Restez calme et respirez profondément afin de vous détendre. Cela vous évitera d'agir dans la précipitation. Ensuite, bougez vos bras et vos jambes, pour vérifier que vous n'êtes pas blessé(e). Si vous ressentez une impression de malaise, attendez que cela passe avant d'essayer de vous redresser.
L'inconscience, c'est à dire le fait qu'une victime ne réagisse pas à des stimulations ou à des ordres simples et reste immobile, est un symptôme qui est grave. Dans cette situation il est impératif d'alerter le SAMU centre 15 afin de déclencher les secours.
Maux de tête persistants, agitation ou prostration, vomissements ou diminution de la force musculaire ou un engourdissement dans les 24 heures doivent conduire à une consultation en urgence.
Souvent, après une chute, on se met à douter de soi, à appréhender certains gestes, à avoir peur de sortir à nouveau… En parler avec ses proches ou à des professionnels comme un psychologue peut aider à reprendre confiance en soi, à réduire ses peurs et à mener de nouveau la même vie qu'avant.
Le 112 : accessible gratuitement partout dans l'Union européenne, le 112 a pour but d'offrir, en plus des numéros d'urgence nationaux, un numéro d'appel unique dans tous les États membres de l'UE.
Les conséquences médicales des chutes
La chute est toujours responsable d'un traumatisme. Il s'agit d'ecchymoses (« bleus ») de la peau ou d'hématome, de plaies ou plus gravement de lésion des tissus musculaires lorsque la personne est restée longtemps à terre.
Il existe trois types de chutes : la chute lourde, la chute molle et la chute syncopale. Dans le cas de la chute lourde, celle-ci survient suite à la perte d'équilibre et s'associe à un choc rapide contre le sol.
Le syndrome post-chute du sujet âgé se définit par l'apparition d'une diminution des activités et de l'autonomie physique dans les jours suivant une chute, alors que les examens médicaux sont normaux.
Le scanner est l'examen de référence devant un traumatisme crânien. Ensuite, d'autres examens seront réalisés quand le patient sera hospitalisé en fonction des lésions que l'on va trouver et en fonction de l'évolution des malades."
Elle peut se traduire par un essoufflement, une difficulté pour respirer, une douleur thoracique, une toux avec des expectorations de sang. La contusion cérébrale est une lésion cérébrale due à l'écrasement du cerveau dans la boîte crânienne lors d'un choc. Elle comprend habituellement une hémorragie et un œdème.
Le paracétamol est l'antalgique de premier choix, y compris chez les enfants, en respectant les doses. L'ibuprofène oral est une option, sauf chez les femmes qui pourraient devenir enceintes ou le sont déjà.
Conséquences psychologiques des chutes
Le risque d'une nouvelle chute peut provoquer un gros blocage pour la personne âgée choquée. La perte de confiance observée peut être accompagnée d'une désadaptation psychomotrice (dégradation des échanges entre le psychisme et l'activité motrice).
Vomissements: 1 à 2 vomissements après une chute sont encore acceptables si votre enfant a été choqué, s'il y en a plus il faut faire un contrôle médical. Désorientation. Marche instable ou pertes d'équilibre. Votre enfant est très somnolent, se réveille peu.
Pas d'exercice physique. Ne pas boire d'alcool. Pas de sport pendant 15 jours. Après une commotion, le médecin peut demander qu'il y ait une surveillance par un proche pendant 12 à 24h, afin de surveiller l'apparition de complications.
Si des activités comme l'art-thérapie, la méditation, la prise de parole en public ou encore le jardinage sont réputées pour y contribuer, la pratique d'un sport reste encore la meilleure solution.
C'est le phénomène de rétractation et compensation de la colonne vertébrale. Troubles du sommeil, de l'appétit, de l'humeur : le corps a du mal à se relaxer, ainsi qu'à ingérer la nutrition, et de fait, à assimiler les apports énergétiques.
Un coup sur la tête ou une blessure à la tête à la suite d'un accident peut parfois induire une commotion cérébrale. Les symptômes classiques sont des maux de tête, de la fatigue, des étourdissements et des nausées. La plupart d'entre eux disparaissent en l'espace de quelques semaines.
Les causes sont multiples : La chute de la tension artérielle ( hypotension orthostatique) lors du passage de la position couchée ou de la position assise à la position debout est due à des troubles du rythme cardiaque, des médicaments, une déshydratation ou une dénutrition, une anémie, etc.
L'arthrose et les autres troubles de la mobilité
Sans surprise, les problèmes musculaires et articulaires augmentent le risque de chuter. Les problèmes les plus fréquemment retrouvés avec le vieillissement sont l'arthrose, la diminution de l'équilibre et une perte de la force musculaire des membres inférieurs.
La plupart des chutes surviennent lorsque les personnes âgées présentant un ou plusieurs problèmes physiques qui altèrent la mobilité ou l'équilibre rencontrent un obstacle dans leur environnement.