Mélangez la base masque peel-off, la poudre de spiruline et l'huile essentielle de ciste dans un bol. Ajoutez l'eau de source faiblement minéralisée et mélangez énergiquement pendant 1 minute pour obtenir une pâte lisse et homogène. Utilisez la préparation sans attendre !
Préparation, verser deux cuillères à café de bicarbonate, 2 cuillères à café de spiruline en poudre et 2 cuillères à soupe d'eau dans un récipient, bien mélanger afin d'obtenir un mélange épais. Utilisez-le sur votre visage en massant la peau avec vos doigts, puis laissez agir de 5 à 10 minutes.
MASQUE ANTI-IMPERFECTIONS À LA SPIRULINE
Appliquez sur le visage en évitant le contour des yeux et laissez agir 20 minutes. Rincez à l'eau froide. Pour augmenter les propriétés purifiantes de ce masque, vous pouvez ajouter un peu d'argile verte ou du charbon végétal activé.
Idéal pour tous les types de cheveux, la spiruline en masque ou en shampoing convient aussi bien aux cheveux secs et frisés qu'aux cheveux ternes et fins. Pour fabriquer vous-même votre propre shampoing par exemple, il vous suffit de mélanger une cuillère à café de spiruline en poudre et une dose de shampoing neutre.
Pour réaliser un masque capillaire fait maison, il vous suffit de mélanger 3 cuillerées à café de bicarbonate de soude avec 3 cuillères à soupe de vinaigre blanc. Laissez poser cette solution 10 minutes sur l'ensemble de votre cuir chevelu, puis rincez à l'eau claire.
Les effets de la consommation de spiruline peuvent se ressentir en matière de pousse, mais également au niveau de l'aspect global de la chevelure : la brillance, la douceur, le volume, l'épaisseur, etc. En fortifiant les cheveux, on agit, en outre, contre les problèmes de chute jusqu'à prévenir la calvitie.
En effet, le fer optimise le transport de ces nutriments dans le sang jusqu'aux cheveux. Aussi, elle est un soutien en certains nutriments comme les vitamines du groupe B, la vitamine A et le zinc, qui participent activement à la santé des cheveux. La spiruline est donc une astuce favorable au soin de vos cheveux.
Vous pouvez également utiliser un shampoing à la spiruline. Inutile de vous inquiéter, la spiruline ne colore pas les cheveux.
Enfin, la spiruline est fortement déconseillée sur les cas d'hémochromatose. Cette maladie se traduit notamment par un important excès de fer dans le sang. Ainsi, à doses trop fortes, la spiruline peut provoquer une intoxication et toucher des organes comme le foie ou le cœur.
Grâce à sa teneur en acides gamma linoléiques, en zinc, en sélénium, en carotène, en phycocyanine et en tocophérols, la spiruline est un allié de taille pour votre peau. Elle va en effet apporter à l'épiderme souplesse, douceur et élasticité, tout en l'aidant à lutter contre le vieillissement cutané prématuré.
Une cure de trois mois peut ainsi être réalisée deux fois par an. Bien qu'il soit possible de faire une cure de spiruline à n'importe quel moment de l'année, il est essentiel de faire une pause de plusieurs semaines entre chaque cure pour une meilleure assimilation par l'organisme.
La recette: on mélange 1 avocat, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, 2 cuillère à soupe de miel et un jaune d'œuf. On bat le tout au fouet jusqu'à obtenir une masse fluide et lisse. On applique le tout sur des cheveux humidifiés, on recouvre la chevelure d'un film alimentaire et on laisse poser au minimum 30 minutes.
Vous pouvez facilement prendre des comprimés au quotidien ou glisser un peu de poudre de spiruline dans un smoothie bowl ou dans une boisson salée.
Tant qu'elle est bien emballée, la spiruline sèche se conserve des années – mais une fois que vous ouvrez un sachet de spiruline, veillez à bien le refermer après usage grâce au petit zip et surtout à ne pas laisser la spiruline s'imprégner d'une trop forte humidité.
Privilégiez les producteurs de spiruline artisanale
En effet, avec les propriétés puissantes de notre micro-algue, il faut être attentif à la provenance de l'eau qui alimente les bassins de production. Seul l'achat direct à la ferme ou sur les marchés vous permet de tester et goûter la spiruline avant de vous décider.
Riche en antioxydants et micronutriments, la Spirulina Platensis est une espèce particulièrement intéressante pour stimuler les défenses immunitaires. Sa composition unique en vitamines en fait également un supplément alimentaire phare pour booster la vitalité et lutter contre les fatigues passagères.
Elle permet également d'éviter certaines maladies comme l'anémie, les problèmes cardiaques et même certains cancers. La spiruline est également très utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise pour ses bienfaits sur le foie et la vésicule biliaire.
Riche en fer, zinc, magnésium, phosphore, vitamines A, E, B12, la Spiruline procure des minéraux essentiels à la bonne santé des cheveux, des poils et de la peau. Une bonne idée pour stimuler la vitalité de la barbe de l'intérieur.
Attention toutefois, car si la spiruline correspond tout particulièrement aux besoins des personnes d'âge mûr, un excès chronique de fer ou un traitement anticoagulant peuvent constituer des contre-indications à sa consommation, en raison de la richesse de la spiruline en fer assimilable et en vitamine K.
Retrouver tonus et vitalité
Dans les bienfaits de la spiruline, c'est celui que l'on retrouve souvent en premier : "contribue à améliorer le tonus et la vitalité", "aide à vous sentir plus énergique", "aide en cas de fatigue".
Numéro 1 : le Masque Réparateur Intense de Keraty Professional. Le Masque Réparateur Intense de Keraty Professional est un soin capillaire parfait pour entretenir son lissage brésilien. Sa formule à base de kératine protège et renforce la fibre capillaire.
Kérastase Chroma Absolu Masque Chroma Filler
Est-ce qu'il s'agit du meilleur masque pour les cheveux abîmés ? Le masque capillaire Kérastase Chroma Absolu a été conçu pour prendre soin des cheveux poreux et fragiles. Y compris les cheveux endommagés par une coloration.
Les masques à base d'huiles végétales sont conseillés pour hydrater en profondeur les cheveux secs. Alors on privilégie les masques à base d'huile de coco, d'huile d'argan, d'huile de jojoba ou encore à d'huile d'amande.