Accordez aussi de l'importance à vos petits loisirs et donnez-leur un créneau dans votre organisation. Loin de vous faire perdre du temps, ces petits moments de plaisir et de déconnexion vous ressourcent et vous donnent la force de mieux reprendre par la suite.
Concentrez-vous sur les tâches importantes. Une tâche urgente n'est pas importante. Je le répète: en vous concentrant sur les tâches importantes, vous verrez disparaître l'urgence de votre vie. Rendez ce moment agréable pour en faire une routine.
Pour booster votre productivité au jour le jour, inscrivez vos tâches sur une liste. Attention toutefois de ne pas voir trop grand ! Commencez par dresser la liste des 10 choses les plus importantes que vous devrez faire durant la journée afin de ne rien oublier.
Il y a deux causes au bazar dans une maison. La première, on vient de le voir, c'est parce que l'on se laisse déborder par le quotidien, qu'on n'a jamais assez de rangements et que personne ne remet les choses à leur place ! La seconde cause: le bazar parce que son « chez soi » est trop encombré !
Un Home Organiser est un coach en rangement, dont la mission est de vous aider à tirer le meilleur parti de votre cadre de vie en le rendant plus fonctionnel et harmonieux. Plus concrètement ? Je vous accompagne et vous aide à trier, classer, et désencombrer toutes vos pièces de vie.
La solution pour se sentir moins débordée est donc d'abord à trouver en soi, afin d'appréhender la gestion de son temps différemment. Cette étape est primordiale pour relativiser. Avez-vous réellement trop de choses à faire ?
Ce sentiment peut être induit par : un quotidien avec réellement trop : trop d'activités, trop de travail, trop de tâches. un sentiment interne de ne pas pouvoir se poser et profiter du moment présent : notre tête est en activité et constamment en train de prévoir, planifier, voire anticiper ...
Passez du temps à l'extérieur. En 2011, une étude a démontré qu'une activité physique à l'extérieur avait plus d'impact sur la santé mentale qu'un entraînement entre quatre murs. ...
Le mind mapping est une méthode recommandée par de nombreux psychologues pour organiser son esprit et prendre des décisions raisonnées, en évaluant toute les facettes d'une problématique. Découvrez comment mettre en place ce concept très ancien dans la vie de tous les jours pour clarifier son esprit.