La mauvaise circulation sanguine se traduit en général par un inconfort au niveau des membres inférieurs. Les signes qui la caractérisent sont dans un premier temps des jambes lourdes, fatiguées et tendues, particulièrement en fin de journée et quand il fait chaud.
Sans mouvements réguliers durant les journées, comme une marche ou une activité physique, on observe une dilatation des veines car la pression sanguine ne s'évacue pas comme elle devrait. Lorsque le sang stagne, le sang transporté vers les organes est pauvre en oxygène et teinté légèrement en bleu.
Un bon retour veineux se traduit par l'absence de douleurs et de varices au niveau des jambes. "Les problèmes de retour veineux concernent surtout les personnes sédentaires, qui ne marchent pas beaucoup, qui piétinent, qui restent longtemps assises pendant la journée.
ecchymoses spontanées; syndrome d'impatience des membres inférieurs (mouvements incontrôlés des jambes en début de nuit); œdème (enflure); phlébite.
Définition : qu'est-ce que l'insuffisance veineuse ? L'insuffisance veineuse correspond à un mauvais retour veineux c'est-à-dire une difficulté du sang à remonter des membres inférieurs vers le cœur.
Pour que le retour veineux augmente, 4 facteurs entrent en compte: L'activité des nerfs sympathiques des veines. La pompe musculaire squelettique. Les mouvements d'inspiration.
L'œdème d'un seul mollet s'accompagne d'un durcissement et d'un gonflement du mollet, parfois jusqu'à la cuisse, et d'une coloration bleuâtre/violette de la zone concernée. Le mollet qui est le siège de la phlébite est nettement plus gros que l'autre mollet.
Maladie chronique et évolutive, l'insuffisance veineuse ne se soignent pas, mais les traitements permettent de diminuer efficacement ces symptômes et les risques complications.
Cet examen est réalisé au moyen d'une sonde déplacée sur les membres. L'écho- doppler veineux est indolore et inoffensif pour l'organisme (l'utilisation des ultrasons est sans conséquence sur la santé) ; il peut donc être pratiqué à tout âge et répété autant de fois que nécessaire.
Le jus de grenade
Des études ont montré que la consommation de jus de grenade peut aider à améliorer la fonction vasculaire et à réduire la pression artérielle. En outre, la grenade peut aider à prévenir la formation de plaques de cholestérol dans les vaisseaux sanguins.
Le tabac : il affaiblit la tonicité des veines. Le surpoids : une concentration importante de graisses dans le sang ralentit la circulation. Les voyages de longue durée, notamment en avion : la position assise prolongée complique le retour veineux et la déshydratation liée à l'air en cabine diminue la fluidité du sang.
Il est important de consulter un angiologue lorsque vous présentez des symptômes tels que des varices, une sensation de jambes lourdes, un enflement des chevilles, des sensations de fourmillement ou l'apparition de vaisseaux éclatés.
e devant un bureau, veillez à vous lever régulièrement pour marcher. Quelques pas suffisent pour provoquer le retour veineux. De même, si vous devez garder la station debout longtemps. Enfin, une activité physique régulière (au moins 30 minutes par jour) est nécessaire à une bonne santé cardiovasculaire.
Intégrez dans vos plats des poissons gras comme le saumon, la sardine ou le maquereau. Certains fruits oléagineux tels que les noisettes et les amandes ont des bienfaits protecteurs pour la circulation sanguine. La pastèque, un fruit gourmand qui nous hydrate tout l'été, est aussi riche.
Il est indispensable à tout bilan de varices (varices des jambes, varices pelviennes…). L'Echo-Doppler veineux est utilisé dans la recherche d'une éventuelle phlébite ou thrombose veineuse (recherche d'un caillot de sang qui bouche une veine).
Le doppler est un examen qui permet d'explorer le flux sanguin dans les artères et les veines. Il a pour but de détecter la présence éventuelle d'un obstacle qui empêcherait la bonne irrigation des organes. Il est prescrit en cas de suspicion de phlébite ou de plaques d'athérome.
Quel est le spécialiste de l'insuffisance veineuse ? L'angiologue (ou phlébologue) est un spécialiste de médecine vasculaire (c'est-à-dire des vaisseaux sanguins et lymphatiques) et est donc le spécialiste à consulter en cas de varices et insuffisance veineuse.
L'âge. Plus on prend de l'âge, plus les veines se dégradent : on risque alors de voir apparaître des varices. Selon les spécialistes, le risque d'avoir une insuffisance veineuse à 20 ans est de 20%, et il est de 70% à 70 ans.
Accentués quand il fait chaud ou lorsque l'on reste longtemps debout, ses principaux symptômes sont : une sensation de lourdeur dans les jambes et les mollets, une sensation de chaleur et/ou de douleur, un gonflement des jambes et/ou des chevilles.
Les caillots sanguins peuvent entraîner un gonflement de la jambe ou du cœur. Un caillot sanguin peut se détacher et se diriger vers les poumons, ce qu'on appelle une embolie pulmonaire.
Une phlébite d'une grosse veine entraîne une vive douleur dans le mollet ou la cuisse, parfois le bras. Des crampes, un engourdissement ou une sensation de chaleur dans le membre touché peuvent être ressentis. Mais dans la moitié des cas, la thrombose veineuse profonde provoque peu de symptômes, voire passe inaperçue.
En cas de phlébite, lorsque la douleur s'atténue, vous pouvez marcher quotidiennement, cette activité est même recommandée. Elle permet d'améliorer la circulation sanguine et d'atténuer les symptômes.
Marcher régulièrement pour retrouver une bonne circulation
C'est le premier réflexe à adopter pour conserver une circulation sanguine optimale. Les stations debout prolongées, mais aussi le fait de rester assis trop longtemps, favorisent la stagnation du sang dans les veines.
Par exemple, le gin ou la vodka peut aider à déboucher les artères et à abaisser le taux de mauvais cholestérol dans le sang. En outre, boire du vin rouge est associé à une baisse du risque de maladie cardiaque, car il contient des antioxydants appelés polyphénols qui peuvent faire baisser la pression artérielle.