Pour encourager l'implication et la concentration en classe, les jeux ont fait leurs preuves. En devenant lui-même acteur de son apprentissage, l'élève développe davantage d'attention, comme le rappelle avec justesse le livre Le développement cognitif par le jeu.
Etre assis tranquillement, en ouvrant votre regard sans rien regarder de particulier, en reposant vos yeux sans chercher à prendre ce qu'ils voient, est une façon détendue d'être attentif d'une manière globale, sans intention particulière et donc : disponible à tout !
Stimulez ou maintenez l'attention des élèves
En changeant le ton de voix, en se rapprochant de l'élève ayant des problèmes d'attention, en félicitant les élèves qui écoutent bien. Si cela est possible, prévoyez les activités plus exigeantes en matinée. Réservez les dernières périodes de la journée pour les révisions.
Asseyez-vous sur une chaise, le dos bien droit, les épaules relâchées, les mains sur les cuisses et fermez les yeux. Prenez conscience des points d'appui de votre corps avec la chaise et observez votre respiration. Elle va progressivement s'apaiser et votre corps va se relâcher.
Proposer régulièrement à ses élèves, dans le cadre d'ateliers ou de temps libres, des petits jeux d'écoute et d'observation permettra de développer leur capacité d'attention et de concentration, de même que leur capacité de mémorisation. Tout cela leur sera utile dans leurs apprentissages.
Encouragez-le à faire des activités qu'il aime.
Le manque d'intérêt augmente son envie de bouger et de faire autre chose. Vous pouvez aussi utiliser ses intérêts pour l'amener à se concentrer sur des activités qui lui plaisent moins. Par exemple, invitez-le à faire un casse-tête d'un personnage qu'il aime.
La qualité de ton attention en cours a une répercussion importante sur les efforts à fournir pour ton travail personnel à la maison. Des tests ont prouvé qu'un élève attentif, contrairement à un élève distrait, rentre chez lui avec déjà 80% de connaissances dans sa tête.
Mobiliser son attention
Stratégie consistant à diriger son attention sur des signaux précis : observer un phénomène, écouter un exposé, visionner un document vidéo, lire un article, étudier un chapitre, chercher une solution à un problème, écouter un client, etc.
Rien de tel que les poissons gras et les fruits secs.
Les acides gras essentiels présents dans certains poissons sont nécessaires au fonctionnement optimal de notre cerveau. Les oléagineux, comme les amandes ou les noix, comportent un nombre incroyable de minéraux et d'oligo-éléments.
La première étape pour capter l'attention des collégiens consiste à créer un environnement d'apprentissage stimulant. Cela peut inclure la mise en place d'une salle de classe attrayante, avec des affiches colorées, des décorations intéressantes et des espaces de travail clairement définis.
Les enfants ayant un TDAH présentent des difficultés de concentration, une impulsivité et une agitation pendant au moins 6 mois. Ces symptômes ont une répercussion importante sur la vie quotidienne, en particulier s'ils sont associés à d'autres troubles (conduite d'opposition, anxiété, dyslexie, etc.)
Il existe plusieurs bons réflexes à adopter face aux troubles de la concentration de votre enfant. Assurez-vous, par exemple, de ne lui confier qu'une seule tâche à la fois et que celle-ci soit bien faite. Au moment de lui donner les consignes, parlez lentement et veillez à ce qu'il les a bien comprises.
Les causes du manque de concentration
La génétique, le caractère héréditaire. D'ailleurs les enfants présentant des troubles déficitaires de l'attention avec hyperactivité ont souvent un des parents atteint par ce même trouble. La dette de sommeil.
#3 | Les légumineuses
Les lentilles, les haricots et les pois chiches constituent une source exceptionnelle de glucides et de protéines qui contribuent au bon fonctionnement du cerveau tout au long de la journée. Ils sont également riches en vitamines B6 et B9 qui stimulent l'activité cognitive et la concentration.
Aperçu. Le trouble déficitaire de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est l'un des troubles les plus courants chez les jeunes. Il affecte le champ d'attention et la concentration, et peut s'accompagner d'impulsivité et d'hyperactivité.
Des facteurs issus de l'environnement comme le bruit, le stress, la pression, la chaleur ou la mauvaise luminosité peuvent nuire à la concentration.
Le test de TDA-H de CogniFit est une ressource scientifique composée d'épreuves et d'exercices simples, qui peuvent se faire en ligne. Il permet à toute personne sans connaissance spécifiques d'évaluer ses différents facteurs neuropsychologiques identifiés dans le TDA-H.