Démarrer une séance de natation
Ouvrez l'app Exercice. Faites défiler l'écran jusqu'à l'option Nage en piscine ou Nage en eau libre. Utilisez Nage en piscine si vous effectuez des longueurs en piscine et Nage en eau libre si vous nagez dans un lac ou dans la mer par exemple.
L'Apple Watch Series 2 et les modèles plus récents sont résistants à l'eau jusqu'à 50 mètres, conformément à la norme ISO 22810:2010.
Depuis le site Internet, allez sur le signe "plus" en haut à droite de la page. Sélectionnez Ajouter une saisie manuelle dans le menu déroulant. Sous Android, appuyez sur le signe "plus" en bas à droite de votre flux et choisissez Saisir une activité.
Que faire si mes données ne synchronisent pas ? Dans le flux Strava, scrollez vers le bas sur l'écran ou appuyer sur le bouton "Rafraîchir" pour mettre à jour votre flux. Si l'activité peine encore à synchroniser, vous pouvez essayer de vous déconnecter de l'application puis vous reconnecter.
Cette fonctionnalité est actuellement liée aux types d'activités suivants : Course à pied, course à pied virtuelle, cyclisme, cyclisme virtuel, vélo électrique, marche, randonnée, vélomobile, fauteuil roulant et handbike.
L'application Strava pour faire du running
Grâce à cette application d'Apple Watch, vous serez en mesure d'aller faire du running beaucoup plus fréquemment et cela sans que vous ayez à avoir votre iPhone sur vous.
Maintenez enfoncée* la Digital Crown sur le côté de votre Apple Watch jusqu'à ce que l'écran indique Déverrouillé. Votre montre émet une série de tonalités pour évacuer l'eau présente dans le haut-parleur. Vous pouvez ensuite utiliser votre écran comme d'habitude.
Bonjour, votre montre est bloqué pour une utilisation sous l'eau (Grace à ce mode, l'eau ne peut pas interagir avec l'écran).
L'Apple Watch Series 8 a obtenu l'indice IP6X de protection contre la poussière. L'Apple Watch Series 8 est résistante à l'eau jusqu'à 50 mètres, conformément à la norme ISO 22810:2010. Elle peut être utilisée pour des activités en eaux peu profondes telles que la natation en piscine ou en eau libre.
Apple Watch Series 7 est étanche jusqu'à 50 mètres, conformément à la norme ISO 22810:2010. Elle peut donc être utilisée lors d'activités en eaux peu profondes, comme la nage dans une piscine ou dans la mer.
votre score Swolf est la somme du temps et du nombre de mouvements qu'il vous faut pour effectuer une longueur. Par exemple, 30 secondes et 15 mouvements correspondent à un score Swolf de 45.
30 ATM : Les montres à partir d'une étanchéité à 30ATM et plus, sont des montres complètement étanches. Souvent réservées aux professionnels, ces montres sont résistantes à la pratique de la plongée sous-marine avec des bouteilles en eaux-profondes.
Entraînement sur fréquence cardiaque
Vous améliorez donc votre condition physique. Vous pouvez aussi le faire avec l'Apple Watch . Vous pouvez voir votre fréquence cardiaque sur l'écran et la maintenir constante pendant que vous faites de l'exercice. Cela permet d'éviter le surmenage.
Fractionné (HIIT)
Sélectionnez Fractionné pour les cycles d'exercice intensif, suivis de périodes plus courtes de repos ou de récupération. Vous pouvez par exemple sauter à la corde pendant 45 secondes, vous reposer pendant 30 secondes, puis recommencer.
L'Apple Watch SE a le même design que nous connaissons des Apple Watch précédentes. L'écran est légèrement plus convexe sur les bords que celui de la série 7. Le bord noir qui entoure l'écran est plus large et l'écran même plus petit. L'Apple Watch SE n'a pas d'écran Toujours activé.
Si vous souhaitez les synchroniser avec Strava, il vous suffit de lier les deux. Rendez-vous dans la section Applications des paramètres pour tout connecter. Une fois que vous avez téléchargé une activité de votre compteur, il se synchronisera automatiquement avec Strava.
À partir d'aujourd'hui, vous pouvez choisir parmi quatre nouveaux types de sport sur Strava : le football, le golf, la voile et le skateboard. Avec ces ajouts, vous pouvez enregistrer directement à partir de l'application et partager encore plus de vos activités préférées.
Sur le site Internet de Strava, allez dans Tableau de bord > Mes itinéraires > Créer un itinéraire. Cliquez sur le bouton actif situé à droite de la barre de recherche de la carte, puis choisissez le fichier GPX que vous souhaitez utiliser pour créer un itinéraire.