La racine de réglisse est connue pour ses vertus anti-inflammatoires au niveau de la muqueuse de l'estomac et de l'œsophage. Elle calme les irritations et facilite la formation du mucus, qui tapisse la paroi de l'estomac, pour le protéger de l'acidité gastrique.
Les chercheurs ont observé une réduction des symptômes gastriques chez les patients qui prenaient un AINS non spécifique avec un IPP, mais la combinaison d'inhibiteur de la COX-2 et IPP offrait la meilleure protection contre les symptômes gastro-intestinaux.
L'aloe Vera, le pansement gastrique naturel
Grâce à ses propriétés calmantes et anti-inflammatoires, c'est une des plantes les plus conseillées pour apaiser les troubles digestifs. L'aloe vera favorise la décomposition des aliments et l'absorption des nutriments.
- Le riz nature est une bonne solution pour plâtrer l'estomac quand on a trop abusé. Les diététiciens sont unanimes, manger du riz reviendrait à manger moins de graisses saturées et moins de sucre. - De la menthe poivrée à boire en infusion est aussi recommandée pour contrer les maux d'estomac.
La mauve est une plante qui est utilisée pour lutter contre divers problèmes au niveau de la sphère intestinale. Les fleurs de ce végétal sont riches en mucilages qui peuvent tapisser les muqueuses et ainsi soulager l'estomac irrité. Idéalement, il est préconisé de mélanger quelques fleurs de mauve à du basilic.
Prendre un médicament en mangeant
Par exemple, la nourriture permet de protéger l'estomac des effets irritants de certains médicaments contre la douleur, comme l'ibuprofène ou le naproxène.
Quel médicament est plus efficace pour le mal d'estomac ? Les médicaments lesplus efficaces en cas de mal d'estomac sont les : Antiacides (Gaviscon sachets ou comprimés, pastilles Rennie, Viatris alginate de sodium, Xolaam, Phosphalugel, Maalox, Moxydar, Marga, Neutricid, Rocgel).
Même aux doses normales, la prise d'AINS expose à des risques de brûlure d'estomac, voire d'ulcère, de perforation ou d'hémorragie gastrique. Comme le précise le Dr Bégaud, « cet effet négatif est très variable selon l'anti-inflammatoire et son mode d'action.
Il peut aider à soulager les troubles gastro-intestinaux tels que les ballonnements, les crampes et la constipation. Sa teneur en enzymes naturelles facilite la digestion et favorise un système digestif sain. En outre, le miel est une excellente source d'énergie naturelle.
Les yaourts, en particulier ceux qui sont nature ou faibles en gras, peuvent aider à apaiser l'estomac. Ils contiennent des probiotiques qui favorisent une bonne digestion.
La racine de guimauve, la mélisse ou encore la réglisse possèdent des propriétés anti-acides pour apaiser les reflux gastriques et soulager les douleurs liées aux ulcères.
Le bicarbonate de soude agit comme un tampon et neutralise ainsi les acides. Il est possible de mélanger une demi-cuillère à soupe de ce bicarbonate de soude dans un verre d'eau froide et de boire le mélange par petites gorgées. Des eaux riches en bicarbonates peuvent également être consommées.
Les inhibiteurs de la pompe à protons (lansoprazole, oméprazole, pantoprazole, rabéprazole, esoméprazole) réduisent les sécrétions acides de l'estomac) et ils aident à la cicatrisation de l'ulcère. Le traitement dure 4 à 8 semaines en cas d'ulcère de l'estomac et 4 semaines en cas d'ulcère du duodénum.
célécoxib [CelebrexMD]) est un AINS spécialement conçu pour réduire les risques d'ulcères à l'estomac. Bien que les coxibs soient moins nocifs pour l'estomac, ils présentent les mêmes effets secondaires que les autres AINS et peuvent causer de l'indigestion, des nausées, des crampes et des brûlements d'estomac.
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont des médicaments précieux contre la douleur, mais il faut prendre garde à ne pas en consommer de façon chronique.
La mélisse
Elle a également un effet gastroprotecteur en raison de ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, diminuant la probabilité de reflux. Il est recommandé de boire une infusion de mélisse (1 à 2 cuillères à café de feuilles séchées par tasse) en fin de journée.
En effet, le café (riche en caféine) et le soda favorisent la production de gaz et d'acidité. Il en va de même pour l'alcool et les jus de fruits acides (citron, orange…)(1) (2). L'eau plate reste donc la meilleure option si vous souffrez de maux d'estomac.
Miel de Colza : Ce miel semi-solide, jaune pâle, cristallise rapidement (environ un mois après la récolte). Il est calmant et rééquilibrant nerveux, et est recommandé en cas de brûlure d'estomac. Miel de Lavande : et oui, la lavande qui fournit tant d'huiles essentielles permet également d'obtenir un miel !
La Camomille romaine. Principalement utilisée en tisane le soir pour se relaxer, la camomille romaine a également des propriétés anti-inflammatoires. Elle est très efficace pour lutter contre les douleurs spasmodiques comme les douleurs de règles ou intestinales.
L'ibuprofène (Nurofen, Advil, Upfen Antarene, etc.) et le kétoprofène (Profenid, Toprec, Ketum) appartiennent à la famille des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), qui ont déjà fait l'objet de signalements pour des complications infectieuses graves (comme l'impact cardiovasculaire du diclofénac) .
Il vaut mieux prendre du paracétamol. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens doivent être associés à des protecteurs gastriques si la prise de ces médicaments est prescrite par un médecin.
L'argile blanche est très connue pour lutter contre l'acidité. C'est aussi un bon cicatrisant de la muqueuse stomacale. En cure de 15 jours, mélangez 1 cuillère à café d'argile blanche dans un verre d'eau avec une cuillère en bois (jamais en métal). Laissez reposer toute la nuit.
Evitez les grignotages entre les repas
ne permet pas à l'estomac de se mettre au repos entre les phases de digestion. Ce temps où l'estomac n'est pas sollicité est pourtant très important. Evitez donc au maximum toute forme de grignotage entre les repas. Votre estomac vous remerciera.