Souvent le traitement consistera à apprendre à reposer votre voix, à éviter de crier ou de vous râcler exagérément la gorge, à vous hydrater en buvant de grandes quantités d'eau et à éviter les éléments irritants comme la fumée, l'alcool ou les zones polluées.
Évitez les aliments qui peuvent déclencher le reflux gastrique, tels que les aliments acides, les boissons gazeuses, le chocolat et la caféine. Optez pour des repas plus légers et évitez de manger avant de vous coucher pour réduire les symptômes de la toux.
Miser sur un gargarisme plutôt que de se racler la gorge pour expectorer le dépôt de salive. Enfin, le reflux gastro-œsophagien (RGO) peut aussi expliquer la présence de glaires dans la gorge. "L'acide gastrique remonte parfois de l'estomac jusqu'à la gorge, ce qui peut entraîner une irritation de la muqueuse.
Le reflux gastrique donne aussi des symptômes de mal de gorge : on a des remontées acides dans la bouche (on parle de pyrosis). On peut avoir l'impression qu'il s'agit de glaires provoquées par les reflux gastriques.
Pour le traitement, les généralistes utilisent davantage les IPPs une fois par jour, tandis que les ORL les prescrivent plus deux fois par jour et ce, en regard des recommandations ORL basées sur des études comparatives (IPP une fois par jour versus deux fois par jour).
Un mélange d'huiles essentielles composé de deux gouttes de camomille, d'une goutte de menthe poivrée et de deux gouttes de basilic peut être réalisé. Deux gouttes de ce mélange sur un quart de morceau de sucre de canne ou une cuillère à café d'huile d'olive peuvent être prises avant les repas.
L'acidité naturelle de ces régurgitations provoque des brûlures entre l'estomac et la bouche, ce pyrosis étant l'un des principaux symptômes de reflux. Au passage, les remontées acides peuvent enflammer l'œsophage (oesophagite) et irriter la gorge. Et c'est ce qui provoque la toux.
Ces glaires peuvent prendre différentes formes. Chez les personnes souffrant ponctuellement de reflux gastrique, des glaires visqueuses peuvent apparaître dans l'arrière-gorge suite un repas ou un effort physique. Le fait de racler la gorge permet alors, dans ce cas, d'évacuer la glaire sans grande difficulté.
Une infection virale ou bactérienne
La présence de glaires dans la gorge est un symptôme courant en cas de rhume, de bronchite avec une toux productive ou de sinusite aiguë.
Les mucosités peuvent également être associées à des problèmes d'estomac, en particulier dans le cas du reflux gastro-œsophagien. Ce trouble gastrique résulte du reflux de liquide gastrique vers la gorge. Les sécrétions acides entraînent une augmentation de la production de mucus et, par conséquent, de mucosités.
Ne prenez pas de repas trop copieux le soir ou avant de vous coucher. Rééquilibrez votre poids. Évitez de boire de l'alcool. Si vous fumez, diminuez le nombre de cigarettes avant le coucher.
La toux peut s'accompagner de vomissements de glaires, qui témoignent d'une inflammation au niveau des bronches. Cette dernière provoque une hypersécrétion de mucus, qui va remonter dans la trachée (les petits cils qui tapissent la muqueuse des bronches font leur travail d'évacuation) puis être dégluti.
1) Choisir une eau très riche en bicarbonates (Vichy St-Yorre). 2) Boire du jus de pomme de terre, réalisé à la centrifugeuse: 3 petits verres par jour, durant deux ou trois semaines. 3) Se préparer un jus frais d'ananas, qui réduit l'inflammation de la muqueuse et contribue à stopper le reflux gastrique.
Traitement du RGO
La guérison nécessite généralement la prise de médicaments pendant une période de 4 à 12 semaines. La prise de ces médicaments peut se poursuivre sur le long terme, mais si cela est nécessaire, les médecins essaient d'utiliser une dose plus faible.
Le vinaigre et le citron favorisent aussi le RGO. Il conviendra ainsi de privilégier le café décaféiné ou la chicorée, les tisanes, le thé déthéiné ou le thé rouge d'Afrique du Sud (Rooibos), les jus de pomme, de fraise, de kiwi.
Si vous souffrez de reflux gastrique ou de brûlements d'estomac depuis plus de deux semaines, il est préférable de consulter votre médecin ou votre pharmacien plutôt que de vous automédicamenter. De plus, consultez un médecin dans les plus brefs délais si vous présentez les symptômes suivants : une difficulté à avaler.
En se réveillant le matin, on se met à tousser», explique le pneumologue. La toux sèche peut aussi provenir d'un reflux gastrique. «L'acidité de l'estomac monte dans la bouche et, lorsqu'on reprend son souffle, elle se loge dans les bronches». Elle est aussi un «très bon indicateur de l'asthme».
Il est donc conseillé de cracher ce mucus, ces glaires pour en éliminer un maximum. Pendant des années, vous avez avalé des saletés qui se sont accumulées dans votre organisme. A l'arrêt du tabac, il est important d'éliminer ces résidus de fumée.
Liée au RGO, elle peut avoir des conséquences importantes. Non traitée, l'œsophagite s'aggrave et peut entraîner un rétrécissement du bas de l'œsophage (ou sténose peptique). Elle devient alors un facteur de risque de survenue du cancer de l'œsophage.
Une toux survenant après les repas ou en décubitus, éventuellement associée à un pyrosis ou des otalgies, est en faveur d'un reflux gastro-œsophagien. Une toux matinale, accompagnée d'une rhinite ou d'une sinusite, évoque un écoulement nasal postérieur.
Pour soulager l'irritation, buvez une eau chaude agrémentée de citron et d'une cuillère de miel.
L'aloe Vera, le pansement gastrique naturel
Grâce à ses propriétés calmantes et anti-inflammatoires, c'est une des plantes les plus conseillées pour apaiser les troubles digestifs. L'aloe vera favorise la décomposition des aliments et l'absorption des nutriments.
Utilisez un humidificateur ou prenez une douche chaude. Reposez-vous en gardant la tête surélevée. Buvez du thé chaud avec du citron et du miel. Mettez une compresse chaude sur votre poitrine.