À partir de 70 ans, il est important de consulter le dentiste au moins une fois par année pour vérifier l'état de vos dents. Un appareil dentaire mal adapté augmente d'ailleurs le risque de dénutrition, causé par la mauvaise mastication et les troubles de digestion.
L'âge de 70 ans est considéré comme un moment de transition important dans la vie d'une personne. Les problèmes de santé peuvent devenir plus fréquents, des changements dans les relations sociales peuvent survenir avec le départ des amis, de membres de la famille ou de partenaires.
Entre 30 et 70 ans, les muscles pèsent 2 fois moins lourd, la densité osseuse diminue, entraînant une diminution de la force, une perte de l'équilibre et rend les articulations plus fragiles. De la même façon, la cage thoracique perd de son élasticité provoquant une réduction de la capacité respiratoire.
La diminution de l'activité du cœur et la rigidification des artères agissent sur la vascularisation des tissus de l'organisme (qui sont alors moins bien oxygénés). Ceci occasionne une baisse des capacités physiques et intellectuelles, mais aussi des accidents vasculaires.
Vous êtes âgé de 70 ans ou plus, vous bénéficiez automatiquement de l'exonération des cotisations patronales de Sécurité sociale. Dès votre 70e anniversaire, vous bénéficiez d'une exonération des cotisations patronales de Sécurité sociale. Vous pouvez aussi en bénéficier si votre conjoint est âgé de 70 ans ou plus.
Parmi elles, vous trouverez : l'allocation de solidarité aux personnes âgées (ASPA), l'aide sociale à domicile ou encore l'allocation simple, l'allocation sociale à l'hébergement (ASH) (réservée aux personnes résidant en maison de retraite ou dans un établissement agréé).
Le cuir chevelu ! En effet, selon une étude menée par L'Oréal Professionnel Academy, dont les données sont rapportées par Harper's Bazaar, « le cuir chevelu vieillit six fois plus vite que la peau du visage ».
Le visage et la peau sont les parties du corps qui affichent le plus les signes des ravages liés à l'âge. Au fil des années, et à un rythme que l'on ne soupçonne même pas, on se retrouve avec de plus en plus de rides sur le visage. Les pores dilatés se démultiplient, la peau devient plus sèche et perd de son éclat.
Les soins experts jeunesse Enotime agissent sur les principales préoccupations inhérentes au vieillissement de la peau : la sécheresse, le teint terne, la perte d'élasticité, le relâchement cutané, l'apparition de rides et de ridules.
Les personnes vivent généralement plus longtemps quand elles pratiquent la modération calorique. Privilégiez une alimentation riche en fruits et légumes, pauvre et viande et en aliments transformés surtout. Le deuxième levier est l'activité physique. Bouger toute la journée permet de rester jeune plus longtemps.
Une peau mature étant plus fine et parfois plus sensible, évitez de trop frotter lors du nettoyage du visage et privilégiez des nettoyants doux, non abrasifs, comme les eaux micellaires, les toniques apaisants, les gommages exfoliants pour peau sèche ou sensible, ou encore les pains dermatologiques (ou savon sans savon ...
Quel type d'activité physique choisir après 70 ans ? Chez les personnes âgées, mieux vaut éviter les sports qui font travailler les muscles en force et en intensité, et envisager une activité d'endurance : marche, natation, aquagym, gymnastique volontaire, taiji juan, danse de salon, etc.
Voici quelques-unes des causes les plus courantes de la fatigue chez la personne âgée. Les changements physiologiques liés à l'âge peuvent affecter la façon dont le corps traite l'énergie. Les muscles peuvent devenir moins forts et moins efficaces, et la masse musculaire peut diminuer.
En France, le seuil de la vieillesse est généralement considéré à partir de 69 ans. Mais à travers le monde, les opinions diffèrent. Par exemple, en Amérique latine, on qualifie une personne de "personne âgée" à partir de 70 ans, au Japon à partir de 66 ans et en Malaisie à partir de 56 ans.
A titre d'information, la partie du corps qui vieillit le moins rapidement, voire pas du tout puisqu'elle reste toujours à l'âge de moins de 3 ans, est le foie. Le foie humain est à proprement parler éternellement jeune.
Les causes du vieillissement cutané sont nombreuses. Parmi elles, la production de collagène, d'élastine et d'acide hyaluronique qui diminuent avec l'âge. Ces actifs naturels sont en effet de moins en moins produits par l'organisme lorsqu'on vieillit.
D'après l'étude, les hommes étaient biologiquement plus âgés que les femmes et, en général, ils adoptaient des habitudes de vie moins saines. L'écart d'âge s'agrandissait d'ailleurs à mesure que les participants vieillissaient, passant de 1,2 an à 4,3 ans.
Et la réponse se trouve dans les gènes. Non, il ne s'agit pas de gènes différents, mais de gènes qui s'expriment de façon différente. Par exemple, chez certaines personnes, le gène qui permet à la peau de se réparer et de produire du collagène pour garder son élasticité n'est pas aussi actif chez toutes les femmes.
Les personnes âgées ont quant à elles un hypothalamus (partie du cerveau qui joue un rôle dans la régulation des fonctions vitales) vieillissant, ce qui fragilise leurs capacités à s'adapter face à la chaleur.
Le vieillissement des mains fait partie des signes de l'âge. Avec le temps, de multiples changements s'opèrent sur cette zone. La peau perd son épaisseur, son élasticité, se déshydrate et se froisse. La graisse sous-cutanée s'affine.
Les salles de cinéma, les théâtres, les résidences de vacances, les musées et autres monuments nationaux proposent très souvent un tarif senior (majoritairement à partir de 60 ans). N'hésitez pas à en faire la demande et à présenter votre carte d'identité.
Dans de nombreuses villes disposant d'un réseau de transports en commun, le billet est à prix réduit (voire gratuit) pour les personnes âgées de plus de 65 ans. Parfois, des conditions de ressources s'appliquent pour bénéficier de la gratuité (comme avec le Pass Paris Senior à Paris).
Pour obtenir une carte vermeil (carte senior SNCF), vous pouvez vous rendre à un guichet SNCF ou dans une boutique SNCF où bien en faire la demande directement en ligne. Il vous sera demandé de présenter votre pièce d'identité (où une copie) et de fournir une photo d'identité récente.