Appliquer une huile végétale sur ses pointes : les huiles végétales sont hydrophiles, elles forment une barrière imperméable autour du cheveu. On se tourne vers l'huile d'argan, l'huile de coco, l'huile d'avocat, etc. En plus de protéger les cheveux du chlore, l'huile nourrit et agit comme un soin avant-shampoing.
Pour protéger ses cheveux de l'eau de mer, il est donc important d'utiliser des sprays anti-UV pour les imperméabiliser et les rincer à l'eau douce après chaque baignade. Nourrissez-les en profondeur avec des masques et huiles végétales puis laissez-les sécher naturellement.
La baignade favorise aussi le soulèvement des écailles, et par la même occasion la pénétration du chlore à l'intérieur, rendant les cheveux rêches et ternes. D'une manière générale, le chlore provoque un dessèchement, parfois catastrophique, des cheveux. Dans des cas extrêmes, les cheveux colorés peuvent virer au vert.
Plonger de temps à autre dans une piscine chlorée pour faire quelques longueurs n'a pas d'effet majeur sur vos cheveux, mais si vous nagez régulièrement, le chlore peut les abîmer. Il élimine toutes les huiles naturelles de vos cheveux, ce qui les rend poreux et cassants.
En cas de baignades fréquentes, le chlore affaiblit la couche cornée de la peau du cuir chevelu causant irritations, sécheresse et déshydratation. Ainsi, après la piscine, la douche est indispensable pour retirer les résidus de chlore sur la peau et les cheveux.
Sans surprise, les bonnets de bain sont utilisés pour des raisons d'hygiène : afin d'éviter que les cheveux ne bloquent les filtres et surtout éviter la propagation de cheveux morts, sales, voire des poux.
Optez pour des huiles végétales comme l'huile de coco, l'huile d'argan… Hydrophiles, elles forment une barrière protectrice autour du cheveu. Imprégnez vos pointes et longueurs. Portez toujours un bonnet à la piscine.
On retrouve également des bonnets de bain dont la taille est estimée selon le tour de tête. Le bonnet de bain peut ainsi être en taille S, M, L, voire plus. Un tour de tête de 54 cm (S) sera plutôt à destination des enfants, 56 cm (M) pour la femme, et L (plus de 56 cm) sera pour l'homme, ou la femme aux cheveux longs.
Drapez une écharpe autour du cou en vous assurant que les longueurs de chaque côté sont égales. Séparez vos cheveux de manière uniforme à l'arrière, amenez chaque moitié des cheveux vers l'avant. Tresser les deux côtés et joindre les tresses au milieu avec les extrémités du foulard.
portez un bonnet de bain et/ou évitez de mettre la tête sous l'eau, particulièrement en cas de poussée de psoriasis, dermite séborrhéique, cheveux blonds ou colorés (ils ont tendance à virer au vert sous l'effet du chlore), avant et après baignade, appliquez-leur une huile sèche protectrice et hydratante.
Les laver après chaque baignade
Au fil du temps, ils finissent déshydratés, secs et cassants. Pour y remédier, rien ne sert d'attendre le retour chez soi. Un shampoing hydratant, qui contient du karité ou de l'huile de jojoba, permettra de soulager la chevelure dès la sortie de l'eau.
La façon la plus classique de retirer l'odeur de chlore dans les cheveux est le shampoing. Cependant, prenez quelques précautions afin que l'odeur s'en aille véritablement : Ne laissez pas l'eau chlorée sécher dans vos cheveux après la natation, et lavez-les le plus rapidement possible après votre séance.
Mieux vaut utiliser de préférence du vinaigre de cidre bio. Les autres vinaigres sont moins adaptés, car ils contiennent plus d'alcool, qui à la longue a tendance à dessécher les cheveux. Le bio est particulièrement recommandé, car il ne contient pas de conservateurs, qui peuvent causer des dommages aux cheveux.
Un shampoing clarifiant détruit et déleste vos cheveux des innombrables dépôts et surplus de produits capillaires qui s'amoncellent et étouffent la fibre. Masques, après shampoings, laques, cires coiffantes, gels sont autant de produits qui au bout d'un certain temps obstruent les écailles du cheveu.
l'épiderme se dessèche ; si le chlore est concentré, il peut aller jusqu'à provoquer des tiraillements, des démangeaisons et des sensations de brûlure, sensations accentuées sur les éventuelles plaies et écorchures ; sur les peaux sensibles : risque d'apparition de plaques rouges.
Si vous avez les cheveux longs, faites une queue de cheval. Si vos cheveux sont assez longs pour dépasser du bonnet de bain, même attachés en queue de cheval, faites un chignon serré et assurez-vous qu'il se trouve sur le haut de votre tête (et pas juste au-dessus de la nuque).
En interdisant ces tenues de bain, il s'agit avant tout de réduire la pollution des bassins (poils, sueurs, résidus d'urine...) pour préserver la qualité de l'eau. Par ailleurs, les shorts longs sont amples et disposent souvent de poches.
Le bonnet de bain en silicone est le plus utilisé : il est facile à mettre (y compris sur les cheveux longs), protège bien les cheveux et a une durée de vie assez longue. Le bonnet de bain en latex : il est moins cher que celui en silicone, mais plus difficile à enfiler et risque de se déchirer après quelques usages.
Pensez à Hydrater votre corps et votre visage après l'aquafitness. Une fois douchée, ne manquez sous aucun prétexte le moment de l'hydratation. Sur une peau bien sèche, appliquez une crème hydratante. Je vous conseille des produits naturels comme le beurre de karité ou l'huile de coco.
Évitez les shampoings et gels douches agressifs et très parfumés qui irriteront d'avantage votre peau. Préférez les produits neutres et gras qui nettoieront la peau et la nourriront en profondeur. Certaines enseignes sportives vendent des gels douches spéciaux pour éliminer l'odeur de chlore.
S'il est indispensable pour maintenir propre l'eau des piscines, le chlore a cependant des effets désastreux sur votre corps et plus particulièrement sur votre peau. Il est très agressif pour votre épiderme. Il assèche, il provoque des sensations de brûlures et de tiraillements.
Avant l'exposition au soleil, appliquez de l'huile de jojoba mélangée à du gel d'aloe vera sur vos cheveux. Prenez quelques gouttes de chaque produit dans vos mains, frottez, puis massez votre cuir chevelu et vos pointes. L'huile de jojoba dans le gel d'aloe vera agira comme un film protecteur sur les cheveux.