Échauffement vocal : Relâchez votre mâchoire, inspirez et expirez sur un « Hum », vous ressentirez une vibration. Étendez le hum sur plusieurs tonalités sans pousser. Répétez l'exercice plusieurs fois. Votre voix doit être chaude et douce après cet exercice.
Il faut apprendre à s'écouter, à entendre sa voix extérieurement, et à s'aimer. Il est également important d'écouter sa voix avec respect. L'une des clés pour cela est de se mettre dans des conditions optimales d'écoute : s'enregistrer avec un bon appareil, pour avoir la meilleure restitution possible de sa voix.
Il est donc important de boire beaucoup d'eau plusieurs heures avant de chanter et pas uniquement pendant ou après. Faire des inhalations de temps en temps contribue aussi à la bonne hydratation des cordes vocales.
Outre le fait d'engager une respiration basse, le meilleur moyen d'avoir une voix qui porte consiste à se relaxer. Vous pouvez intervenir sur plusieurs leviers tels que : Les muscles du cou, qu'il est possible de détendre par une légère pression sur le haut du crâne, tête rentrée vers le bas.
Le fait de tirer votre respiration du diaphragme et non de la poitrine rendra votre voix plus grave et forte. Lorsque vous respirez, votre ventre doit se soulever et vos épaules ainsi que votre poitrine resteront intactes. Il s'agit là d'une respiration complète faite à partir du diaphragme X Source de recherche .
Ainsi, pour éviter tout relents acides qui irritent mais peuvent aussi abîmer vos cordes vocales, il est important d'éviter ou de minimiser la consommation de jus d'orange et certains fruits, de plats épicés, de boissons gazeuses, les soupes à la crème ainsi que les produits trop salés et le chocolat car malgré ...
Développer les harmoniques aiguës de sa voix
De placer votre voix dans les résonateurs du masque va vous permettre de passer la rampe beaucoup plus facilement qu'une voix qui n'aurait pas d'harmoniques aiguës. Et cela sans avoir à forcer plus pour les produire. Il s'agit juste d'une place vocale dans les résonateurs.
Par exemple la pastèque, les pommes, le céleri ! Ces aliments sont bons pour le chant car ils hydratent votre gorge. Fruits et légumes vous donneront tout ce que vous recherchez pour une voix saine et un corps sain.
En plus de cela, une jolie voix ne tient pas qu'a une jolie couleur et un joli timbre, mais c'est aussi chanter juste, avec souplesse et maitriser son instrument pour enrichir son interprétation.
Pensez au confort de vos auditeurs : ouvrez la bouche, articulez, respirez. Pas de précipitation : parlez à haute et intelligible voix. Faites des pauses et des silences : vous vous reposerez et surtout vous reposerez votre auditoire. Utilisez tout votre espace : alliez le geste à la parole.
Prenez une bonne posture
N'hésitez pas à lever vos bras en l'air, un peu comme si on tirait votre tête vers le haut, mais toujours en gardant le corps bien droit. Ainsi, vous ne comprimez pas votre larynx et êtes beaucoup plus à l'aise et plus en confiance en chantant.
La caféine est considérée comme un agent déshydratant systémique avec des effets négatifs sur la qualité vocale.
La relaxation et l'exercice physique réguliers sont deux atouts pour la voix : ils favorisent la puissance et le travail du souffle, ils abaissent le niveau de stress, aident à relâcher les muscles des cordes vocales et à prendre conscience de tout son corps. En été, évitez la climatisation qui assèche la voix.
Une extinction de voix est le plus souvent d'origine virale, et donc causée par un rhume, une laryngite, une rhinopharyngite… Utiliser sa voix trop longtemps (parler à très haute voix toute une journée) ou mal (hurler, forcer sa voix de façon aiguë) peut aussi être la cause d'une perte de voix.
Souffle, vibration, cage de résonance
Le souffle produit la voix. La voix est alimentée par une colonne d'air dont la profondeur et la régularité déterminent la qualité vocale. Le diaphragme sert de base à cette colonne d'air, qu'il contrôle, alors qu'elle se soulève pour rejoindre les organes de la phonation.
Après une nuit à faire la fête, on est tenté de prendre une cuillère de miel pour retrouver la voix. Pourtant, le miel n'a aucun effet sur les cordes vocales. En effet, ces dernières n'entrent jamais en contact avec les aliments qu'on ingère.
S'étirer en joignant ses mains et en les poussant vers le ciel. Vous pouvez aussi orienter votre corps dans différents sens et ainsi solliciter tout le tronc. Faire rouler ses épaules vers l'arrière puis vers l'avant et répéter le mouvement. Faire des ronds avec sa tête, dans un sens, puis dans l'autre.
Le bicarbonate de soude
Autre solution efficace, on mélange une cuillère à café de Bicarbonate de Soude alimentaire et une cuillère à café de jus de citron dans un bol d'eau tiède, et on se fait des petits gargarismes tous les jours jusqu'à retrouver sa voix !
On peut donc avoir une belle voix et chanter faux et à l'inverse savoir chanter sans atteindre des notes difficiles. On est d'accord, être chanteur c'est être capable de chanter juste. Mais cela ne s'arrête pas là !
Buvez de l'eau.
Au cours des jours et des heures qui précèdent un spectacle ou une audition, buvez beaucoup d'eau pour empêcher vos cordes vocales de se dessécher, car c'est très important avant de chanter. Pour vous hydrater, préférez de l'eau pure à des boissons comme du jus ou du soda X Source de recherche .
Oubliez la fameuse infusion thym, miel, citron
Pour soigner l'extinction de voix, privilégiez plutôt les inhalations d'eucalyptus.
D'une façon générale, toutes les infusions chaudes soulageront votre gorge. Vous pouvez d'abord vous faire des infusions ou des gargarismes avec du thym ou des feuilles séchées de sauge.