Un autre jeu d'enfant, qui stimule bien la mémoire, est le jeu des combinaisons de mots ou de chiffres. Vous commencez par énoncer deux mots (ou deux chiffres), que votre Mini doit mémoriser et restituer à l'oral. Puis, ajoutez-en d'autres : trois, quatre, cinq mots… Voire davantage !
Utiliser son cerveau le plus souvent possible aide à améliorer la mémoire. On incite donc notre enfant à faire des activités qui stimulent le cerveau: lecture, échecs, mots-mystère, sudoku, etc. L'exercice physique, qui améliore le débit sanguin au cerveau, est également bénéfique.
Établissez le dialogue avec votre enfant
Régulièrement, penchez-vous sur ses leçons avec lui. Petit à petit, il les assimilera plus facilement. Incitez-le à vous réciter sa leçon avec ses propres mots, le fond est plus important que la forme. Pour bien mémoriser une leçon il est essentiel de l'avoir comprise.
Courez, nagez, pédalez… Faire du sport aide à oxygéner le cerveau et améliore ainsi ses fonctions cognitives. Par ailleurs, le fait de faire des pauses dans ses révisions est capital, car cela donne la possibilité à la mémoire de classer les informations et de bien les enregistrer.
Votre enfant oublie fréquemment, ne peut s'organiser convenablement et est constamment déconcentré en classe? Soyez indulgents, il n'est ni lunatique, ni paresseux, ni empli de mauvaise volonté. Il se pourrait, par contre, qu'il soit atteint du « Trouble de déficit de l'attention (TDA) ».
1) Souffler les mots difficiles
Dès qu'un mot difficile arrive et que vous savez qu'il va avoir du mal à le lire, vous pouvez le lui souffler doucement et le laisser continuer tranquillement sa lecture. Cette technique toute simple évite que votre enfant ne bloque longtemps sur un mot et qu'il se décourage.
Leur origine peut être génétique : il peut s'agir d'une mauvaise construction ou organisation de certaines parties du cerveau. Il peut aussi s'agir d'un accident cérébral au cours du développement in utero ou post-natal. On rencontre aussi certains types de difficultés de mémoire chez des enfants épileptiques.
La fatigue, le stress, les drogues, les maladies et les accidents sont tous des facteurs qui peuvent te causer des troubles de la mémoire. Ces troubles sont transitoires ou permanents et doivent être diagnostiqués et traités le plus vite possible pour ne pas te mettre en danger.
Résoudre les problèmes de concentration et de mémoire chez l'enfant passe aussi par une alimentation équilibrée afin d'apporter à votre enfant les nutriments qui lui sont essentiels comme des vitamines (A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, D3, E) et des minéraux (Zinc, Fer, Magnésium, Cuivre, Manganèse, Calcium, ...
La lecture à haute voix, en insistant particulièrement sur les mots-clés ou les phrases, aide également à la production de notes mentales. Lorsque l'enfant lit à haute voix, verbalise ou paraphrase en insistant sur les mots-clés, il produit des notes mentales qu'il enregistre dans sa mémoire.
Ecouter des livres audios pour apprendre à lire
Faites-lui écouter des livres audios. Les histoires audios permettent à l'enfant de suivre les mots tout en entendant leur prononciation. La lecture audio permet d'associer écrit et oral et de mettre en évidence le lien entre langage et récit.
Agence Science-Presse | Avant l'âge de 3 ans, les enfants oublient facilement parce que leur mémoire fonctionne surtout à court terme. Cette « amnésie infantile » serait due à la fabrication intensive de neurones dans l'hippocampe durant la petite enfance, conclut une étude canadienne menée sur des souris.
À quel âge apparaissent les premiers signes du TDAH? Dès l'âge de 2 ans. Certains parents observent même des signes dès la naissance ou les toutes premières semaines de vie. Puisqu'il s'agit d'une condition neurologique présente dès la gestation, il n'est pas étonnant que des signes soient présents dès le début.
Les vitamines du groupe B et plus particulièrement les vitamines B1, B5, B6, B9 et B12 jouent un rôle primordial dans le maintien de fonctions cognitives et psychologiques normales (telles que la mémoire). Les omégas 3 sont également fondamentaux dans les différents processus cérébraux.
Les fraises, les myrtilles et les autres fruits rouges permettent d'améliorer la mémoire et de conserver la jeunesse des cellules. Elles réduisent également le risque d'être atteint par la maladie d'Alzheimer. Ce sont les antioxydants renfermés dans ces fruits dont le cerveau a besoin pour rester en bonne santé.
Les acides gras oméga-3 sont bons pour la mémoire et contribuent à renforcer la structure des neurones. Ces acides gras sont présents dans les œufs de poisson et les poissons gras : saumon, maquereau, hareng, etc. Les noix, le son de blé, l'huile de colza, l'huile de lin, etc. sont aussi des aliments à privilégier.