Rendez-vous visible, parlez de vos réalisations, de vos missions, de vos idées, soyez-en fière et cela ne se reproduira pas. En ce faisant vous donnerez de la visibilité à vos talents et à vos expertises, vous serez ainsi reconnue par vos pairs et développerez votre légitimité auprès de votre hiérarchie.
N'hésitez pas à poser des questions à vos collègues et à ceux des autres services. Vous serez au courant des dossiers difficiles et vous pourrez alors exposer votre vision de la situation. L'avis d'Anne Monot : “Cela resserrera les liens avec vos collègues et renforcera la confiance de votre hiérarchie envers vous.
Lorsque vous marchez, faites aussi l'effort d'établir le contact visuel avec les autres et souriez autant que possible. Les gens remarquent généralement plus vite une personne qui émet une aura de conscience de soi. Ils peuvent sentir que celle-ci a une valeur personnelle, chose qui doit être respectée.
La peur du conflit, la peur de donner une mauvaise image de soi, ou tout simplement le manque de confiance en soi sont autant de raisons pour ne pas oser s'affirmer. On peut éprouver la sensation qu'on n'a pas la légitimité nécessaire pour s'opposer, ou tout simplement craindre le regard des autres.
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous avez pu être mis à l'écart par vos collègues de travail. Il est probable qu'ils vous aient inconsciemment exclu, peut-être parce qu'il y avait déjà une bonne entente dans le groupe ou qu'ils avaient des intérêts communs qu'ils ne partagent pas forcément encore avec vous.
Un collègue toxique se met toujours en avant. Enfin, vous réaliserez rapidement qu'un collègue est toxique à sa façon de se comporter avec la direction. Il critique en permanence ses supérieurs mais quand ils sont là il fait en sorte de leur donner toujours raison.
Les motivations conscientes ou inconscientes d'un collègue qui ne vous "aime" pas peuvent être multiples : manque de confiance en soi, jalousie, rivalité, envie, peur,… Dans tous les cas, ses projections lui appartiennent. Acceptez-les sans les prendre sur vous.
Ce sentiment peut venir d'une situation ponctuelle, d'un moment où l'on se sent ignoré et que l'on vit mal. Mais lorsque ces moments se multiplient, le fait de se sentir invisible peut être plus récurrent et peut même devenir chronique. Pour y remédier, il est important de connaître l'origine de ce sentiment.
Cela permet à chacun de se sentir exister. Physiquement mais aussi psychiquement. La bonne nouvelle, c'est que se considérer et se décrire comme transparent(e), témoigne d'une prise de conscience. Et donc, d'un regard différent, plus proche de soi et d'un accueil de ses manques et besoins.
Évitez de regarder les gens dans les yeux.
Si vous ne voulez parler à personne, évitez de croiser les gens du regard. Vous pouvez toujours regarder autour de vous, mais essayez de vous entrainer à regarder juste au-dessus ou en dessous du regard des autres X Source de recherche .
Les personnalités toxiques ont en général un comportement désagréable. Elles vont avoir tendance à couper la parole de leur interlocuteur, par exemple. Le manager ou collègue toxique est très souvent imprévisible. On ne sait jamais comment le prendre, s'il sera de bonne humeur ou s'il sera impossible de lui parler.
Ignorer l'attitude hypocrite. Supportez un instant la personne s'il le faut. Parfois, vous n'avez pas d'autre choix que de faire avec le comportement hypocrite d'une personne. Si l'attitude vous ennuie tant, mais que vous ne pouvez rien y faire, supportez pendant un court moment puis essayez de laisser faire.
Pour des personnes en poste, il est très difficile de lutter contre ce type de comportement. Il s'agit de faire un choix en fonction des sensibilités de chacun. Rester malgré tout pour des raisons financières. Parler à son chef est un énorme risque car il y a des fortes chances qu'il ne soit pas réceptif.
Accrochez-vous : continuez de faire votre travail tout simplement et de le valoriser à votre manière c'est-à-dire avec sobriété et vérité. Essayez le plus possible d'ignorer les attaques et rétablissez les «vérités» quand cela est nécessaire, avec calme et raison.
Dites-lui : « j'ai remarqué que tu étais plutôt distant. Que se passe-t-il ? » Par exemple, vous pouvez dire : « je me demande pourquoi tu ne parles plus. Peux-tu me dire ce qu'il se passe ? » Si elle refuse de vous en parler, vous pouvez lui dire : « nous ne pouvons pas aller de l'avant si tu ne veux pas me parler.