Glisse délicatement l'applicateur dans le vagin jusqu'à ce que tes doigts touchent ton corps. Avec l'index, fais glisser le tube intérieur dans le tube extérieur jusqu'à ce que les extrémités des deux tubes se rejoignent. Cela fera glisser le tampon en dehors de l'applicateur pour le laisser au bon endroit.
Accroupis-toi et pousse – comme lorsqu'on va à la selle – le tampon descendra alors tout seul et tu pourras le récupérer avec les doigts. Si le cordon s'est cassé, ce qui arrive très rarement, tu peux facilement l'attraper avec les doigts.
Poussez lentement le tampon en place, jusqu'à ce que toute la longueur de votre doigt soit introduite dans votre vagin, en gardant la ficelle à l'extérieur. N'oubliez pas de bien vous laver les mains après l'insertion. Et voilà, le tour est joué !
Insérer le tampon avec applicateur
Pousser alors le tampon à l'intérieur du vagin en appuyant avec l'index jusqu'à ce que la partie la plus fine de l'applicateur soit totalement rentrée dans sa partie la plus large. Il doit être placé haut dans le vagin pour ne pas le sentir.
Pourquoi je n'arrive pas à mettre un tampon hygiénique ? Certaines femmes peuvent avoir des difficultés à utiliser un tampon. Ce n'est souvent pas une question de technique, mais plutôt de physiologie. Dans certains cas, les muscles vaginaux se contractent involontairement, ce qui complique l'accès à l'entrée du vagin.
Si vous ressentez le tampon ou une certaine pression dans la région avoisinante, il se peut que le positionnement ne soit pas tout à fait correct. Ce n'est pas un problème! Il suffit de le retirer et d'en installer un nouveau.
Si votre tampon semble un peu coincé quand vous tirez sur le cordonnet et ressort sec après quelques heures, il vous faut probablement un niveau d'absorption plus faible. Si vous remarquez que le cordonnet du tampon est taché et mouillé, vous l'avez probablement laissé un peu trop longtemps.
Insertion ! Tout d'abord trouvez une position confortable : assise, accroupie ou debout avec un pied sur les toilettes. Commencez par repérer l'orifice vaginal avec vos doigts, et posez le tampon à l'entrée de l'orifice avec votre autre main.
Tu peux aller dans l'eau sans problème tant que tu portes un tampon.
POURQUOI C'EST FAUX : Il n'y a pas de limite d'âge pour commencer à utiliser des tampons. Une fois qu'on a ses règles, on est tout à fait en âge de mettre un tampon (et le vagin est suffisamment grand pour pouvoir utiliser un tampon sans avoir peur de se blesser ou de ressentir des douleurs inhabituelles).
En France, la moyenne d'âge des premières règles se situe entre 10 et 12 ans, mais selon l'experte, “à partir du moment où une femme est mentruée, elle peut utiliser un tampon si elle en a envie, il n'y a pas d'âge”.
Il peut arriver que le cordon se rompe, ce qui peut mener à une situation quelque peu préoccupante. N'oubliez pas de prendre une grande respiration. Premièrement, vous serez ainsi plus détendue. Si les muscles de votre vagin sont contractés, cela rendra plus difficile le retrait du tampon.
La croyance autour des règles qui veut que les règles s'arrêtent quand vous êtes dans l'eau est totalement fausse ! Toutefois, la pression de l'eau exercée sur votre corps pendant que vous vous baignez empêche effectivement le sang de couler. Vous observez le même phénomène dans votre bain.
Aller à la mer avec ses règles
Nager avec une serviette hygiénique n'est donc pas optimal. Par contre, si vous souhaitez seulement prendre un bain de soleil à la plage ou vous prélasser au bord de la piscine, vous pouvez tout à fait en porter une. Optez alors pour une protection fine qui saura se faire discrète.
Si toutefois tu as l'intention de te baigner dans l'eau, il est préférable de mettre un tampon. Retiens ceci: tu ne cours aucun danger si ta serviette se mouille. Donc, si ta serviette se mouille accidentellement, pas d'inquiétude. D'un point de vue physique, tu peux nager avec une serviette hygiénique.
Plus le tampon est imbibé, plus il est facile à retirer. Si vous ne trouvez pas le cordonnet, pas de panique ! Attendez jusqu'à ce que le tampon soit bien imbibé. Accroupissez-vous et poussez comme si vous alliez à la selle, le tampon descendra tout seul et vous pourrez le récupérer avec les doigts.
Dans tous les cas, le cordonnet du tampon doit pendre à l'extérieur de ton corps. Pour t'assurer que le tampon est bien en place, fais quelques mouvements. Que tu sois assise, debout ou en train de marcher, tu ne dois pas le sentir du tout. Si tu ressens une petite gêne, pousse-le un peu plus loin.
Si tu sens que ton tampon te fait mal, c'est qu'il est sûrement mal mis. Retire-le et mets-en un autre. Un tampon doit être mis un peu en biais. Normalement, si tu as bien relâché tous tes muscles, le tampon doit glisser presque tout seul.
Pour savoir si ton tampon est bien mis, c'est simple : tu ne dois pas le sentir. Beaucoup de filles n'arrivent pas à mettre de tampon. Si tu veux vraiment y arriver, il faut simplement essayer à nouveau. Si tu as mal, c'est parce que le tampon élargit l'hymen et qu'il peut faire mal en le déchirant.
Non, impossible ! Il ne peut absolument pas sortir du vagin pour se déplacer dans le corps, et encore moins se perdre. Le fond du vagin ne lui offre aucune porte de sortie, car le col de l'utérus, voisin du tampon, ne comporte qu'un minuscule orifice, juste assez pour laisser filtrer le sang des règles.
Se baigner avec ses règles, c'est le bain de sang assuré !
Pour celles qui sont sujettes aux règles très abondantes ou aux ménorragies, le risque de fuite est surtout à considérer hors de l'eau, risque qu'une protection adaptée et quelques précautions peuvent très largement réduire.
Voici quelques conseils si vous souhaitez vous baigner pendant vos règles : Une culotte menstruelle est une protection hygiénique, que vous portez pendant votre cycle menstruel, et n'a pas été pensée pour la baignade.
Les plantes : la bourse à pasteur, la menthe, les feuilles de framboisier, la racine d'angélique et la sauge consommées sous forme de tisane ont la réputation de réduire le flux menstruel, voire de le stopper le temps de quelques heures.
Assure-toi que la ficelle pend vers le bas, puis insère le tube extérieur dans le vagin en l'inclinant légèrement vers le haut en direction des reins. Glisse délicatement l'applicateur dans le vagin jusqu'à ce que tes doigts touchent ton corps.
Y a-t-il un type de tampon pour ado ? 🌼 Alors, il n'y a pas de tampons pour ado à proprement parler. Mais certains types de tampons sont plus adaptés que d'autres. Les tampons Mini avec applicateurs sont parfaits pour découvrir et se familiariser avec l'insert et le retrait d'un tampon, surtout les premières fois.