, tremblements, étourdissements ou de mains moites, corps crispé, muscles tendus) et des pensées anxieuses (inquiétudes, ruminations, obsessions, doutes, craintes).
Commencez par ne rien faire ! Il ne s'agit pas de demeurer dans une attente passive et dépressive, mais d'exercer sa réceptivité. D'accueillir le monde, de l'observer, de le goûter… Ce temps de contemplation et d'ouverture à ses sensations est absolument nécessaire pour retrouver le contact avec soi-même.