Pour un teint plus lumineux, il vous suffit d'exfolier votre peau une fois par semaine avec un gommage délicat tel que le Gommage Lissant Double-Action qui stimule le renouvellement cellulaire. Après l'étape du nettoyage, appliquez une lotion hydratante et apaisante sur votre peau, telle que la Lotion Lactée Apaisante.
Des vitamines : les fruits et légumes sont les meilleurs amis de votre peau ! Des omégas 3, tels que les poissons gras : la sardine, le saumon ou le hareng, par exemple. Du sélénium : les fruits à coque permettent de limiter l'oxydation du sébum, et donc d'éviter l'apparition des imperfections et des points noirs.
Pour donner à votre peau un coup de boost éclat, privilégiez une alimentation riche en vitamines et en antioxydants. Les fruits et légumes riches en bêta-carotène (pro-vitamine A) sont vos amis : carotte, légumes verts, potimarron, patate douce, pastèque, abricot, melon…
Utiliser un gommage à l'argile pour exfolier en douceur, permet à la fois de désincruster les impuretés, de raviver le teint et de lisser le grain de peau. Un exfoliant visage offre netteté grâce à la suppression des peaux mortes. Le teint est parfaitement soigné.
La vitamine C : l'arme éclat
Enfin, on la connaît surtout pour un rôle dans lequel elle excelle : l'éclat. Elle uniformise le teint, atténue les tâches pigmentaires (en réduisant la production de mélanine) et donne du glow à la peau.
On hydrate matin et soir. L'hydratation est l'un des piliers du soin de la peau. A fortiori si on veut conserver un teint lumineux en toutes circonstances et à tout âge. Un apport d'hydratation quotidien est idéal pour raviver sa fraîcheur et développer un fini glowy (5) naturel.
Adopter une alimentation variée et équilibrée
Avoir une peau de rêve passe aussi par une bonne alimentation. D'après de nombreuses études, certains nutriments contribuent particulièrement à l'hydratation et à la souplesse de la peau.
Pour retrouver une peau sans tiraillement ni rougeur, on optera pour des huiles riches en oméga 3, en phytostérols et antioxydants comme les huiles de Cameline, Chaulmoogra et Touloucouna.
Les spécialistes recommandent au moins une exfoliation hebdomadaire pour les peaux sensibles ; si votre peau est très grasse vous pouvez effectuer jusqu'à trois exfoliations par semaine. Vous constaterez vite les bénéfices de ce soin : libérée de ses cellules mortes votre peau sera plus lisse et nette.
Du sel pour éliminer les peaux mortes
Pour « pimper » l'épiderme et se délester des peaux mortes, mélangez deux poignées de gros sel marin, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et quelques gouttes d'huiles essentielles de citron ou lavande. Frottez pour bien répartir les cristaux de sel et éliminer les peaux mortes.
L'astuce qui fait la différence : hydrater les zones que l'on a tendance à oublier : cou, contour des lèvres et des yeux qui ont en plus, tendance à se dessécher plus rapidement. Adopter une routine quotidienne permet de révéler son plus beau visage avec une peau souple, rebondie et éclatante de santé.
- Dormez suffisamment. - Au quotidien, laver votre visage avec un nettoyant visage doux va vous rafraîchir, éliminer les impuretés et l'excès de sébum pour afficher une meilleur mine. - Au quotidien également, utiliser un hydratant matifiant le matin aide la peau à rester hydratée sans briller.
Le Resurfacing Serum Tata Harper est la formule idéale pour démarrer. 100 % d'origine naturelle, il est formulé à partir de deux actifs exfoliants : les AHA et les BHA (une forme un peu plus douce que les Acides de Fruits).
En effet, une alimentation riche en vitamines, en antioxydants, en minéraux et en oméga-3 permet d'obtenir une belle peau. En revanche, une alimentation riche en gras saturés, en sucre et en sel peut causer une perte d'éclat. L'alcool et la cigarette sont également des facteurs à prendre en compte.
La vitamine A ou le rétinol
C'est la vitamine anti-rides par excellence.
Mangez des légumes et des fruits, riches en fibres et en eau. Certains d'entre eux sont riches en bêtacarotène, comme la tomate ou la carotte, pour un joli teint frais et lumineux. Pensez également à manger un peu plus de poissons. Ces derniers sont riches en Oméga 3, antioxydant hors pair.
L'exfoliation ! L'exfoliation est l'un des meilleurs moyens pour garantir à votre peau un teint lumineux, instantanément et dans le temps. En éliminant efficacement toutes les peaux mortes, elle favorise le renouvellement cellulaire et lisse l'apparence de la peau pour la rendre plus éclatante encore.
Pour rappel, une peau lumineuse se chouchoute de l'extérieur ET de l'intérieur. Pour se faire : – Boire au moins 2 litres d'eau par jour et manger des aliments riches en vitamines (fruits, légumes, graines germées, céréales, oléagineux, œuf, poissons gras…).
Le jus de citron, grâce à sa richesse en vitamine C, minéraux et oligo-éléments, est idéal pour éclaircir le teint. Il est à laisser poser quelques minutes sur une peau propre, une fois par semaine, avant d'être rincé à l'eau claire ! Attention : le jus de citron n'est pas recommandé aux peaux sensibles.