Bouger : aussi bonne pour le moral que bonne pour le corps, la pratique d'une activité physique permet d'éliminer les toxines rapidement, améliorer la circulation sanguine et avoir une meilleure digestion. 30 minutes par jour permettront de purifier le corps en éliminant les toxines et les mauvaises graisses.
Détoxifiez votre esprit
Purifier votre esprit est assez simple : arrêtez les pensées négatives. Optez pour la « psychologie positive» : concentrez-vous sur ce qui vous rend heureux plutôt que sur ce qui vous mine. Comment y ? Chaque jour, notez trois choses qui se sont bien passées pendant la journée et pourquoi.
Boire beaucoup d'eau.
En effet, l'eau aide à éliminer les toxines en hydratant le corps et en augmentant la production d'urine. Manger des aliments entiers comme les fruits, les légumes, les grains entiers et les protéines maigres, qui contiennent des nutriments aidant à la détoxification.
En réalité, pour nettoyer sa peau en profondeur, il faut opter pour le double nettoyage (démaquillant + nettoyant), mais aussi prendre le temps de faire un bain de vapeur et un gommage doux une fois par semaine pour ouvrir les pores de la peau, se débarrasser des peaux mortes et de l'excès de sébum.
La méditation et la pleine conscience sont les principaux outils de votre boîte à outils pour purifier votre cœur et votre esprit. Ce sont des pratiques fondamentales de la musicalité moderne. La méditation est effectuée 2 à 3 fois par jour, et la pleine conscience doit être pratiquée tout au long de la journée, à mesure que vous vivez chaque instant.
Les vertus du sel
Pourtant, il s'avère un bel absorbeur, désinfectant, fixateur, protecteur, détachant... Oui, le sel est réputé pour faire de la « rétention d'eau ». Si c'est loin d'être idéal pour le corps humain, c'est utile pour la maison ! Cela permet de limiter le développement de certains microbes.
Boisson détox au citron, concombre et menthe
Ainsi, il aide à stimuler le système immunitaire et à favoriser la digestion. Le concombre est hydratant et contient des composés anti-inflammatoires qui soutiennent la santé générale. Quant à la menthe, elle aide à soulager l'estomac et les problèmes digestifs.
Le citron, un bon allié détox. Boire un verre de jus de citron est une bonne façon de commencer la journée. Ses propriétés diurétiques stimulent l'activité rénale et aide à l'élimination des toxines. Il facilite aussi la digestion et l'hydratation du corps notamment quand il est associé à l'eau chaude.
Être en contact avec la nature permet aussi de prendre du temps pour soi, de penser à soi, de prendre conscience de soi-même. Faire de l'exercice, surtout en plein air, permet de se décharger de toutes les énergies négatives accumulées afin de reprendre à zéro et de recharger ses batteries.
« Je purifie ce lieu de toutes les impuretés, de la négativité et de tout ce qui ne convient pas aux personnes qui vivent ici !». Visualisez toutes les énergies indésirables à quitter l'espace. Faites de même pour chaque pièce.
1 Jean 1 :9 : « Si nous confessons nos péchés , il est fidèle et juste, il nous pardonnera nos péchés et nous purifiera de toute injustice. » C'est ce que nous sommes censés faire en tant qu'enfants de Dieu.
Le sel est souvent lié avec de la chance et un peu de cette ancienne tradition qui peut être vu dans les superstitions, tel que le malheur perçu lorsque la salière est renversée et la coutume jetée en utilisant du sel sur l'épaule gauche pour recevoir de la bonne chance.
Réaliser un Diagnostic de Performance Energétique (DPE)
Le diagnostic de performance énergétique (DPE) est le meilleur moyen de savoir si votre maison est une passoire thermique. En effet, ce document vous fournit des informations qui vont au-delà de la consommation d'énergie de votre logement.
Quand le sel commence à noircir, cela signifie qu'il est temps de le changer. Pour le jeter il est conseillé de l'enterrer dans la terre. Si cela n'est pas possible, vous pouvez simplement le jeter dans les toilettes.
Lorsque nous résistons au diable, pleurons notre péché et nous approchons humblement de Dieu dans la soumission, notre Père est toujours fidèle pour nous pardonner et nous purifier. La confession et la repentance sont comme une douche spirituelle qui lave la saleté du péché afin que nous puissions être purs et renouvelés (1 Jean 1 : 9).
Se sentir « encrassé » peut également affecter notre état émotionnel ; nous pouvons nous accrocher à des problèmes négatifs au lieu de nous en passer. Pour être en bonne santé, il est essentiel de se nettoyer à fond.
Aérer son intérieur chaque jour
En effet, aérer toutes les pièces de votre intérieur pendant au moins 15 minutes par jour permet de renouveler l'air très simplement, tout en chassant les composés organiques volatiles (COV) présents dans le mobilier et les revêtements.
Le citron stimule la production de bile et régénère les fonctions purificatrices du foie. Pour profiter au maximum de ses bienfaits pour le foie, on peut faire une cure de jus de citron de 10 à 15 jours, en le consommant chaque matin au réveil, avec un peu d'eau tiède (ou à température ambiante).
Le citron 🍋
Fini alcool, soda et place à l'eau citronnée : cet agrume est idéal pour purifier le foie et booster les défenses immunitaires. C'est également un très régulateur de transit.
Tout d'abord, un bon bain chaud s'impose. On ne va pas s'en plaindre ! La vapeur permet d'ouvrir les pores. Ensuite, on se lave avec du savon de Marseille pour nettoyer la peau et on passe un gant de crin sur tout le corps, en petits mouvements du haut vers le bas, pour se débarrasser des peaux mortes.