Déposer un bol ou bassine d'eau sous le lit, sur un meuble ou sur le radiateur. Attention toutefois à changer l'eau chaque jour pour prévenir la prolifération des bactéries et l'apparition de champignons. 3. Déposer une serviette mouillée à proximité du lit.
Humidifiez votre chambre
Utiliser un humidificateur permet de maintenir un taux d'humidité ambiante idéale et peut vous aider à mieux respirer, et donc mieux dormir. Vous pouvez aussi tout simplement déposer un bol d'eau sur votre table de nuit.
La solution la plus simple et la plus précise est d'utiliser un hygromètre. C'est un petit appareil électronique qui permet de mesurer précisément l'humidité relative. Un hygromètre vous indique si l'air de votre logement est trop humide, trop sec ou juste comme il faut.
Remplissez le verre ou le récipient avec de l'eau jusqu'à ce que la partie inférieure du chiffon ou de l'éponge soit immergée. Au fil du temps, l'eau s'évapore de la surface de l'eau dans le bol et de la surface du chiffon ou de la serviette humide. Placez un ventilateur derrière toute la configuration et réglez-le au minimum.
Identifiez les pièces qui ont besoin d’être humidifiées. Essayez d'ajouter des plantes, de placer des bols d'eau près du radiateur, de pulvériser de l'eau dans l'air et même de laisser sécher les vêtements à l'intérieur pour ajouter de l'humidité à l'air. Surveillez les résultats et répétez si nécessaire. Travaillez lentement – vous ne voulez pas créer d’humidité !
Faire sécher le linge dans la maison
Vous souhaitez faire des économies d'électricité et humidifier une pièce en particulier ? Faites sécher vos vêtements sur un étendoir dans la pièce la plus sèche de la maison ! Cela contribue grandement à humidifier l'air.
L'humidification de l'air par évaporation
L'humidificateur dispose d'un réservoir rempli d'eau et d'un filtre en partie immergé dans l'eau. L'air sec passe au travers de ce filtre imbibé d'eau. Un ventilateur présent dans l'appareil, propulse ensuite l'air chargé d'humidité dans votre pièce.
Une solution : aérer en grand pendant quelques minutes
De cette façon, l'air est vite renouvelé et les murs et tous les meubles n'ont pas le temps de refroidir. Si vous ouvrez les fenêtres de chaque côté de la maison, le renouvellement de l'air peut être encore plus rapide (en 2 à 5 minutes).
Ouvrir une fenêtre ou une porte : C'est le moyen le plus simple et le plus efficace d'augmenter la ventilation de la pièce. En ouvrant une fenêtre ou une porte, vous pouvez permettre à l’air frais d’entrer dans la pièce et faire circuler l’air vicié. Utilisez un ventilateur : S'il n'y a pas de fenêtre ou si la fenêtre ne peut pas être ouverte, un ventilateur peut être utilisé pour augmenter la circulation de l'air.
La toux sèche est due à une irritation des muqueuses, qu'elle soit d'origine bactérienne, virale ou simplement topique (due à l'environnement : pollution, pollen, air sec…)
Pendant l'été, l'air plus chaud retient l'humidité, mais pendant les mois d'hiver, l'air extérieur froid et sec s'infiltre dans la maison et cela s'ajoute au fait que nous chauffons nos maisons, ce qui fait monter l'air chaud et l'air sec et froid s'installe dans les zones inférieures de votre maison. maison. C’est ce qui rend la maison si sèche.
Le test des glaçons pour l'humidité :*
Placez deux ou trois glaçons dans un verre, ajoutez de l'eau et remuez. Attendez trois à quatre minutes. Si l'humidité ne se forme pas à l'extérieur du verre, l'air est trop sec ; vous aurez peut-être besoin d'un humidificateur. Si de l'eau s'est condensée à l'extérieur du verre, le niveau d'humidité relative est élevé.
Chronométrez vos douches et vos bains
Heureusement, vous pouvez humidifier l’air intérieur sans en faire trop à l’heure du bain ni augmenter votre facture d’eau . Après un bain, laissez simplement l’eau dans la baignoire et ouvrez la porte de la salle de bain.
Placer un bol d’eau sur ou à proximité d’une source de chauffage libérera lentement de l’humidité dans l’air. 2. "Ouvrez la porte pendant que vous prenez une douche pour laisser sortir cet air torride", a déclaré Rubino. Selon la température et la durée de votre douche, une salle de bain à porte fermée sans ventilateur en marche peut atteindre 80 à 90 % d'humidité.
Pour renouveler l'air de son logement (surtout en hiver) et respirer un air plus sain, il est important d'ouvrir les fenêtres en grand 5 à 10min par jour, quand l'air extérieur est le moins pollué. En effet, cela permet de renouveler l'air de la maison, sans refroidir les murs.
la ventilation par ouvertures : il s'agit de créer des flux d'air en ouvrant les fenêtres et les portes. Cette méthode est simple et accessible à tous, mais elle dépend des conditions climatiques extérieures et peut être limitée en cas de mauvais temps.
S'il est bien entendu utile d'aérer la chambre, il est facile de comprendre qu'il ne s'agit pas d'une pièce qui nécessite un équipement spécial pour traiter la qualité de l'air. De plus, en mettant en place une bouche d'extraction VMC dans la chambre, vous risquez d'assécher la pièce.
Utilisez un humidificateur
Faire fonctionner un humidificateur dans votre maison ajoutera de l’humidité à l’air sec et chauffé. L’air humide aidera à garder votre peau, votre bouche et votre nez lubrifiés. Cela aidera également à prévenir ces vilains chocs statiques. Votre objectif est de viser un niveau d’humidité confortable de 30 à 50 %.
De nombreux propriétaires oublient souvent que les humidificateurs doivent être nettoyés fréquemment ; au moins une fois par saison de chauffage, deux fois si votre eau est dure. Si le panneau d'eau ou le tampon de l'évaporateur est obstrué par des sédiments, l'appareil ne s'humidifiera pas correctement . Remplacez si nécessaire.
La seule façon de tester le monoxyde de carbone consiste à installer des détecteurs de monoxyde de carbone dans chaque pièce. C'est le seul moyen de s'assurer que ce gaz dangereux n'est pas présent dans votre maison.
En effet, cela peut avoir des conséquences sur votre corps : allergies, problème de respiration, bronchite, asthme, assèchement de la peau, eczéma, migraines, lèvres gercées, déshydratation. A savoir : l'air trop sec va puiser de l'humidité où il y en a : vos meubles en bois, ou même vos plantes.
Certaines plantes cumulent les effets dépolluants et humidifient l'air. Notamment le spathiphyllum, le schefflera, la fougère de boston (Nephrolepis exaltata) et l'Areca dypsis lutescens. Ces plantes sont à placer partout.
Placez des bols d'eau sur les registres
C’est probablement le plus efficace de ces conseils pour augmenter l’humidité. Placez des bols en métal ou en céramique remplis d'eau sur des bouches de chaleur ou des radiateurs pour pousser l'humidité dans l'air. Vous pourriez être surpris par la quantité d’eau libérée pendant les mois froids, lorsque la fournaise tourne à plein régime.