Qu'est-ce qu'être hypocondriaque ? L'hypocondrie ou la crainte excessive d'avoir une maladie, est définie comme une préoccupation centrée sur la peur ou l'idée d'être atteint d'une maladie grave.
Le trouble anxieux généralisé est définie comme « une nervosité et une inquiétude excessive, à propos de nombreuses activités ou événements. Les personnes affectées sont anxieuses plus de jours qu'elles ne le sont pas pendant 6 mois ou plus », selon le MSD (Manuel Diagnostique et Statistique des troubles mentaux).
Les causes de l'hypocondrie proviendraient de plusieurs facteurs. L'hypocondriaque, de nature stressée, inquiète et émotive pourrait avoir une prédisposition génétique à l'anxiété. On pense aussi que l'interprétation erronée des signes corporels serait apprise durant l'enfance ou l'adolescence.
Comment soigner l'hypocondrie naturellement ? Il n'existe pas de remède de grand-mère pour soigner l'hypocondrie. Néanmoins, il peut être intéressant de travailler sur les symptômes qui l'entourent, comme le stress ou l'anxiété. Pour cela, les techniques de relaxation quotidiennes peuvent aider.
Soigner son hypocondrie
La situation peut donc passer avec le temps. Si elle persiste, on peut néanmoins consulter, même s'il est très difficile de se déclarer hypocondriaque. «La plupart des personnes hypocondriaques consultent avant tout au sujet de leur maladie présupposée, afin d'être rassurées de ne rien avoir.
L'hypocondrie se manifeste en général par différents schémas comportementaux, comme : le fait de scruter régulièrement son corps ; s'inquiéter de manière obsessionnelle du fait d'être malade ; faire une fixation sur un symptôme bénin et être persuadé de sa gravité.
Le premier symptôme de l'hypocondrie repose sur la peur d'être malade et, plus particulièrement, d'être victime d'une maladie grave. Une personne hypocondriaque se sent vulnérable à toutes les maladies dues à sa peur phobique de tomber malade.
Les hypocondriaques sont des personnes angoissées par leur santé. Douleur musculaire, migraine et coupure les inquiètent, ils doutent des diagnostics des médecins et la proximité avec une personne malade leur est souvent insoutenable.
L'hypocondrie, dans son acception la plus courante, est un trouble caractérisé par une préoccupation excessive des symptômes physiques (liés au corps), et la peur d'être malade. Les récents travaux en font une forme de TOC.
Il est recommandé au patient ou à la patiente de suivre une thérapie prenant en compte le corps et l'esprit afin de comprendre le cheminement de l'angoisse. Le patient ou la patiente comprendra ainsi comment une sensation est décuplée par l'esprit, et comment l'anxiété prend le pas sur le reste.
Dormir suffisamment, manger équilibré, éviter les excès en tous genres, savoir se relaxer éloignent les crises d'hypocondrie. Une mauvaise hygiène de vie entraîne des dérèglements du corps, bénins s'ils sont ponctuels.
Hypocondrie : la peur d'être malade
Dans les périodes de stress et de fatigue, l'hypocondrie peut tourner à l'obsession. L'inquiétude des hypocondriaques persiste malgré l'absence d'atteinte physiologique décelable et les propos rassurants des professionnels de santé. Elle revêt des degrés de gravité divers.
Les troubles anxieux sont les problèmes de santé mentale les plus répandus.
Les causes des troubles anxieux
des évènements traumatisants ; la consommation d'alcool ou de drogues ; la prise de certains médicaments ; l'existence d'autres problèmes médicaux ou psychiatriques.
La nosophobie, appelée aussi pathophobie, est la peur de contracter une maladie. Le terme nosophobie est issu du grec « nosos » pour maladie et « phobos » pour phobie.
Comment soutenir une personne qui a des TOC ? Les proches doivent se montrer compréhensifs, faire preuve de tolérance et de soutien. La colère et le ressentiment ne font qu'aggraver les troubles obsessionnels compulsifs. Il ne faut pas se moquer des comportements du malade, même s'ils semblent complètement ridicules.
Chez le jeune enfant qui a des difficultés à parler de sa situation, le TOC s'exprime souvent par une agitation, une agressivité, un repli sur soi ou des difficultés scolaires. L'adolescent souffrant d'un TOC a tendance à cacher ses comportements et le diagnostic est souvent tardif.
Autrefois appelé hystérie, l'histrionisme est aujourd'hui défini comme un trouble de la personnalité très expansif qui vise à combler ou entretenir un besoin permanent d'attention.
Personnalité anxieuse
Parfois, l'anxiété n'est plus seulement réactionnelle face à des difficultés quotidiennes, mais devient un trait de personnalité, une façon d'être : la personne a alors une vision du monde marquée par l'anxiété, prévoyant toujours le pire, de manière consciente ou non.
L'égocentrique ne s'intéresse pas aux autres sauf pour savoir ce qu'ils pensent de lui.
WASHINGTON, 14 février 2007 (APM) - Une thérapie comportementale et cognitive d'une part et l'antidépresseur paroxétine d'autre part semblent efficaces dans le traitement de l'hypocondrie, montre une étude néerlandaise.
Une alimentation peu équilibrée, le café ou l'alcool, le stress, la sédentarité peuvent vous rendre plus vulnérable aux infections. À force de nous négliger, nous sommes épuisés, en manque de sommeil, sous pression, Notre système immunitaire s'affaiblit alors.
L'hypocondrie peut être associée à la survenue d'une dépression, à l'apparition de Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC) et à un trouble anxieux chronique. Le diagnostic repose sur l'expertise d'un psychiatre.