Après chaque utilisation de l'orthèse, il est recommandé de : La rincer à l'eau tiède après l'avoir retirée. La nettoyer à l'aide d'une brosse à dents souple, sans oublier de brosser également la surface interne des gouttières. Puis bien rincer à l'eau potable.
Les porteurs d'une orthèse mandibulaire choisissent en général de profiter du brossage tous les jours pour nettoyer leur gouttière dentaire. Il suffit alors de rincer sa gouttière à l'eau froide et de bien la frotter à l'aide d'une brosse à dents souple.
Nettoyage de l'orthèse
Utiliser de l'eau tiède à froide. Frotter avec une éponge ou une brosse à dents usagée. Utiliser du savon ou du dentifrice pour neutraliser les odeurs. Sécher à l'air ambiant ou avec un linge - ne pas utiliser de sèche-cheveux, ni de radiateur.
La position sur le dos : elle peut provoquer la descente de la base de la langue en arrière, contribuant ainsi à réduire le passage de l'air, et favoriser la survenue de ronflements. Dormir sur le côté est préférable.
Laissez tremper votre appareil dans du vinaigre blanc pendant environ 5 minutes. Puis utilisez une brosse à poils souples réservée au nettoyage des gouttières dentaires pour frotter délicatement. Rincez votre appareil à l'eau claire et froide avant de le remettre.
Le vinaigre blanc est connu pour ses propriétés détartrantes. Pour nettoyer une gouttière dentaire avec du vinaigre, il faut laisser tremper votre gouttière 5 minutes dans du vinaigre blanc puis frotter légèrement avec une brosse conçue pour nettoyer les gouttières. Puis rincer à l'eau froide.
Utiliser des produits nettoyants pour prothèse dentaire tels que les comprimés de la gamme Polident peut vous aider à éliminer les taches rebelles et à conserver la couleur d'origine de votre prothèse, tout en évitant l'accumulation de plaque dentaire*.
C'est pourquoi les tâches répétitives et la façon dont nous dormons peuvent aggraver la situation ; trop de mouvement crée plus de pression. Le port de l'attelle la nuit est efficace car il empêche le poignet de se plier, ce qui exerce une pression plus importante sur le nerf médian.
La propulsion mandibulaire initiale de l'orthèse Narval sera réglée conformément au mordu fourni. ResMed recommande de réduire autant que possible la dimension verticale et de laisser un minimum de 4 mm afin de garantir une conception adéquate des gouttières.
Mécanisme. L'Orthèse d'Avancée Mandibulaire (OAM) permet de maintenir la mâchoire inférieure en position avancée afin de faciliter le passage de l'air dans les voies aériennes supérieures. En effet, lorsque l'on dort, les muscles de la langue et de la gorge se relâchent.
Nettoyage de l'attelle
Laver l'attelle à l'eau froide avec du savon/dentifrice (il enlève les odeurs) ; Utiliser une petite brosse, une brosse à dent ou une éponge. Sécher bien la main/bras et l'attelle avec du papier et/ou un linge pour éviter la macération de la peau.
Plongez votre gouttière dans un verre d'eau tiède (n'utilisez surtout pas d'eau bouillante pour ne pas déformer l'appareil) et ajoutez un comprimé nettoyant. Laissez tremper entre 10 et 20 minutes pour un nettoyage optimal puis rincez-la à l'eau claire avant de la remettre.
Pour ce qui est de l'entretien, vous pouvez laver les protections anti-crevasses Epitact à la machine à laver à 40°C à l'aide du filet de lavage fourni puis laisser sécher naturellement. Un bon entretien de vos protections vous permettra de les conserver pendant 6 mois à 1 an, suivant la fréquence où vous les utilisez.
On peut également faire tremper l'appareil 15 minutes dans un mélange 1/3 de vinaigre blanc + 2/3 d'eau afin d'enlever d'éventuels dépôts de calcaire. Enfin, si l'appareil doit être rangé, il faut bien le sécher avant de la mettre dans sa boîte, pour éviter l'apparition de moisissures.
L'orthèse d'avancée mandibulaire prescrite est réalisée généralement par un chirurgien-dentiste formé au traitement par OAM mais peut également être réalisée par un médecin ORL.
Les conséquences de l'apnée du sommeil
Parmi les maladies qui sont aggravées ou déclenchées par l'apnée du sommeil, on note principalement l'hypertension artérielle, le diabète type 2, l'obésité, la dépression, la perte de libido, des troubles de concentration et des pertes de mémoire (6).
Faites pression sur le muscle en déplaçant vos pouces le long de votre mâchoire, en étirant le muscle à l'écart de votre mâchoire supérieure. Cet étirement peut aider à libérer votre ATM. Vous pouvez également placer deux doigts sur le muscle de la mandibule et deux doigts sur la mâchoire supérieure.
Et cela s'explique aisément par 3 points : La gestion des antalgiques pendant la nuit est moins optimale que le jour ; Il est difficile de trouver une position confortable allongée avec une attelle ; Le Cortisol sanguin, un anti inflammatoire sécrété par notre corps, est au plus faible entre 00h et 4h du matin.
On peut autoriser après 3 semaines de port de l'attelle ou orthèse jour et nuit, et ne la porter que le jour, quand le patient est en charge uniquement.
Comment fonctionne-elle ? L'orthèse dentaire est un dispositif médical, de propulsion mandibulaire, moulée sur les dents, permettant le maintien de la mâchoire inférieure en position avancée. Ainsi, les voies aériennes supérieures, particulièrement au niveau du pharynx sont ouvertes et l'obstruction diminue .
Avec du bicarbonate de soude
Constituez une pâte en mélangeant de l'eau et une petite quantité de bicarbonate de soude, trempez-y ensuite votre appareil pendant quelque temps, et frottez-le avec une brosse à dents.
L'une des méthodes les plus simples pour blanchir votre prothèse consiste à verser la même quantité de vinaigre et d'eau froide dans un verre, puis de laisser votre prothèse tremper dans la solution pendant 20 à 30 minutes. Rincez ensuite la prothèse. C'est aussi simple que cela !
Voici une solution facile pour nettoyer en profondeur votre appareil dentaire : remplissez un verre d'eau tiède et ajoutez 1 cuillère à café de bicarbonate. Laissez votre appareil tremper toute la nuit. L'effet abrasif du bicarbonate permet de chasser en douceur toutes les impuretés accrochées à votre appareil.