Choisir une zone zen
Un endroit calme où l'on ne sera pas dérangé. Il n'est pas nécessaire d'aménager une pièce au complet. Un bord de fenêtre, une alcôve, une mezzanine, un espace au bout d'un couloir, un espace dans le salon, un coin dans la chambre… Cherchez un endroit dans lequel vous vous sentez bien.
Un grand miroir est préconisé. Par ailleurs, il est idéal d'utiliser les couleurs en accord avec l'eau (bleu, blanc ou vert). Un bureau Feng shui, organisé, lumineux et bien rangé. L'espace de travail doit être particulièrement chaleureux pour favoriser le travail et la concentration.
Où est votre coin argent feng shui ? Dans le feng shui occidental, la zone de richesse se trouve dans le coin le plus à gauche de votre maison, lorsque vous vous tenez devant la porte d'entrée de la maison, regardant vers l'intérieur. Tenez-vous devant votre porte d'entrée, comme si vous entriez chez vous.
Vous pouvez le placer dans un couloir. Si votre couloir est petit, pour l'agrandir, vous pouvez mettre un miroir sur le mur opposé à l'ouverture de la porte. Les miroirs (yang) sont déconseillés dans les chambres, car ils vont activer le Chi, qui doit rester le plus yin possible pour un bon sommeil.
Le bleu. La couleur idéale pour bien dormir est le bleu, toutes les études s'accordent à le dire. Le bleu roi et le bleu nuit, plutôt sombres, sont parfaits pour apaiser l'esprit au moment de se mettre au lit.
Les bleus intenses (bleu outremer) ou les verts bleutés (vert émeraude, bleu canard) ont toujours la côte. Ils sont à la fois puissants et apaisants, parfaits dans une chambre calme. Les teintes plus claires de vert sauge ou vert grisé sont aussi agréables et apaisantes dans une chambre.
Des couleurs douces
Pour créer une atmosphère reposante la couleur occupe une grande part de notre perception. Sans grande surprise il est davantage recommandé de privilégier les tons doux et apaisants. Sur les murs, oubliez les couleurs telles que le jaune, le rouge ou le orange qui stimulent plus qu'ils ne détendent.
Optez pour du grès ou du calcaire. Disposez les roches à la base de la rocaille dans le même sens. Placez-les en gradins de façon irrégulière, en mettant les plus grosses pierres en bas. Ajoutez de la terre entre chaque gradin.
Privilégier les couleurs minérales, introduire un peu de végétation ou choisir des matières naturelles ; autant d'astuces indispensables pour aménager une chambre zen. Démonstration. Couvre-lit Quilt, 100% coton, Linum. Lieu de décélération par excellence, la chambre à coucher change de profil.
Optez pour des lampadaires ou des suspensions en papier pour une lumière douce et diffuse. Un canapé rond adoucit les angles du salon zen - Des lignes arrondies évoquent la douceur et la quiétude. Ici, le canapé d'angle est galbé et s'apparente à un cocon. Dans des tons neutres, il complimente une décoration zen.
Supprimez tous les bibelots, pour se créer une ambiance zen, pour éviter de trop la surcharger. La chambre doit être aérée, éliminez les superflus et garder le strict nécessaire ( linge de lit, table de chevet, lumière, rideau,…) Favoriser les matériaux bruts dans la décoration de la chambre.
Optimiser le moindre espace perdu
Un bon rangement et une bonne disposition des meubles et objets permet d'exploiter au mieux tout l'espace. Les murs aussi sont souvent délaisser, à tort ! Pensez aux étagères de toutes sortes et posez-les jusqu'au plafond.
Le rouge, le orange, le jaune ou le fuchsia sont par exemple des teintes reconnues comme étant anxiogènes, provocant un sentiment d'anxiété ou d'angoisse.
Le zen aime les coloris neutres. Pastel, Blanc, crème, ivoire, lin, beige, gris pâle et couleurs claires sont à utiliser en camaïeu ou associés à des verts tendres et des bleus ciel.
La lumière rouge est l'alliée de la mélatonine. Elle ne perturbe pas la production de la mélatonine et ne dérègle pas notre rythme circadiens. Au contraire, il est conseillé de s'exposer à la lumière rouge avant de se coucher car elle stimule la production de mélatonine.
Pour une chambre zen qui favorise le sommeil, il faut choisir des couleurs de peinture pastels, neutres, rappelant la nature. Des nuances de bleu, de vert, mais aussi de gris donneront une atmosphère reposante à votre chambre.
La grande tendance couleur 2022, ce sont les palettes qui évoquent la terre. Dans la chambre, on craque tout particulièrement pour le brun, une couleur élégante dont la symbolique renvoie à la stabilité. Pour équilibrer la déco, on l'associe volontiers à une couleur froide – vert ou bleu.
Pour éviter les reflets de lumière gênants, il est préférable de placer votre miroir de manière à ce qu'il ne se reflète pas directement sur votre lit. Donc pas à côté ou en face du lit. La tendance à accrocher un miroir au-dessus du lit est donc totalement déconseillée.
La chambre doit rester le plus Yin possible pour avoir un sommeil réparateur. L'emplacement d'un miroir peut considérablement perturber le sommeil. Lorsque le miroir est placé en face du lit, il envoie des ondes négatives et favorise le stress et les contrariétés.
Pourquoi ? La glace est une antenne, elle réfléchit les rayonnements en face d'elle et les concentre, augmentant ainsi leur intensité. Un miroir de grandes dimensions déplace le réseau Hartmann. Les lignes du réseau se rapprochent, elles se resserrent et deviennent plus nocives.