Évitez le plus possible les nuits agitées, enfumées et alcoolisées. Préférez-leur un coucher peu tardif après un repas léger et une petite soirée tranquille au chaud. Essayez de dormir huit heures d'affilée pour faire le plein de sommeil et permettre à votre peau de se reposer également.
Pour Glow Up, vous devez aussi bien dormir pour réduire le stress, vous sentir en forme et limiter les effets de vieillissement sur voter corps. Un corps reposé est un corps qui est en meilleure santé et, donc, qui est plus beau. Majoritairement, il faut dormir entre 7 et 9 heures par nuit.
Les fraises, groseilles, cassis et framboises sont un atout pour la peau et ont une véritable action anti-âge sur votre visage. Riches en polyphénols, ils luttent contre les radicaux libres qui attaquent les cellules de la peau et accélèrent le vieillissement cutané.
Les dermatologues conseillent généralement de privilégier les savons surgras ou sans savon pour le nettoyage du visage ou encore le corps. Le savon surgras a l'avantage de nettoyer et d'hydrater la peau. C'est un véritable soin apaisant et hydratant pour la peau.
Munissez-vous de votre crème hydratante habituelle et appliquez-la en couche épaisse sur l'ensemble de votre visage. Vous vous lèverez de bon matin avec une mine fraiche, reposée et très lumineuse. Les plus accros à cette technique la réalisent même tous les soirs.
Le soir, un seul mot d'ordre : le nettoyage. Comme la peau se régénère pendant la nuit, il est indispensable de la débarrasser du maquillage et de toutes les impuretés accumulées dans la journée. L'épiderme étant plus perméable la nuit, c'est aussi le moment d'apaiser et de soigner sa peau avec des soins spécifiques.
Les cellules se régénèrent, l'épiderme se répare et la microcirculation s'accélère. C'est aussi la nuit où elle est le plus perméable et donc, qu'elle reçoit au mieux les actifs des soins.
Le jus de citron, grâce à sa richesse en vitamine C, minéraux et oligo-éléments, est idéal pour éclaircir le teint. Il est à laisser poser quelques minutes sur une peau propre, une fois par semaine, avant d'être rincé à l'eau claire ! Attention : le jus de citron n'est pas recommandé aux peaux sensibles.
Voici les meilleurs aliments pour une peau qui a naturellement de l'éclat: carotte, mâche, oeuf, avocat, thé vert et épices. Le plat qui permet de tout combiner: la salade de crudités, mâche et oeuf dur, car tous les éléments indispensables y sont: les vitamines, les protéines, les fibres et les acides gras essentiels.
Renverser les standards de beauté sur les réseaux sociaux ? C'est le nouveau challenge qu'une internaute a mis en place afin de mettre en valeur les changements physiques d'une femme.
Le teint exprime votre santé, c'est pourquoi la beauté s'accompagne souvent d'un teint lumineux, éclatant, sans rougeurs, sans cicatrices, sans taches pigmentaires, sans acné. Le grain de peau régulier et des lignes fines, sans double menton, renvient l'image d'une femme qui prend d'elle et se « soigne ».
Révélatrice d'un syndrome dépressif, la dysmorphophobie s'apparente souvent à l'anorexie. Quel que soit son poids, l'anorexique est toujours persuadé qu'il est trop gros. Mais si c'est psychologique, la souffrance est bien réelle. Pour l'atténuer, on tente le tout pour le tout.