UNE ALIMENTATION SAINE ET VARIÉE
L'alimentation joue aussi un rôle essentiel dans la beauté au naturel de la peau. Des repas variés, 1 litre et demi d'eau par jour, des ingrédients choisis pour leurs bienfaits… Ces habitudes répétées vont être plus que bénéfiques pour l'apparence de la peau.
Faire preuve de bienveillance à son égard
«Tout d'abord, il est primordial de reconnaître sa propre valeur, afin d'éviter de se comparer aux autres. Ensuite, on doit essayer de se parler à soi-même comme on le ferait avec notre meilleur ami, en utilisant des mots gentils et positifs», indique Anouck Sénécal.
Faites des detox peau régulières
Et pour cela, on commence déjà par arrêter de mettre du maquillage sur sa peau. Fond de teint, poudre, mascara… Laissez la respirer pendant au moins une semaine. La quarantaine du coronavirus est le moment idéal pour s'y mettre sans se sentir mal d'exposer ses petites imperfections.
Faites des activités qui vous font du bien : Engagez-vous dans des activités qui renforcent votre estime de soi et votre bien-être. Cela peut être tout ce qui vous apporte de la joie et vous permet de vous sentir en harmonie avec votre corps, comme la danse, le yoga, ou toute autre forme de mouvement.
L'astuce qui fait la différence : hydrater les zones que l'on a tendance à oublier : cou, contour des lèvres et des yeux qui ont en plus, tendance à se dessécher plus rapidement. Adopter une routine quotidienne permet de révéler son plus beau visage avec une peau souple, rebondie et éclatante de santé.
Soyez honnête, mais respectueuse. Résistez à l'envie de lui dire ce qu'il a envie d'entendre au lieu de lui dire ce que vous pensez vraiment. Soyez simplement sure d'être respectueuse lorsque vous exprimez votre opinion. Il n'est pas nécessaire de l'insulter ou d'insulter ses idées.
Pour avoir une belle peau du visage homme, il est important de nettoyer sa peau face aux bactéries de la sueur et aux impuretés avec un nettoyant doux visage, de rééquilibrer le pH de la peau en l'hydratant matin et soir avec un produit léger, non collant et matifiant.
On opte pour une texture liquide ou en crème qui fond sur la peau et donne ainsi un aspect plus naturel. On applique l'anti-cernes sous l'œil en formant une forme de V qui descend vers les joues. On tapote au doigt ou avec une éponge légèrement humidifiée.
Comment devenir belle : Valoriser sa singularité
Il faut une approche globale du corps et de l'esprit. Apprendre à s'habiller mais, pour cela, mieux connaître son corps, en pratiquant par exemple la barre au sol, le yoga… Cultiver les différences au lieu de les lisser, ouvrir de nouvelles perspectives sur soi-même. »
La beauté naturelle est celle que la nature nous apporte, à l'opposé de la beauté artificielle qui s'appuie sur un geste humain supplémentaire. Il s'agit d'une notion philosophique, naturaliste et matérialiste.
Un visage jeune suppose un teint éclatant, sans photo-vieillissement par des taches brunes, ni zone foncée par la présence d'un léger duvet. La texture du grain de peau doit être lisse, homogène, sans pores dilatés, ni peau grasse, ni rougeurs.
La meilleure combinaison, qui compose donc le visage le plus attirant, associe la proximité à la moyenne à des sourcils plus fins, des pommettes plus proéminentes, des lèvres plus épaisses, un nez plus petit et des yeux plus grands que la moyenne.
La beauté d'une femme n'est pas dans les vêtements qu'elle porte, son visage ou sa façon d'arranger ses cheveux. La beauté d'une femme se voit dans ses yeux, car c'est la porte ouverte sur son coeur, la source de son amour. La beauté d'une femme n'est pas dans son maquillage, mais dans la vraie beauté de son âme.
La société définit souvent la beauté par des attributs précis : par exemple, la symétrie ou le caractère bien proportionné d'un visage. La beauté peut également émaner d'une attitude; assurée et confiante dans certaines sphères, ou encore humble et modeste dans d'autres.
✨ Pratiquer des activités qui mettent en valeur les forces de son corps plutôt que de se concentrer sur ses faiblesses. ✨ Entourer de personnes positives et bienveillantes qui incitent une image corporelle positive. ✨ Éviter les médias et les publicités qui présentent des normes de beauté irréalistes et inaccessibles.