Voir vieillir ses parents est plus ou moins difficile à accepter, selon nos caractères, et surtout notre capacité à appréhender ces moments si importants. Pour autant, il ne faut pas refuser de s'y confronter. "Il ne faut pas être dans un déni permanent", explique Gérard Apferdorfer, psychiatre et psychothérapeute.
C'est la conséquence du vieillissement « normal » de chacun indépendamment d'une maladie, d'un handicap. Les signes de cette perte d'autonomie sont nombreux : équilibre fragilisé, diminution de la vue, de l'ouïe, perte d'appétit, activités physiques réduites, insomnies, anxiété, état dépressif…
1- Faire le deuil du passé et renouer avec le présent
Bien-vieillir, c'est d'abord intégrer la perte de la jeunesse ainsi que les angoisses liées au vieillissement, tout en conservant une certaine intégrité psychique. Il ne faut bien sûr par oublier son passé, mais s'investir pleinement dans sa nouvelle vie.
Ce livre est là pour aider tous ceux qui veulent réfléchir et agir. Familles, médecins gériatres, psychologues, directeurs d'associations, aides à domicile, juristes, sociologues, etc., font part de leur vécu et de leur analyse et placent au cœur de cette réflexion la personne âgée, sa volonté et ses désirs.
Vieillir, c'est être plus sage, patient, courageux, et bon chaque jour. Il faut savoir rester jeune dans sa tête si on ne peut aller contre le temps et les caprices du corps. Vieillir, c'est surtout ne pas mourir jeune. Vous avez la chance d'être encore là pour écouter les joies et souffrances des autres.
C'est alors que les chercheurs ont pu établir une corrélation entre les gènes et la beauté sans âge. L'ADN de chaque être humain est composé de milliers de gènes impliqués dans la formation de la peau, l'énergie des cellules et la production d'antioxydants.
La peur de vieillir, c'est d'abord la peur de mourir
Avoir peur de vieillir, c'est, sans se l'avouer, avoir en fait peur de mourir. Cette peur est déclenchée, provoquée, par des changements subjectifs, ou objectifs, de notre corps. Qui font penser que l'échéance ultime s'approche...
Voir vieillir ses parents est plus ou moins difficile à accepter, selon nos caractères, et surtout notre capacité à appréhender ces moments si importants. Pour autant, il ne faut pas refuser de s'y confronter. "Il ne faut pas être dans un déni permanent", explique Gérard Apferdorfer, psychiatre et psychothérapeute.
Pratiquez une activité physique contre le vieillissement
On sait aujourd'hui que le cerveau et le corps sont interconnectés. L'expression « un esprit sain dans un corps sain » est d'actualité à tout âge ! L'activité physique n'est pas seulement bonne pour le corps, mais aussi bénéfique pour le cerveau.
Qui est concerné ? Les descendants : Enfant, petit-enfant, arrière petit-enfant sont concernés par l'obligation alimentaire à l'égard de leurs père, mère ou de leurs ascendants : Personne dont on est issu : parent, grand-parent, arrière-grand-parent,... dans le besoin.
Le rythme de renouvellement des cellules ralentit : les cellules mortes s'accumulent à la surface de l'épiderme, le teint devient plus terne. Le nombre de mélanocytes diminue, ce qui entraine l'apparition d'irrégularités de pigmentation. Le derme perd en élasticité : la peau est moins tendue, des rides se creusent.
En devenant plus agressive, la personne âgée envoie tout simplement un message d'alerte à des proches ou aux soignants afin de les faire réagir. Parfois, cette agressivité est liée à de vieilles rancœurs, des histoires de famille passées sous silence qui, à présent, deviennent insupportables pour le senior.
La personne aidée qui bénéficie de l'APA peut, sous certaines conditions, rémunérer un aidant familial avec cette allocation. L'APA est une prestation destinée à financer un emploi avec un contrat de travail en emploi direct ou via une association et par paiement CESU.
Pour cela, il faut prévenir le conseil départemental de votre proche âgé et son service d'aide à domicile. Il faut ensuite choisir un service d'aide à domicile proche de votre domicile et en transmettre les coordonnées au conseil départemental de votre lieu d'habitation.
Le mot gérascophobie est dérivé du grec « tha geraso » qui est une phrase qui signifie « je vieillis» et phobos signifiant effroi ou peur profonde. Dans une certaine mesure, la plupart d'entre nous ont peur de vieillir.
Soit ne pas fumer, avoir une activité physique régulière, une alimentation saine et équilibrée et une implication sociale, y compris après la retraite. Et sachez qu'il n'est jamais trop tard: « Même à 80 ans, s'activer physiquement trois fois 30 minutes par semaine permet déjà d'augmenter son espérance de vie.»
Le cuir chevelu ! En effet, selon une étude menée par L'Oréal Professionnel Academy, dont les données sont rapportées par Harper's Bazaar, « le cuir chevelu vieillit six fois plus vite que la peau du visage ».
Les femmes vivent plus longtemps que les hommes, mais elles vieillissent plus vite. Premièrement, elles seraient plus sujettes aux dépressions mentales et à la mauvaise influence du stress (surtout lorsqu'il est lié au travail).
Trop de soleil fait vieillir plus vite votre peau
Car il y a toujours un mais. Le soleil participe au vieillissement prématuré de la peau. Et pour cause, une exposition prolongée aux rayons UV fragilise les cellules de la peau qui assurent le renouvellement cutané.