Nettoyez votre visage en douceur matin et soir. Chaque semaine, effectuez un gommage doux sur le front, le nez et le menton. Optez pour une crème de jour pour peau mixte et pensez à bien vous démaquiller avant chaque coucher.
- chaque jour lavez votre visage à l'aide d'une éponge Konjac, associée à un nettoyant visage bio. Nettoyez matin et soir par de lents et profonds massages circulaires puis on rince abondamment à l'eau claire. Pour le démaquillage, vous pouvez également très bien utiliser une huile démaquillante bio.
Nettoyez sans agresser, le nettoyant doux comme un hydrolat purifiant peut être adapté. Si votre peau est sèche, privilégiez les huiles démaquillantes. Quant aux peaux matures, elles peuvent se tourner vers une eau micellaire ou une eau florale.
Le sommeil est le secret d'une peau en bonne santé. Un jour par semaine, au moins, on se couche à 21 heures avec un masque antioxydant et oxygénant, appliqué en couche épaisse. Le matin, on pulvérise une eau apaisante sur le visage. S'assurer de bien avoir dans son alimentation tous les nutriments qu'il faut.
Il est conseillé de boire environs 1,5 litres par jour car votre organisme à besoin d'être hydraté pour être en bonne santé et agir sur l'apparence de votre épiderme. Ce bien-être intérieur qui jouera sur l'hydratation de votre peau passe aussi par une alimentation saine et un sommeil réparateur !
En règle générale, on vous déconseillera de vous laver le visage avec du savon. Cela pourra agresser votre épiderme et asséchez les peaux sensibles.
La différence est que la peau ne nécessite pas un nettoyage en profondeur comme le soir, car c'est détérioré le film hydrolipidique pouvant alors engendrer déshydratation, sécheresse cutanée et autres problèmes de peau, et c'est aussi privé la peau d'une barrière de protection naturelle contre les agressions ...
Le soir, l'ordre du soin visage est le suivant : démaquiller avec un démaquillant doux, nettoyer avec un nettoyant adapté, tonifier avec un coton imbibé de lotion, prendre soin du contour des yeux, prendre soin de l'épiderme avec un sérum et enfin, hydrater avec un soin ou un masque de nuit.
Quelle eau choisir pour la beauté de ma peau ? Badoit, Contrex, Cristalline, Evian, Hépar, Saint-Amand, Vichy Célestins, Vittel, Volvic… autant de marques qui vantent autant de bénéfices qu'il y a de choix dans les rayons de supermarché : minceur, éclat du teint, digestion…
Le soir, vous pouvez offrir à votre peau un vrai nettoyage en deux étapes : Utilisez un savon saponifié à froid (SAF) qui est une version “douce et soin” du savon classique.
Le visage est une zone sensible. Il est mis à rude épreuve toute la journée, à cause notamment de la pollution et des particules qui s'incrustent dans les pores. La peau sécrète également du sébum tout au long de la journée, c'est pourquoi elle a besoin d'être nettoyée en profondeur le soir avant de dormir.
L'eau gazeuse permet tout plein de choses, et notamment stimuler la microcirculation du sang, de décongestionner, de resserrer les pores, mais aussi d'éliminer les impuretés. Si elle est une barrière contre les inflammations et irritations cutanées, l'eau minérale associée à l'eau pétillante ne sera que bénéfique.
Des composants agressifs et polluants
Résultat : une peau fragilisée, irritée et asséchée, perméable aux substances toxiques. Les plus courants et irritants ? Les agents sulfatés (SLS et SLES) et les tensioactifs éthoxylés type PEG, présents dans quasiment toutes les eaux micellaires conventionnelles.
Comment nettoyer son visage ? Le matin, un spray d'eau minérale ou thermale et une lotion tonique douce sans alcool suffisent pour éliminer la sueur et éventuellement l'excès de sébum qui se serait accumulé pendant la nuit et ainsi aider la peau à retrouver son équilibre tout en douceur.
L'hygiène intime se fait à la main, sans gant de toilette (nid à bactérie). Chez la femme, elle doit se limiter à la vulve et la région anale, et se faire d'avant en arrière. Inutile de pratiquer les douches vaginales, au risque de détruire la flore microbienne et de provoquer infections et mycoses.
Suivez ces cinq étapes à chaque fois. Mouillez-vous les mains avec de l'eau courante propre (tiède ou froide), fermez le robinet et appliquez du savon. Faites mousser vos mains en les frottant l'une contre l'autre avec le savon. Faites mousser le revers de vos mains, entre vos doigts et sous vos ongles.
Frottez-vous la peau avec du yaourt ou du lait.
Étalez le produit sur votre visage avec le bout des doigts afin d'aider à éliminer la saleté X Source de recherche . Laissez le lait ou le yaourt sur votre visage pendant quelques minutes avant de le rincer abondamment à l'eau tiède X Source de recherche .
L'eau froide resserre les pores :
Au réveil, les pores de la peau sont souvent plus dilatés qu'habituellement. Avec son action tonifiante, l'eau froide opère un raffermissement immédiat des pores. Elle empêche dès lors les crèmes et le maquillage de s'infiltrer à l'intérieur de la peau et au sébum de se s'accumuler.