L'acupuncture ainsi que certains automassages (acupression). Plusieurs points sont réputés: la "porte du vent", placée derrière la tête dans le large trou entre le crâne et le cou; les deux petits creux situés sur les tempes de chaque côté (comme pour la migraine); et, enfin, le sommet et le milieu du crâne.
Deux d'entre elles sont particulièrement recommandées dans le traitement des vertiges : Menthe Poivrée : elle est la plus reconnue pour ses bienfaits anti-nauséeux. Basilic : elle est recommandée pour lutter contre la fatigue mentale et la fatigue du système nerveux.
Dans les cas les plus sérieux, il peut notamment révéler la présence d'un accident vasculaire cérébral, d'une hémorragie sous-durale ou d'une tumeur. ► Trois troubles sont responsables de la plupart des vertiges : les vertiges positionnels paroxystiques bénins, la névrite vestibulaire et la maladie de Ménière.
les vertiges récurrents qui durent quelques heures. Ils peuvent notamment être dus à la maladie de Ménière, à une maladie ou une tumeur de l'oreille ; l'instabilité ou ataxie, sensation de déséquilibre en position debout ou à la marche, qui peut être liée à des problèmes neurologiques ou du vestibule de l'oreille.
D'après le docteur Baumann, « il est alors impératif de consulter un médecin ». Plus les troubles durent longtemps, plus il devient nécessaire de se rendre chez un spécialiste, insiste-t-il. Parmi les signes à surveiller, les tremblements, les maux de tête, mais aussi les nausées et les vomissements.
La prise quotidienne de vitamine D et de calcium aiderait à réduire le risque de vertige positionnel, si l'on en croit les résultats d'une nouvelle étude sud-coréenne.
Pour les nuits, je vous conseille de mettre des coussins dans votre dos afin de dormir en position demi assise, position qui ménagera parfaitement votre oreille interne. Le temps fera son affaire de régler ce problème.
Mais quand on parle de vertige en position allongée, on peut suspecter un problème d'oreille interne, souvent dû à des petits cristaux que l'on a dans l'oreille. Il faut également parler de la maladie de Menière, qui peut aussi être à l'origine de vertige régulier.
Un déséquilibre de l'oreille interne peut se manifester de différentes manières : des sensations de rotations du corps, des vertiges, mais aussi des tangages comme un bateau en mer, des instabilités comme après un premier verre d'alcool à jeun ou plus insidieusement une tête lourde ou des nausées permanentes.
Il peut s'agir d'une fatigue nerveuse, en période de stress intense, mais la fatigue physique ou le syndrome de fatigue chronique peuvent également provoquer ces sensations de vertige.
On croit souvent qu'avoir la tête qui tourne, c'est un signe de vertige. À tort… On a l'impression que tout se met à tourner autour de soi (les objets, les murs, le plafond…), avec une difficulté à tenir debout et des nausées, des angoisses… C'est un déséquilibre dont la cause se situe dans l'oreille interne.
Les vertiges peuvent être dus à la fatigue. Lorsque l'on est totalement épuisé, une sensation de perdre l'équilibre apparaît.
Parfois on a plutôt une sensation d'instabilité, de flottement. Le vertige peut s'accompagner d'autres symptômes comme les maux de tête bien sûr, ou encore des nausées, de la fatigue, mal aux yeux, etc.
"De nombreuses études ont rapporté que la Covid-19 peut provoquer des étourdissements pendant la phase aigüe de l'infection, pendant la convalescence ou dans le cadre d'un Covid long", rappelle la NHS sur son site internet.
La névrite vestibulaire est l'atteinte virale du nerf vestibulaire (virus du zona, autres virus). Elle se manifeste par une grande crise vertigineuse intense et brutale, isolée sans signes auditifs, ni neurologiques.
La maladie de Ménière
Elle est à l'origine de crises de vertiges intenses et rotatoires, qui durent d'une vingtaine de minutes à quelques heures. Ces crises vertigineuses s'accompagnent de nausées et de vomissements importants, d'acouphènes, une sensation d'oreille pleine et d'une perte d'acuité auditive.
"Il est dû à un déséquilibre entre le système nerveux parasympathique qui ralentit la fréquence cardiaque et le système nerveux sympathique qui l'accélère. Très fréquent il survient lorsque le sujet à chaud, de préférence s'il est à jeun, stressé ou fatigué.
Les malaises (vertiges, nausées, étourdissements)
Les sensations de vertige et de nausée typiques des malaises peuvent être provoquées par un manque de magnésium, qui favorise l'équilibre électrolytique. En cas de carence, le cerveau peut avoir du mal à interpréter des signaux au niveau de l'oreille interne.
Il peut s'agir d'une fatigue nerveuse, en période de stress intense, mais la fatigue physique ou le syndrome de fatigue chronique peuvent également provoquer ces sensations de vertige.
Les vertiges sont parfois liés à un problème de vue
Les vertiges peuvent également être liés à un problème de vue. Une douleur oculaire s'accompagnant d'une sensation de vertige, de céphalées violentes et de sensibilité à la lumière peut être révélatrice d'une migraine vestibulaire.
La banane est le fruit le plus riche en magnésium, à raison de 35 mg pour 100g. Si elle est consommée séchée, sa teneur en magnésium augmente avec 105 mg pour 100 g. Plus généralement, les fruits secs comme les figues, les dattes ou les abricots sont une source importante de magnésium.
La névrite vestibulaire est l'atteinte virale du nerf vestibulaire (virus du zona, autres virus). Elle se manifeste par une grande crise vertigineuse intense et brutale, isolée sans signes auditifs, ni neurologiques.