Si vous êtes triste parce que la personne ne vous parle plus, écrivez : « Cela me ferait vraiment plaisir que tu prennes de mes nouvelles de temps en temps. » Si vous vous sentez seul(e), essayez : « Peut-on passer un peu de temps ensemble ? J'ai besoin d'être avec quelqu'un en ce moment. »
Montrer ses émotions et les verbaliser n'est jamais chose facile, d'autant qu'on peut avoir peur de faire un faux pas dans une telle situation. Pour trouver les bons mots à dire à une personne, le mieux est de vous écouter, de vous demander ce que vous, vous aimeriez que l'on vous dise dans une telle situation.
1 – « Il me manque un petit je ne sais quoi… Je l'ai perdu en même temps que toi… » 2 – « Parfois, quand quelqu'un part, une partie de toi part avec. » 4 – « Si un jour, je te manque, souviens-toi que je ne suis pas partie.
Synonymes : abattement, affliction, amertume, cafard (familier), chagrin, dépression, ennui, mélancolie, morosité, nostalgie, peine…
J'irai par la forêt, j'irai par la montagne. Je ne puis demeurer loin de toi plus longtemps. Je marcherai les yeux fixés sur mes pensées, sans rien voir au dehors, sans entendre aucun bruit, seul, inconnu, le dos courbé, les mains croisées, triste, et le jour pour moi sera comme la nuit.
J'ai apprécié J'ai été sensible J'ai ressenti J'ai compris J'ai été intéressé J'ai été surpris Je me suis sentis mal à l'aise J'ai été troublé j'ai été captivé J'ai découvert J'ai appris …
Le monde devient merveilleux et lumineux quand je suis avec toi. J'ai besoin d'être avec toi, de vivre et de jouir de notre si bel amour. Sans toi, il n'y a pas d'amour, sans toi, je n'existe pas. Sans toi, le monde est vide et n'a aucun sens, je te demande de rester à mes côtés, car j'aurai toujours besoin de toi.
Je devrais te détester pour ce que tu as fait, mais je ne peux pas. Mes valeurs personnelles me poussent à ne pas m'enfermer dans la haine, la rage ou la vengeance. Par contre, je peux être une personne rancunière. Je peux avoir du mal à pardonner à une personne qui m'a blessé et fait du mal.
Si vous ne savez pas de quelle manière vous pouvez aborder le sujet ou si vous n'êtes pas à l'aise, essayez de dire quelque chose comme « Tu sais quoi, je me suis senti un peu bizarre/déprimée/contrariée dernièrement.
Le sentiment de solitude affective est également très présent dans le quotidien des personnes célibataires en situation de dépendance affective. En effet, ils sont confrontés chaque jour à leur vide affectif que personne n'est alors en mesure de combler, ce qui provoque état anxieux, tristesse perte d'élan vital.
Peur d'être abandonné, perte de confiance en soi, jalousie pathologique qui déchire à chaque fois que l'être aimé détourne son regard vers un autre que soi, peur de ne plus être soi-même,…
Selon plusieurs psychologues, les plus grandes crises de couple sont souvent dues à une mauvaise communication. Il est possible que votre partenaire et vous traversiez une mauvaise passe car vous ne communiquez plus assez et que vous vivez l'un à côté de l'autre plutôt que tous les deux.
La façon la plus naturelle d'exprimer sa souffrance est de ne pas hésiter à pleurer : souvent assimilés à un signe de faiblesse, les pleurs sont pourtant la meilleure manière d'évacuer une douleur profonde.
Laisse-moi avoir confiance en l'avenir, comme tu me l'as assuré cette toute première fois, ce jour où tu m'as dit que toi et moi c'était pour la vie, laisse-moi m'abandonner à toi avec sécurité. [Mon amour/ petit nom], je t'aime tant et j'ai tant besoin de toi.
Condoléances touchantes pour un ami
J'ai appris la mort de ton/ta (père/mère/soeur/ami) avec une peine infinie. Reçois ces quelques mots pour te dire que je suis à tes côtés dans cette épreuve. J'espère que tu pourras trouver du réconfort auprès de ta famille, et sache que je suis là pour toi. Avec toute mon affection.
Exprimez simplement ce que vous ressentez et expliquez-lui ce que vous avez l'intention de faire pour aller de l'avant. Vous pourriez dire ceci : « j'ai été vraiment blessé par ce que tu as fait. Il va falloir me laisser le temps de décider si je veux poursuivre notre relation ou pas.
Aborde la personne que tu aimes en montrant ton amitié dans un premier temps. Fais-toi connaître, parle de toi et cherche aussi découvrir l'autre, ce qu'il·elle aime, ses activités. Trouve des points communs entre vous, cela te donnera un sujet de conversation. Reste fidèle à toi-même, au naturel.
"Je ne sais où va mon chemin mais je marche mieux quand ma main serre la tienne." "Je t'aime parce que tout l'univers a conspiré à me faire arriver jusqu'à toi". "Il n'y a rien de plus précieux en ce monde que le sentiment d'exister pour quelqu'un." "Il n'y a qu'un bonheur dans la vie, c'est d'aimer et d'être aimé."
Composez un message court faisant part de vos sentiments.
Essayez par exemple « tu me plais, essayons de nous voir un de ces jours ! » ou « je voulais te dire que j'en pince pour toi. Je ne te mets aucune pression, je voulais juste te dire ce que je ressens pour toi X Source de recherche ! »
Souligner ce qui est important
Un journal peut aussi nous servir à noter une idée, une citation, une phrase qui nous touche particulièrement. Il n'y a pas de règles précises pour un journal de bord, chacun peut l'utiliser de la manière qui lui convient le mieux.
Si parler peut aider, l'art est aussi un bon moyen de s'exprimer quand les mots ne suffisent pas. Peinture, photographie, chant, musique ou écriture : les activités artistiques sont une alternative efficace pour libérer ses émotions.