Pour vous-même, achetez un patin d'une pointure ou d'une demi pointure plus petite que celle de vos chaussures. Les largeurs étant différentes d'une compagnie à l'autre, essayez plusieurs marques. Pour l'essayage, une seule paire de chaussettes est nécessaire. Il en est de même pour vos sorties.
Les patins de hockey sur glace sont rapides, manoeuvrables et offrent un bon support du pied, ce qui est un bon choix pour les débutants. Les patins hybrides ont une botte molle et sont un bon choix pour les débutants seulement intéressés à les utiliser pour des promenades agréable.
Le patin dès 3-4 ans
D'autant que cette activité aide les enfants à développer leur sens de l'équilibre. Vous pourrez faire commencer le patin à votre petit à 4 ans, parfois dès 3 ans. S'il est accro, sachez que les premières leçons se prennent déjà vers l'âge de 4 à 6 ans, idéal pour débuter.
Pour faire du patin à glace, gardez la bonne posture : jambes fléchies et corps penché en avant. Pour avancer, il faut vous appuyer sur la jambe la plus faible et donner de l'impulsion avec la jambe la plus forte. Mettez les deux jambes côte à côte et laissez-vous glisser sur la glace. Puis changez de jambe.
Dès que les enfants sont assez toniques musculairement pour bien se tenir, ils peuvent patiner ou "patinoter". C'est le plus souvent vers 3-4 ans. Pour démarrer, les tout-petits pourront aussi s'aider des chaises ou des otaries, ou se faire pousser par des plus grands pour aller eux aussi sur la glace.
On commence par regarder dans la direction souhaitée, puis on tourne la tête et les épaules. Le buste et le bassin se penche légèrement du côté où l'on va aller et les jambes vont suivre. Pour arrêter de tourner, il faut simplement revenir à une position verticale en appuyant cette fois sur la jambe intérieure.
Les bienfaits du patinage artistique pour la santé
Il améliore votre équilibre. Il augmente la coordination de votre moto. Il améliore la souplesse de vos articulations. Il renforce les muscles et améliore la posture.
On vous conseille de commencer par une paire de chaussettes en laine, pas trop épaisses pour ne pas limiter la circulation et étouffer votre pied. Avec le temps, vous pourrez adapter vos chaussettes en fonction de votre pratique et de votre confort dans vos patins.
Commencez avec une position forte, genoux pliés, torse droit et les pieds pointés vers l'avant. Pointez un des pieds vers l'intérieur lorsque vous commencez à pousser. Poussez en avant et vers l'extérieur avec le patin en utilisant l'autre pied pour garder l'équilibre.
La première raison de changer de patins, en particulier pour les enfants, est de les changer lorsqu'ils deviennent trop petits. La deuxième raison peut être que votre niveau de compétence s'améliore et que vous avez besoin de patins plus performants.
ARTICLE 4 : TENUE ET COMPORTEMENT
Ce critère est soumis à l'appréciation du responsable de la patinoire ou de son représentant. Les patins personnels doivent être adaptés aux activités et propres. Le port de gants et de pantalons est obligatoire.
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Ce n'est pas plus dangereux que de faire du roller dans la rue et beaucoup moins risqué que de skier ! Le plus grand risque de blessure est un ego meurtri par une chute... Les blessures graves en patin à glace se produisent le plus souvent à un niveau élevé : Un atterrissage manqué après un saut.
Si vous avez le choix, les patins de patinage artistique (avec les orteils à l'avant) sont considérés comme plus faciles à apprendre en premier lieu à patiner en raison de la lame plus longue. L'équilibre est meilleur.
Généralement, la largeur au patin est de 80 à 90mm pour la piste et entre 95 et 100mm pour le hors-piste. Les skis les plus fins font 62mm au patin et son principalement destinés à la course.
Il existe quelques marques qui peuvent être attribuées à la fois aux débutants et aux professionnels. Les marques K2, Bauer, Roces, Head, HUDORA, Fila, Nijdam, SPOKEY, SFR sont connues et appréciées des débutants en hockey sur glace. Pour le patinage artistique, il s'agit notamment de EDEA et Jackson.
Contrairement au patin à roulettes, le roller est un modèle qui demande beaucoup plus d'équilibre et de maîtrise. Il n'est pas recommandé de l'utiliser si vous n'avez jamais fait du roller. Les modèles proposés sont aussi plus modernes, avec des designs plus élaborés et plus professionnels.
Il n'y a pas de barrière d'âge pour le patinage. Vous pouvez essayer ce sport exaltant pendant l'enfance, l'adolescence ou lorsque vous êtes adulte. Vous pouvez même essayer de maîtriser les techniques du patinage artistique. Assurez-vous simplement que vos objectifs sont réalistes.