Pour maîtriser ses pulsions, il faut permettre à son esprit (au surmoi), de reprendre les rênes et d'arrêter le mouvement. Se poser, réfléchir, décider. Dans la mesure où la pulsion a d'abord une origine corporelle, les thérapies qui visent à la relaxation sont particulièrement intéressantes.
La pulsion, systémiquement installée par le consumérisme, repose sur la possession d'un objet voué à être consommé, c'est à dire consumé, c'est à dire détruit. A l'inverse le désir, aussi bien dans son sujet que dans son objet, est toujours le désir d'une singularité infinie ou inachevée (non-finie).
Alors voici une solution simple : "regardez des photos de vous souriant de différentes façons. Déterminez le sourire que vous préférez, puis entrainez-vous à le reproduire face à un miroir jusqu'à ce qu'il soit parfait. Entrainez-vous à sourire aux inconnus. Croisez rapidement le regard d'une personne et souriez-lui".
On considère deux grands types de pulsions, les pulsions libidinales et les pulsions agressives. Selon qu'elles se portent sur soi ou sur l'objet, on les qualifie de narcissiques ou d'objectales. Le nombre et la caractérisation des pulsions est l'objet d'un débat.
La pulsion fournit l'énergie psychique nécessaire à l'activité de l'appareil psychique. C'est une charge énergétique qui fait tendre l'appareil psychique vers un but.
Le mot « agressivité » vient du latin aggredior, qui signifie « aller vers ». L'agressivité est une pulsion qui contribue à la survie de l'espèce. Elle nous pousse à nous protéger des dangers et à nous mobiliser pour atteindre nos objectifs. Puisqu'elle est naturelle, l'agressivité n'est donc ni un bien, ni un mal.
– l'exercice physique intense (si on épuise le corps, on n'a plus d'énergie pour les besoins sexuels); – les douches et les bains froids (le froid est supposé calmer les esprits trop « échauffés »); – la distraction (on essaie d'occuper son esprit et son corps le plus possible pour éviter de penser au sexe);
Clarifier la fréquence de rapports sexuels désirée peut être une bonne idée et la saine communication entre les personnes concernées peut avoir un impact immense sur la situation. Obtenir de l'aide extérieure peut également être approprié, selon le cas.
La pulsion se situe sur un versant somatique et un versant psychique. D'une part, elle trouve son origine dans le corporel, en particulier au niveaux des zones érogènes (zones de passage entre dedans et dehors) . Elle est une tension intérieure, comme une poussée énergétique à la façon d'un moteur interne.
"Il est tout a fait normal d'avoir entre 1 et 10 pulsion meurtrière par jour, au delà ce n'est pas normal" .
La pulsion a sa source dans le corps, elle en utilise toutes les ressources énergétiques, si ce n'est que ce corps est celui que le fantasme dessine. La sexualité humaine est une psycho-sexualité, ce dont Mickael, un adolescent, fait l'expérience paradoxale.
Ainsi, la libération du désir passerait elle tout simplement par sa satisfaction la plus immédiate possible, même si pour cela il faut heurter les conventions et la morale. On se libérerait alors du désir en le faisant disparaître par la satiété. B – La régulation du désir par sa simple remise en place.
Pour relancer le désir : contact et massage
Le désir sexuel ne s'éteint jamais vraiment, il ne fait que dormir. Parfois, il suffit d'un geste tendre, comme un baiser, une caresse sur le bras ou sur la nuque, ou encore une main dans les cheveux…
Le désir charnel se caractérise par une envie de plaisir sensuel, une envie de l'autre. Il est parfois renforcé par l'interdit, quand la raison s'oppose à la passion.
La tension se propage dans tout l'organisme, se rigidifie et devient notre talon d'Achille. S'il devient trop fort, le désir conduit à l'obsession et à la perte de contrôle. On finit par tenter de trouver un équilibre entre la pression que nous met la voix du désir et celle de notre sens moral.
Le système immunitaire fragilisé
C'est normal, votre système immunitaire est affaibli. La production d'immunoglobulines, qui nous aide à lutter contre les virus et les bactéries qui traînent, est diminuée. Le corps est donc privé d'une ligne de défense importante.
Votre voix, comme votre posture physique d'ailleurs (sensation de tension musculaire, cœur qui s'emballe, mâchoire et poings crispés) constituent alors un frein dans la construction de vos relations. Difficiles à supporter, elles tendent ainsi à engager l'autre au retrait, à la défiance...
Trucs et astuces pour gérer votre agressivité au quotidien
Prenez le temps de respirer profondément et de vous calmer. Si nécessaire, isolez-vous quelques minutes. Ainsi, vous faites redescendre la tension, et il vous sera plus facile de reprendre votre discussion, sans être cassante.
Christophe André : "On agresse souvent par manque d'estime de soi. L'agression verbale est un moyen pour certains de se rassurer. Rabaisser les autres, est pour eux un moyen de rétablir de la distance, de rétablir une certaine supériorité.
pulsion. Force à la limite de l'organique et du psychique qui pousse le sujet à accomplir une action dans le but de résoudre une tension venant de l'organisme.
La pulsion de mort est « pulsion du surmoi » (Miller, 2002, 30-31) et se manifeste par la répétition incontrôlée, non modérée par le principe du plaisir. La raison pour laquelle cette répétition ne peut relever de la biologie est qu'elle fonctionne à l'opposé de l'adaptation.
Définition "pulsion"
n.f. Tendance, mouvement inconscient ou instinctif qui conditionne et dirige l'activité d'une personne.
On sait que les caractéristiques pulsionnelles retenues par lui sont au nombre de quatre : la poussée, dont il a déjà été question, le but, l'objet et la source. On verra que l'analyse de ces caractéristiques permet à Freud d'asseoir les pulsions sexuelles partielles comme le paradigme du pulsionnel.