On immerge nos pieds dans une bassine remplie d'eau tiède pendant une quinzaine de minutes afin d'amollir la peau et d'en faciliter le gommage. Au besoin, on ajoute quelques gouttes d'huile émolliente. On exfolie… au maximum deux fois par semaine!
1 Faites un bain de pied
1 poignée de sel marin ou de sel d'Epsom. 1 petite tasse (environ 250 mL) de Vinaigre de cidre. 10 mL de glycérine végétale qui permet d'hydrater la peau. 3 cuillerées à soupe de bicarbonate de sodium qui permettra également d'assainir les pieds.
Pour enlever facilement la corne de vos pieds, il est préférable de la ramollir en laissant tremper vos pieds dans un bain. Si vous pouvez profiter de votre bain classique, il est également possible de préparer un bain de pieds à base de vinaigre de cidre qui aura un meilleur effet sur la corne de vos pieds.
Enduisez vos pieds de beurre de karité ou d'une épaisse couche de crème hydratante. Enroulez-les avec du papier film étirable transparent. Enfilez des chaussettes en laine ou en coton par-dessus. Laissez poser toute la nuit.
Exfolier ses pieds à l'aide de bicarbonate de soude
Après quelques minutes de massage, rincez vos pieds et les sécher en les tapotant à l'aide d'une serviette. Hydratez-les ensuite à l'aide de beurre de karité. Grace à ce soin au bicarbonate de soude et au beurre de karité, vos pieds retrouveront leur douceur.
On hydrate régulièrement ses pieds
Un geste à faire tous les jours ! On alterne crème hydratante et crème nourrissante, en insistant sur le pourtour des talons et des ongles. Si vos pieds sont très secs, pensez au savon sans savon et surgras.
Pour le gommage, mélangez 2 cuillères à soupe d'huile (d'argan, d'amande douce ou d'olive) avec 2 cuillères à soupe de gros sel. Ajoutez le jus d'un demi-citron, et mélangez bien. Appliquez sur toute la surface de vos pieds en faisant des mouvements circulaires, puis rincez à l'eau tiède.
Comment faire : il ne faut jamais râper sur pieds secs, au risque d'abîmer sévèrement sa peau. C'est donc en cela que la bassine est très utile. On frotte alors la râpe sur les zones les plus rugueuses quelques secondes, pas plus.
Le manque d'hydratation - La cause la plus fréquente de talons fendillés. La peau située sous votre pied est souvent sèche, rugueuse et craquelée. Cela est dû au fait que la peau située autour de votre talon a un faible niveau de glandes sudoripares.
Huile anti-crevasses (talons et mains)
Dans un petit récipient, mélangez 3 gouttes d'huile végétale de germes de blé avec 1 goutte d'HE de ciste et 1 goutte d'HE de lavande officinale. Appliquez localement sur la zone touchée. Renouvelez plusieurs fois par jour jusqu'à amélioration.
Ce bain a pour effet d'adoucir et de calmer les démangeaisons. Fatigue : pour des pieds fatigués après une journée de marche, dissoudre 1 cuillère à soupe de bicarbonate dans l'eau chaude, rester 20 minutes. La chaleur détend et le bicarbonate va aider à éliminer les toxines.
Mélangez 4 cuillères à soupe de bicarbonate de soude avec un peu d'huile d'olive afin d'obtenir une pâte. Le bicarbonate de soude assainit et retire l'excès de peau tandis que l'huile d'olive nourrit la peau. Frottez et malaxez-vous les pieds à l'aide de cette préparation qui permet de retirer la peau morte.
Vaseline. Connue pour ses propriétés émolliente et regénérante, la vaseline est un allié de choix dans le traitement des pieds secs. Elle peut poser toute la nuit, sous des chaussettes, pour ramollir les cors et durillons. Au réveil, de l'eau chaude et un savon doux suffiront pour en éliminer le surplus.
Mélangez 2 tasses de cassonade (ou sucre brun) avec ½ tasse d'huile de coco et quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée. Frottez-vous-en les pieds et laissez reposer quelques minutes. Rincez et séchez en tapotant avec une serviette.
Utilisez du vinaigre et du sel. Remplissez votre bassine d'eau tiède et incorporez deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre et une poignée de sel de mer ou d'Epsom. Faites tremper vos pieds pendant 20 min.
Le pied égyptien est sans aucun doute la plus belle forme de pieds, bien que les personnes avec le pied grec vous diront le contraire.
Des beaux pieds, cela se traduit aussi par de beaux orteils et des ongles bien entretenus. On pense à les couper (de préférence pas trop courts, et carrés pour éviter les ongles incarnés) et à limer les angles.
Dans un grand bol mélangez deux cuillères à soupe d'huile d'olive et deux cuillères à soupe de sel fin. Massez vos pieds avec le mélange en insistant sur les talons. Rincez vos pieds puis laissez-les tremper dans une bassine d'eau tiède dans laquelle vous rajouterez quelques gouttes de citron puis séchez-les.
Vos pieds ont besoin d'être hydrater et pour cela, rien ne vaut l'utilisation des huiles végétales. Que ce soit l'huile de Jojoba, de Macadamia ou l'huile de fleurs de Calendula, ces huiles végétales sont des incontournables pour les soins des pieds.
Les principales raisons d'avoir de la corne sous les pieds sont les suivantes : 1) pression trop grande qui amène la formation de cors plantaires, 2) diminution de l'absorption de choc à la marche, 3) complication du diabète et 4) maladie héréditaire.
Comment utiliser le bicarbonate de sodium pour traiter un pied d'athlète ? Prenez des bains de pieds avec 4 cuillères à soupe de bicarbonate de soude pour 1L d'eau tiède tous les jours, à raison de 15 minutes. Séchez-vous bien les pieds et insistez entre les orteils.