En effet, les personnes qui utilisent davantage d'appareils électroniques ont tendance à souffrir davantage de dépression et de mauvaise humeur. Les smartphones semblent aussi être particulièrement nuisibles aux relations sociales, diminuant la qualité des interactions ainsi que l'empathie entre les personnes.
Le téléphone joue en effet un rôle de compensation : les groupes sociaux qui passent le plus de temps au téléphone sont ceux qui sont exposés à une plus grande fragilité de leurs relations en face à face (personnes vivant seules ou dépourvues de travail).
La dépendance excessive aux téléphones portables peut entraîner des problèmes de santé mentale tels que l'isolement social, la diminution de l'attention et de la productivité, ainsi que des problèmes physiques liés à une utilisation excessive des appareils.
L'utilisation d'un téléphone augmente en effet le taux de cortisol, hormone liée au stress et qui peut contribuer à réduire notre espérance de vie. Le smartphone est tellement présent dans nos vies que nous développons en réponse une certaine dépendance comportementale.
Les ondes électromagnétiques émises par les téléphones portables, les tablettes tactiles ou les jouets connectés peuvent avoir des effets sur les fonctions cognitives - mémoire, attention, coordination - des enfants, indique vendredi un rapport de l'Agence sanitaire (Anses).
Les principaux impacts environnementaux des smartphones sont l'épuisement des ressources, les atteintes à la biodiversité dues aux rejets toxiques dans l'environnement et les émissions de gaz à effet de serre.
Yeux rouges et maux de tête, une utilisation des écrans trop importante peut engendrer une fatigue visuelle. Les yeux ne supportent pas l'exposition à la lumière bleue pendant une durée trop importante. Elle peut devenir rapidement nocive pour les yeux.
Une étude parue il y a deux ans révèle que l'utilisation excessive du téléphone portable peut conduire à plusieurs types de troubles psychologiques comme la dépression, l'anxiété, les troubles obsessionnels du comportement ou encore les troubles déficitaires de l'attention avec ou sans hyperactivité.
Les enfants de moins de 13 ans n'ont pas encore développé leur compétence en matière de sens critique. L'exposition au déferlement de publications et messages quotidiens peut être une source de stress pour l'enfant. L'exposition aux écrans de cette tranche d'âge doit également être encadrée par les parents.
Les téléphones mobiles peuvent susciter la convoitise, le racket, le vol entre camarades. En outre, leur utilisation dans l'enceinte des établissements diminue la qualité de la vie collective pourtant indispensable à l'épanouissement des élèves.
Q8 : Quel est l'impact sociétal sur les populations qui sont impliquées dans la fabrication des smartphones ? Conditions de travail déplorables (exploitations de populations pauvres), violations des droits fondamentaux (enfants au travail), conflits dans les zones d'extraction (Afrique souvent , « minerais de sang »)…
De plus un téléphone portable vous permet d'écouter de la musique , jouer aux jeux, envoyer des SMS. Et la plupart des téléphones mobiles ont une calculatrice et un annuaire téléphonique. Le téléphone portable peut favoriser les rapports sociaux , communiquer à l'aide d'un mobile améliore les relations entre amis.
3 leviers qui permettraient d'allonger leur durée de vie. Une récente étude réalisée pour le compte de l'entreprise Fairphone vient d'ailleurs de démontrer qu'utiliser un smartphone 5 ans au lieu de 3 ans permet de réduire son empreinte carbone de 31%.
Les détracteurs du téléphone portable affirment ainsi qu'il provoquerait chez les jeunes des troubles de l'attention et du sommeil, les empêcherait de se concentrer efficacement en classe, réduirait dangereusement leur activité physique à presque rien, les exposerait au cyber-harcèlement ainsi qu'à des images ...
Éteindre son smartphone va permettre de fermer toutes les applications qui tournent en arrière-plan et de couper les communications externes, ce qui limite les risques.
Anticipez : vous avez un coup de fil important ? Faites le AVANT de prendre la route. Déléguez : si vous êtes accompagné·e, demandez à votre passager de prendre la communication. Faites une pause : si vous ressentez le besoin de consulter votre téléphone, profitez-en pour faire une pause.
Une utilisation excessive des écrans peut également : Gêner les apprentissages. Avoir un impact sur les relations sociales car les écrans ne développent pas l'intelligence émotionnelle et sont bien souvent une activité solitaire.
Cela revient en effet à passer du temps devant un écran, ce qui est peu conseillé pour son développement. Avant 12 ans, les enfants ne devraient pas posséder de téléphone portable. L'utilisation doit, en effet, se faire sous la surveillance d'un parent ou d'un adulte responsable.
Si l'âge moyen pour offrir un téléphone enfant est de 10 ans, il est quand même conseillé aux parents d'attendre le plus possible avant d'offrir un portable pour ado et un forfait adapté. Dans le meilleur des cas, l'âge idéal pour offrir un premier téléphone portable enfant, selon les spécialistes, est de 16 ans.
La lumière bleue émise par les écrans de téléphone peut interférer avec la production de mélatonine, l'hormone du sommeil, ce qui peut rendre difficile un endormissement efficace. De plus, le fait d'avoir le téléphone près de nous pendant la nuit produit généralement des interruptions de sommeil.
Les travaux de l'INSERM montrent que les enfants exposés aux écrans dès 2 ans atteignent un taux de masse corporelle supérieure à la moyenne à l'âge de 5 ans. Le premier effet sur le développement des enfants est bien sûr la sédentarité, liée au manque d'activité physique.
Les smartphones émettent une lumière bleue qui perturbe votre horloge biologique interne en supprimant la sécrétion de mélatonine, l'hormone du sommeil. Une exposition en soirée peut entraîner des difficultés d'endormissement, un sommeil fragmenté et une réduction de la qualité du sommeil.
Les activités numériques, quelles qu'elles soient (jeux vidéo, réseaux sociaux, vidéo…), produisent d'autres impacts moins visibles sur la santé mentale : troubles de l'attention, anxiété, stress, dépression.
Le syndrome de la vision informatique provoque des maux comme la fatigue oculaire, des démangeaisons, une sécheresse des yeux, des maux de têtes, trouble du sommeil et parfois une vision trouble. Vous l'aurez compris, la lumière bleue des écrans peut être dangereuse pour la santé de vos yeux.
Les experts indiquent que le téléphone portable doit être à au moins un mètre de notre corps lorsque nous dormons. Et si vous ne pouvez vraiment pas vous en passer, pensez à couper les connexions comme le Wifi.