Fixer ses limites est important pour ne pas se laisser submerger. Par exemple, si la personne ne vous écoute pas, demandez-lui de respecter le dialogue et de vous écouter jusqu'au bout. Apprenez à dire non aux situations ou aux relations que vous ne voulez pas garder parce qu'elles vous blessent.
La meilleure façon de leur répondre serait de garder le silence. A ce moment il se quoi faire et ignore l'état d'esprits dans lequel vous vous trouvez. Or en cherchant à répondre d'ailleurs une réponse qui serait sans doute pas douce vous vous faites du mal et augmenter la haine.
Remerciez l'auteur de l'avis. Excusez-vous et exprimez un regret. Répondez point par point aux critiques. Expliquez ce qui a été mal compris.
Il faut rester calme, car, le but est de nous énerver. Regarder la personne dans les yeux et lui demander pourquoi elle réagit comme cela. Si elle continue, lui rappeler que vous êtes une personne à qui l'on doit le respect, et que vous êtes prêt à l'écouter, mais, sur un autre ton.
Donnez-vous des limites et défendez-les.
Les personnes “trop gentilles” sont souvent la cible des personnes toxiques, car elles ne savent pas poser de limites aux autres. Il faut donc savoir poser les limites en s'affirmant avec force et fermeté, et de préférence AVANT que la limite soit atteinte.
Une personne toxique peut se définir de la façon suivante : « Il s'agit d'un individu qui empoisonne l'existence d'une personne ou d'autres personnes, qui met mal à l'aise en sa présence, auprès duquel on ne se sent pas aimable », dit Virginie Megglé, psychanalyste.
Préférez l'ignorance et continuez
« Plus facile à dire qu'à faire », penserez-vous. Ignorer une personne méchante, surtout si son attitude est persistante à votre égard, peut vous donner envie de fuir, de vous replier sur vous, ou bien de vous venger.
Cette volonté de faire du mal peut être due à des traumatismes liés au passé, à une volonté de revanche, ou au fait de vouloir montrer qu'on a l'ascendant sur l'autre. Il y a toujours une raison derrière un acte de méchanceté, aussi saugrenue ou incompréhensible soit-elle.
Alors que de précédentes recherches ont montré que la méchanceté était très néfaste à la créativité et aux performances au travail, Foulk montre ici qu'elle est également contagieuse, la rendant aussi dangereuse qu'un virus. Un virus qui s'attaque au bien-être en entreprise, mais aussi à l'efficacité de celle-ci.
Brûler de la sauge blanche
Cette astuce très célèbre consiste à allumer de la sauge blanche, tout en se baladant dans sa maison, afin de débarrasser chaque pièce des énergies négatives et de favoriser les ondes positives.
Vous voulez éloigner les personnes toxiques ? Dans ce cas, optez pour l'Opale de feu, l'Hématite ou encore pour la Pierre de Soleil. Vous souhaitez éloigner de vous les énergies négatives comme la colère par exemple ? Choisissez la Labradorite ou encore la Pierre de Lune.
Pierres pour la protection : hématite, œil de tigre, labradorite, tourmaline noire et agate noire.
Un besoin d'amour pathologique et obsessionnel
Les recherches ont également mis en évidence que ces personnes sont également plus susceptibles de rester dans une relation malsaine par peur d'être seules, et ce, malgré le fait qu'elles soient conscientes de ne pas être heureuses.
L'autodéfense est souvent perçue comme un passe-temps amusant et actif, mais la vérité est que cela pourrait vous sauver la vie. Le moyen le plus efficace d'apprendre la défense consiste en une formation pratique dans des cours où vous pouvez maîtriser des techniques qui peuvent vous protéger contre les agressions.
La toxicité se traduit par de la manipulation, de la culpabilisation, de la violence physique et/ou psychique, de la jalousie, des critiques, de l'emprise ou encore de l'intolérance. Bref, tous les obstacles à une relation saine car les personnes toxiques ne nous veulent pas du bien.
Essayez de pratiquer l'empathie pour éviter que la situation ne dégénère. Ce choix se fait via une pensée négative que nous décidons de croire. Au moindre problème je leur crie dessus, parfois j'ai envie de les taper et quelques fois la fessée ou la claque part.
Dire: «J'ai honte de ce que j'ai dit» ou «je suis triste de t'avoir blessé» peut dissiper la tension liée à la situation. Il est important également de faire comprendre à l'autre que l'on comprend l'avoir blessé. Rassurez la personne en lui disant que vous avez retenu la leçon et que cela ne se reproduira plus.
Pourquoi les gens parlent-ils mal des gens ? Par jalousie, parce que cette personne manque de confiance en soi. Il cherche à réduire la personne à son propre champ de vision. Derrière cette critique, se cache une souffrance, de l'insécurité et une faible estime de soi.