Que faire devant un enfant hyperémotif ? Nous commencerons par expliquer ce qu'il ne faut pas faire, devant un enfant hyperémotif. En effet, il faut impérativement ne pas banaliser ou nier le sentiment de l'enfant en lui demandant d'arrêter parce que « ce n'est rien ».
Respectez sa peur et donnez-lui de l'affection
Rassurez-le brièvement avec calme. Il faut respecter ses sentiments en évitant de trop le consoler ou de trop le surprotéger car cela pourrait lui donner le message qu'il a raison d'avoir peur. Encouragez l'enfant à prendre des risques. Félicitez-le s'il le fait.
La thérapie centrée sur les émotions (TCE) est un type de thérapie validée de façon empirique et qui aide les gens à identifier, vivre, exprimer, accepter, réguler, comprendre et transformer une large gamme d'émotions.
La boîte à colère est une technique qui aide les enfants à apprendre à gérer cette émotion négative qu'ils ressentent et qui est difficile à contrô... Shapiro, L. E., & Tiscornia, A. (1997).
« L'hyperémotivité est la propension d'une personne à se sentir ébranlée par un événement qui semble peu important.
L'hypersensibilité est multifactorielle : Elle peut être héréditaire. C'est-à-dire qu'elle peut être transmise par un des deux parents.
Consulter un psychologue peut aider l'enfant, mais aussi l'entourage. En premier lieu, le diagnostic va confirmer (ou infirmer) l'état d'hypersensibilité. Cette phase permet également d'identifier une éventuelle précocité (liée souvent à l'hypersensibilité).
Concrètement, votre enfant a besoin de se sentir protégé et de savoir que ses parents croient ce qu'il dit. "Il est primordial de savoir écouter son enfant sans jugement, lui poser des questions et lui dire que vous serez prêt à intervenir à l'école si la situation persiste", conseille la psychologue.
Cette chose étant dite, le traitement de l'hypersensibilité en elle-même repose sur la psychothérapie: TCC ou TIP. Dans tous les cas, l'idée est d'aider le patient à: améliorer sa façon de gérer les situations problèmes afin qu'il y ait moins de surcharge émotionnelle.
"Le meilleur moyen pour apprendre à gérer son hypersensibilité, c'est de consulter un psychologue afin de comprendre où "s'est formé ce nœud" et de déterminer s'il est traumatique ou réflexe", préconise Valérie Grumelin-Halimi.
Les arts martiaux externes en sont les exemples parfaits. Parmi ces sports de combat, on trouve l'aïkido qui permet de se protéger et de comprendre la position de l'attaquant. Ce sport peu agressif, dont la philosophie est basée sur l'empathie, convient parfaitement aux enfants et aux adolescents hypersensibles.
Le cerveau des hypersensibles est en suractivité et ces personnes sont très observatrices. Elles font attention aux détails tout le temps, réfléchissent et cogitent en permanence. L'hypersensibilité n'est pas une maladie mais une nature qui concerne autant les hommes que les femmes.
On les dit à vif ou "à cran", "caractérielle", "prise de tête", ou même douillette. Bref, un peu trop sensible. Vous vous sentez émotive, vulnérable mais aussi empathique, intuitive… Vous êtes peut-être hypersensible.
Toutefois, pour détecter "officiellement" un HPE, on peut mesurer le quotient d'intelligence émotionnelle (QE) qui regroupe différentes questions divisées en plusieurs catégories (perception de soi, expression individuelle, gestion du stress, prise de décision, relations humaines...).
Haut potentiel émotionnel : comment gérer ses émotions ? " Si vous êtes HPE, surtout, ne niez pas vos émotions : assumez d'être triste, d'être en colère, d'être joyeux... ne cherchez pas à le cacher ou à " faire passer " ce que vous ressentez, c'est la meilleure façon d'être en paix avec vous-même.
Il faut rester ouvert à ce qu'on est d'autre et notamment écouter d'autres besoins ». Réussir à écouter ses envies. Peut-être une des clés pour faire de son haut potentiel une force. Quelle que soit la voie que vous choisissez, suivez-là parce que vous le voulez.
La plus grave erreur serait de considérer l'hypersensibilité comme une pathologie qu'il faut soigner. Devenir humain est une conquête quotidienne. Et celle-ci passe par la fierté d'être sensible. En revanche, on peut apprendre à gérer certaines réactions, telles que le stress et l'anxiété.
La jalousie fait partie des principaux facteurs d'échec sentimental, comme dans beaucoup de couples. Chez l'hypersensible, elle est liée à son manque de confiance en lui et à sa dépendance affective vis-à-vis de l'autre. Il craint d'être quitté.
L'hypersensibilité n'est ni un trouble, ni une maladie : il s'agit d'un tempérament dont les caractéristiques sont nombreuses. Une personne ultrasensible peut par exemple se poser beaucoup plus de questions qu'une autre dans une situation donnée.
L'hypersensibilité peut prendre différentes formes et il n'est pas toujours évident de la détecter. Il existe toutefois des signes qui peuvent vous aider à vous auto-diagnostiquer hypersensibles.
Un hypersensible va lui vivre toutes les phases du deuil de manière beaucoup plus intenses et la blessure creusée en lui peut se transformer en véritable trauma. Idem pour un décès, un gros conflit, une perte d'emploi, etc.