Véritables premières barrières contre le froid, ce sont des sous-vêtements respirants. En laine Mérinos ou en matières synthétiques, les sous-vêtements allient régulation thermique et confort durant l'effort. En revanche, évitez le coton : une fois humide, il ne sèche pas et transmet le froid.
Des gants : de véritables gants imperméables, en cuir ou en matière technique. Vous pouvez aussi porter des sous-gants si vous avez rapidement froid aux mains. Des chaussettes : des vraies, en matière technique ou en laine. Une paire bien chaude, histoire de ne pas perdre vos doigts de pied !
Le système 3 couches pour le bas du corps
Comme pour une veste de ski, l'apport de chaleur est souvent intégré dans un pantalon de ski. Vous pouvez donc porter directement votre pantalon de ski ou ajouter un collant plus ou moins chaud en sous-vêtement selon les conditions.
3 COUCHES, 3 PARTICULARITÉS, 3 FOIS PLUS DE CONFORT
Pour rester au chaud dans les pires conditions, il faut donc d'abord rester au sec. Vos vêtements ont alors pour rôles d'éloigner l'humidité corporelle de votre peau, maintenir de l'air chaud et sec près du corps et évacuer l'humidité vers l'extérieur.
Voici quelques basiques: Jeans bruts et pantalons taille haute qui galbent la silhouette. Jupes crayon droites ou fourreau qui unifient depuis le ventre jusqu'au genou. Jupe trapèze et portefeuille qui cachent dans un tombé de matière lourde les petits bourrelets du ventre et des hanches.
Une bonne tenue de ski doit avant tout bénéficier de coutures irréprochables. Pour la solidité d'abord, mais surtout pour éviter le passage d'un flux d'air qui pourrait vous transir de froid sur les pistes ! Évitez le stéréotype de la doudoune trop ample : pour rester au chaud, privilégiez le moulant.
Pour le ski, l'idéal est d'appliquer le système des 3 couches. C'est celui qui va vous garantir imperméabilité, respirabilité, chaleur et confort. Il faut commencer par un sous vêtement technique qui est là pour garder votre chaleur corporelle au plus près de la peau et évacuer votre transpiration.
Le sous-pull ou legging en laine de mérino – entre 40 et 130€ La laine a l'avantage d'absorber la transpiration, de capter la chaleur corporelle et de la dupliquer, même mouillée.
Les vêtements de base pour s'habiller pour randonner l'hiver
Lorsque les températures sont très basses, nous vous conseillons de privilégier un t-shirt à manches longues avec col zippé. Au niveau du bas, un collant thermique vous permet également de conserver la chaleur au plus près du corps.
Des chaussures étanches, chaudes et dotées d'une semelle crantée antidérapante sont indispensables, voyagez avec pour éviter de les glisser dans votre sac. Rajouter à cela une tenue sportswear ou plus habillée si vous voulez sortir, pantalon en velours ou laine plutôt que jean et une écharpe.
Il vous faudra un minimum de 3 couches. Une couche de base, une couche intermédiaire et une veste de ski et des salopettes résistantes à l'eau. Ajoutez des chaussettes de ski, des gants, des lunettes et un bonnet et vous serez prêt à affronter même les jours les plus froids sur les pistes.
SOUS-VÊTEMENT THERMIQUE. Respirant, le sous-vetement thermique permet de résister à des températures très basses et des conditions climatiques rudes. Il évacue l'humidité de votre corps afin de vous garder au sec et empêche le froid de pénétrer.
Le synthétique : une matière légère et chaude
De plus, elles vous évitent de transpirer, comme le ferait un coton naturel. Elles ont un autre avantage : vous pouvez les porter sans vous transformer en bibendum.
QU'EST-CE QUE LES VÊTEMENTS DE TRAVAIL THERMIQUES ? Les vêtements de travail thermiques ont pour but de conserver la température corporelle, tout en évacuant l'humidité (la transpiration). Ils vous tiennent chaud en hiver et rafraîchissent le corps en été.
Sur les pistes de ski, en partant avec votre anorak, vous risquez d'avoir très chaud après une heure de descente sous le soleil. Nos conseils pour skier sans transpirer. Pour skier sans transpirer, privilégiez des sous-vêtements techniques qui évacuent rapidement la transpiration.
Le matin, après votre douche, massez-les soigneusement jusqu'aux chevilles avec une crème réchauffante pieds froids (Akileïne Cold Feet) qui active la circulation sanguine, ou un soin hydratant qui fera office de seconde peau. Vous aurez tout de suite plus chaud aux pieds.
L'importance de la couleur de votre tenue de ski !
Privilégiez donc des couleurs flashy, bleu profond, rouge, jaune, vert, tout est permis ! Évitez seulement les couleurs trop claires telles que le rose pâle ou le blanc qui sont difficilement détectables dans le blanc de la neige !
Le choix des couleurs et des matières
Les couleurs neutres sont souvent de rigueur chez les femmes de 60 ans et plus. Le noir, le bleu marine, le marron, le beige… sont en effet des couleurs à la fois élégantes et faciles à porter, quelle que soit l'occasion.
Les pantalons taille haute camouflent par exemple très bien le ventre mais ils ont tendance à comprimer celles qui les portent. L'alternative ? Un pantalon paper bag ou carotte. Ils sont plus souples et couvrent quand même la zone abdominale sans donner l'impression d' étouffer.