Continuez le drainage pour réduire la douleur de l'arrêt d'allaitement. Pour éviter les engorgements, une des meilleures techniques est le drainage. Vous pouvez tirer votre lait à l'aide d'un tire-lait ou bien exprimer un peu de lait manuellement. Cela réduira considérablement la douleur.
Utilisez un tire-lait, ou pratiquez un massage de l'aréole, afin que la congestion s'atténue. Il ne faut cependant pas tirer votre lait de manière excessive, pour ne pas remettre en route le processus de lactation, qui provoquerait un nouvel engorgement.
Sauter une tétée par semaine.
Pour savoir comment arrêter le lait maternel de manière progressive, il est recommandé de sauter une session chaque semaine, en commençant par la tétée de midi ou celle que votre bébé aime le moins. Les dernières tétées qui restent sont généralement celles avant de dormir et au réveil.
Certaines plantes comme le persil et la menthe sont réputées pour bloquer la montée de lait. Il faut infuser une poignée de l'une ou de l'autre plante dans de l'eau frémissante et en boire un verre plusieurs fois par jour.
Procédez au sevrage graduellement pour éviter l'engorgement de vos seins et le risque de mastite. Quand vous ne sentirez plus d'engorgement (souvent après 3 ou 4 jours), remplacez une autre tétée, si vous le désirez. L'important est de ne pas éliminer deux tétées consécutives.
L'astuce clé des grand-mères pour réduire rapidement la lactation est la consommation de plantes dites “anti-galactogènes”. Les mamans qui allaitent et qui ont pour but d'arrêter peuvent boire des tisanes à la menthe, à la sauge ou au persil. Ces trois plantes sont connues pour diminuer la lactation.
R : Une fois qu’une femme arrête d’allaiter, il faut généralement quelques jours à une semaine pour que son lait sèche complètement. Des mesures telles que des sacs de glace, une ceinture mammaire avec des bandages ou des soutiens-gorge de jogging et de l'ibuprofène peuvent aider à réduire la douleur d'engorgement qui survient pendant le processus.
Lorsque votre bébé commence à manger des aliments solides vers six mois, vous constaterez que la fréquence de ses séances d'allaitement diminuera avec le temps. Au bout d'un an, votre bébé sera probablement passé à deux tétées par jour, complétées par des repas et des collations saines.
Pendant le processus de sevrage, si vos seins sont gonflés, sensibles et douloureux, couvrez-les d'un peu de lait ou appliquez une compresse froide là où vous avez mal pour soulager l'enflure. Vous pouvez aussi prendre des analgésiques en vente libre comme de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène.
La fréquence des tétées et l'efficacité de la vidange des seins est le facteur le plus important qui peut affecter votre lactation. Le stress / l'anxiété peuvent avoir un impact sur la production de lait et sur votre réflexe d'éjection. Être malade peut également diminuer votre lactation.
Si vous allaitez, l'engorgement mammaire peut disparaître en deux jours. Si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas allaiter, vous pouvez soulager ou prévenir la douleur en tirant votre lait manuellement ou avec un tire-lait ou encore en appliquant des compresses chaudes sur votre poitrine.
Les douleurs que vous ressentez peuvent être liées à l'anxiété au moment de l'arrêt du tabac. En effet, l'arrêt du tabac est un gros changement et cela peut perturber, notamment dans les débuts, on peut ainsi ressentir une sorte d'oppression au niveau de la poitrine.
Certaines personnes peuvent arrêter de produire au bout de quelques jours seulement. Pour d’autres, cela peut prendre plusieurs semaines pour que leur lait sèche complètement. Il est également possible d'éprouver des sensations de déception ou de fuites pendant des mois après la suppression de la lactation. Un sevrage progressif est recommandé, mais il n’est pas toujours réalisable.
Les moyens naturels de tarir le lait maternel consistent à éviter d'offrir le sein ou de tenir l'enfant si cela n'est pas nécessaire, à porter un soutien-gorge serré et à appliquer des feuilles de chou sur le sein . De nombreuses femmes peuvent recourir à ces méthodes une fois que leur bébé a plus de 2 ans et est capable de répondre à tous ses besoins nutritionnels avec des aliments solides.
Portez un soutien-gorge d'allaitement correctement ajusté et évitez les armatures, vous pouvez également ne pas porter de soutien-gorge. Ne sautez aucune tétée ou n'arrêtez pas l'allaitement subitement car cela pourrait aggraver l'engorgement.
Les différents symptômes d'un engorgement mammaire
La poitrine devient dure, sensible et douloureuse. Le moment de mettre bébé au sein devient alors douloureux pour la jeune maman et le mamelon difficile à prendre en bouche pour bébé.
D'autres ingrédients sont également utilisés traditionnellement pour leurs effets sur la lactation : Les fruits secs oléagineux (amandes, noix, noix de macadamia et noix de cajou) : ils sont riches en vitamines et minéraux. Les oléagineux vont également permettre à la mère de retrouver de l'énergie.
Masser vos seins ou extraire votre lait peut être plus facile et moins douloureux dans un bain chaud ou sous la douche. La technique du verre d'eau chaude (aussi appelée technique du verre tahitien) peut également vous aider à extraire votre lait plus aisément.
En l'absence de succion, la lactation cesse de 2 à 3 semaines. À ce stade la production lactée est de contrôle endocrine. Après 3 mois (environ) , le contrôle devient autocrine, c'est-à-dire que la production lactée est stabilisée selon les besoins de bébé. L'hormone prolactine est en baisse à ce stade.
En effet, la prolactine augmente quelque peu l'appétit ce qui permet de manger suffisamment pour faire face aux besoins. Il est même possible chez certaines femmes que cela soit responsable d'une prise de poids supplémentaire… Pas d'inquiétude, les choses se rétabliront naturellement quelques mois après l'accouchement.
Tant que les selles sont molles et que votre bébé mouille ses couches, cela est normal. La plupart du temps, votre bébé est rassasié et satisfait après la tétée. Votre bébé a repris son poids de naissance en deux semaines à peu près. Vos seins sont gonflés avant la tétée et plus mous après.
Il est tout à fait naturel de se sentir fatiguée après l'arrivée d'un enfant. A cela s'ajoute l'allaitement, toutes les 2 à 3 heures, de jour comme de nuit, qui puise dans votre énergie et vos réserves nutritionnelles.
Stimulation des seins
Si le bébé n'est pas prêt à téter, vous pouvez stimuler par l'expression manuelle ou avec un tire-lait (voir Pour avoir une bonne production de lait).
Malt d'orge
Il stimule la prolactine, hormone essentielle à la production de lait maternel. Ainsi, la consommation de bière à base de malt d'orge est parfois recommandée pour stimuler la lactation.