Les personnes optimistes génèrent du bien-être pour elles-mêmes et pour les personnes qui les entourent. Elles sont douées pour voir le côté positif d'une chose au lieu de rester bloquer sur le mal-être. Elles ont choisi l'optimisme comme allié et construisent leur vie à partir de lui.
L'optimiste : « Une preuve de plus que j'ai de la chance dans l'existence. » Autrement dit, quand ça rate, l'optimiste relativise et externalise, tandis que le pessimiste intériorise et généralise. Et quand ça réussit, c'est le pessimiste qui relativise et externalise, alors que l'optimiste intériorise et généralise.
Le Test d'Orientation de Vie (1) mesure la disposition à l'optimisme. Publié par les psychologues américains Charles Carver et Michael Scheier en 1985 (puis révisé en 1994), il s'agit du test le plus couramment utilisé dans la recherche en psychologie pour mesurer l'optimisme.
L'optimisme est une anticipation positive du futur. L'optimiste fait généralement preuve de réalisme, mais se vit comme acteur de ce qui lui arrive et non comme victime, ne serait-ce qu'en donnant du sens aux épreuves qu'il traverse, et en se projetant vers une solution, aussi difficile soit-elle.
On dit qu'une personne est optimiste lorsqu'elle se montre encline à voir le bon côté des choses. Elle a confiance en l'avenir et retient essentiellement les aspects positifs du contexte. Ce qui lui permet de garder le moral et d'avancer sereinement.
L'optimisme est un sentiment positif en tant que moteur de l'initiative. Toutefois le suroptimisme (ou surconfiance) est un biais cognitif (et émotionnel) pouvant conduire à des prévisions hasardeuses, un excès de confiance et des comportements dangereux.
Pessimiste : il peut gâcher le bonheur et a un impact négatif sur la santé Le pessimiste gâche les bons moments de l'existence. La personne pessimiste n'a pas de bonheur d'anticipation et même au dernier moment elle ne se réjouit qu'avec parcimonie de ce qui arrive. Le pessimisme ne prépare pas en outre au malheur.
Un manque d'autonomie ou d'indépendance accentuerait le développement du pessimisme et parfois même de la dépression. Tandis qu'un faible contrôle maternel favoriserait l'optimisme de l'enfant. Ils n'excluent pourtant pas l'implication de facteurs génétiques.
Les personnes pessimistes se caractérisent par les attitudes suivantes : Elles se concentrent uniquement sur le négatif. Quand il y a un problème, elles ne voient que le mal, et elles s'effondrent parce qu'elles sont incapables de sortir de là, de les surmonter.
Pour vaincre le pessimisme, vous devez apprendre à ne dire les choses négatives qu'une seule fois. En effet, vous renforcez votre pessimisme si vous passez le temps à râler, à répéter les mêmes plaintes, etc. Si vous ne pensez qu'aux mauvaises choses, vous n'attirez que de mauvaises choses.
Voici quelques bénéfices d'un état d'esprit optimiste :
Bien-être mental. Permet de mieux gérer son stress. Aptitude naturelle à créer des relations plus fortes. Aide à ressentir un meilleur contrôle de soi et de ses choix/décisions.
PESSIMISTE : Définition de PESSIMISTE.
Hartmann. Eduard von Hartmann (1842-1906) est le philosophe pessimiste le plus connu de la génération qui lui succède.
Faites preuve de patience, d'écoute et d'empathie, tout en essayant de démontrer que non, personne ne lui veut de mal. Apprenez également à couper court si la personne tourne en boucle.
Ne pas avoir de projets
Les personnes toujours négatives ne parlent que rarement de leurs projets parce qu'elles sont trop ancrées dans leur misère actuelle. Elles n'imaginent pas réaliser quoi que ce soit et se confortent dans leur situation de victime. Cette négativité devient leur zone de confort.
Les personnes toxiques et négatives sont des personnes qui adoptent des comportements visant à manipuler les autres et à se victimiser, sans aucune forme d'empathie.
Être pessimiste, c'est envisager les choses du mauvais côté et avoir une vision négative de l'avenir. Le contraire le plus courant de pessimiste est optimiste .
L'optimisme démesuré peut mener à se voiler la face et à ignorer des signaux importants qui peuvent nous aider à avancer dans la vie. Nous sommes des animaux, nos sens et notre instinct nous poussent à craindre le pire afin de l'éviter au mieux. Mais à force de rester enchaîné par nos peurs, on risque l'immobilisme.
L'optimiste joue un grand rôle dans la vie de l'Homme, non seulement au niveau psychologique, mais au niveau de la santé aussi, comme le suivant : Au niveau de la santé, – L'optimisme fortifie le système immunitaire, et protège alors le corps des maladies qui peuvent tuer la personne.
Les émotions sont communicatives. C'est pourquoi les gens réagissent positivement à un visage optimiste et souriant. Cette attitude contribue donc au bien collectif et fait de chaque personne optimiste un porteur de bonheur.
Pessimisme : Tendance de quelqu'un qui, par caractère ou après réflexion, prévoit une issue fâcheuse aux événements, à la situation, qui en attend le pire.
L'optimisme présente 3 catégories de bénéfices : Sur le bien-être, le fonctionnement psychologique et la santé mentale : les personnes optimistes sont plus heureuses, ressentent plus d'émotions agréables, moins de stress, moins de symptômes dépressifs et plus de satisfaction conjugale.