Guérir les blessures de l'âme - autoréflexion et autocompassion. La guérison des blessures de l'âme nécessite du temps, de la patience et de la compassion envers soi-même. Il est important de se donner la permission de ressentir et d'exprimer nos émotions, même si elles sont douloureuses.
Quelles sont les 5 grandes blessures de l'âme ? Le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice. Souvent, l'une de ces "blessures de l'âme" domine chez un sujet, mais elle peut se combiner à une autre (par exemple, la blessure de rejet est toujours présente derrière la blessure d'injustice).
L'une des premières mesures à prendre pour guérir une blessure de l'âme est d'en prendre pleine conscience. Cela nécessite parfois de lâcher-prise et de se recentrer sur ses peurs. Ces blessures intérieures quelques fois ancrées au plus profond de nous-même sont génératrices d'émotions négatives.
Nous évoluons dans le monde avec des blessures inconscientes, ces 7 blessures sont le Rejet, l'Abandon, l'Humiliation, la Trahison, l'Injustice, l'Impuissance et l'insécurité.
Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même: Rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice.
Rejet, un miroir désolé
Cette blessure émotionnelle du passé se répercutera à l'âge adulte avec la sensation que jamais on ne pourra faire assez dans la vie, au travail, dans les études ou dans les relations amoureuses. Ces individus préféreront rester seuls et isolés.
Pour connaitre vos blessures, il suffit d'écouter ce que vous disent votre tête, votre coeur et votre corps ! Une pensée qui se répète renvoie à une croyance que vous entretenez sur vous-même et/ou les autres, liée elle-même à l'une de vos blessures.
C'est la blessure la plus douloureuse car la personne se sent rejetée dans tout son être et dans son droit d'exister. Son origine peut être reliée au fait d'avoir été un enfant non désiré, d'avoir fait l'objet de remarques désobligeantes. De plus, avoir subi des colères fréquentes de ses parents.
Ainsi, le rejet adopte le masque du fuyant : il peut fuir les relations, il peut fuir dans l'imaginaire, les conduites à risques. Il peut même se fuir lui-même. l'abandon adopte le masque du dépendant : son besoin des autres est constant (demande des conseils, recherche l'attention).
Pour se guérir et se libérer : Prendre conscience de sa blessure et l'accepter. Se pardonner et pardonner aux autres. Apprendre à ne plus se mettre en colère lorsque les choses ne se déroulent pas comme on l'entend. Apprendre à lâcher prise et à ne plus vouloir tout contrôler.
Ces masques, au nombre de cinq, « correspondent aux cinq grandes blessures de base vécues par l'humain« , qui, par ordre chronologique, sont: le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison, l'injustice.
La blessure de rejet empêche la communication
Il a peur de ne pas être intéressant, d'être jugé comme nul et sans valeur, de ne pas réussir à se faire comprendre, que l'autre l'écoute par politesse ou obligation et montre des signes d'ennui ou d'agacement.
La coupure profonde (plus de 0,5 cm de profondeur). Dans ce cas, les 2 bords de la coupure sont éloignés et la plaie est largement ouverte. Il se peut alors que des tendons, des muscles, des ligaments, des nerfs, des vaisseaux sanguins ou même l'os soient touchés (en particulier, au niveau des doigts et des mains).
Pour Lise BOURBEAU « tout ce que nous vivons de désagréables dans notre vie sur le plan mental, émotionnel et physique est relié à nos blessures d'âme ». Ainsi, l'anxiété, la peur, la culpabilité, les émotions telles que la colère, l'agressivité, certaines maladies, seraient liées à nos blessures d'âme.
Guérir les blessures de l'âme - autoréflexion et autocompassion. La guérison des blessures de l'âme nécessite du temps, de la patience et de la compassion envers soi-même. Il est important de se donner la permission de ressentir et d'exprimer nos émotions, même si elles sont douloureuses.
Lorsqu'un homme est blessé par une femme, la rupture d'une relation amoureuse chez l'homme peut laisser des blessures émotionnelles profondes. Cet amour brisé ébranle la confiance et déclenche une cascade d'émotions chez la personne amoureuse : colère, douleur, anxiété, angoisse.
Vous pouvez aussi utiliser du sérum physiologique. Puis, nettoyez la plaie avec de l'eau claire et du savon. Cette mesure est suffisante si la plaie est superficielle et peu étendue. Si la plaie est plus profonde ou étendue, elle nécessite une désinfection par un produit désinfectant spécifique.
La blessure de trahison pousse à l'anticipation
Il accueille très mal l'imprévu, il n'aime pas les surprises car il ne sent pas capable de les gérer, de garder le contrôle dessus.