Refroidir la zone brûlée avec de l'eau du robinet entre 15°C et 25°C, ou prendre un bain pendant 15 minutes du moins jusqu'à ce que la douleur soit soulagée ; Appliquer par la suite une crème apaisante et cicatrisante à renouveler plusieurs fois par jour.
On soulage la sensation de chaud avec des compresses d'eau tiède ou un brumisateur d'eau thermale. L'application d'un gel d'aloe vera (qui sort du réfrigérateur c'est encore mieux) va à la fois soulager et aider la peau à se réparer grâce à ses propriétés cicatrisantes.
L'aloe vera est le meilleur remède qui soit pour soulager les coups de soleil. Il est même meilleur que la Biafine qui, elle, ramollit la peau et fait donc peler. La Biafine s'utilise en réalité sur les brûlures "ouvertes".
"C'est une très mauvaise idée de mettre de la Biafine avant", répond d'emblée Jimmy Mohamed. "Ça va avoir un effet loupe, donc vous risquez un coup de soleil avec de la Biafine. La graisse à traire, l'huile d'olive, tout ça, pour brûler, c'est tout ce qu'il faut faire".
Le trempage de la brûlure dans de l'eau à 15-25 °C pendant au moins 15 minutes ; Des médicaments antalgiques pour soulager la douleur ; Une crème ou une pommade pour brûlures conseillée par votre pharmacien afin d'apaiser la peau ; Une bande de gaze pour protéger la peau et réduire le risque d'infections.
Si c'est un coup de soleil simple, appliquez un produit qui calme la brûlure, comme du Bepanthen, du Biafine ou de l'Osmosoft. Les applications peuvent se faire 3 fois par jour. En cas de forte démandeaisons, il est possible d'appliquer une crème à l'hydrocortisone.
Mettons tout de suite fin aux idées reçues : non, si vous attrapez un coup de soleil, vous ne pourrez pas en faire un magnifique bronzage. Ce qui est vrai par contre, c'est qu'un coup de soleil a un effet direct sur votre peau.
Ne lavez pas la peau brûlée avec un savon rêche. Évitez les crèmes ou les lotions qui peuvent emprisonner la chaleur à l'intérieur de la peau ou qui peuvent contenir des anesthésiques (comme de la benzocaïne ou de la lidocaïne). Vous pouvez utiliser du gel d'aloès.
Un excellent après-soleil
Comme pour les coudes, les mains ou les lèvres, la crème Nivea est pratique pour apaiser les coups de soleil si vous n'avez malheureusement pas penser à la crème solaire. Elle va hydrater en profondeur la peau rougie et vous apaiser après quelques applications en couches assez épaisses.
En application cutanée, directement sur le coup de soleil, le gel d'aloe vera procure une fraîcheur agréable qui apaise les douleurs et démangeaisons dues à la brûlure. Il contribue aussi à rétablir l'hydratation naturelle de la peau.
Dans la plupart des cas, il suffit de rafraîchir la zone touchée avec de l'eau froide, d'appliquer une crème cicatrisante (Biafine, Cicalfate, Epitheliale ou Cicabio crème) et tout rentre dans l'ordre en quelques jours.
L'huile essentielle de Lavande aspic est le premier geste aromatique à adopter en cas de coup de soleil. Grâce à sa composition particulière riche en linalol et en bornéone (camphre), l'huile essentielle de Lavande aspic est la plus efficace pour calmer la douleur liée au coup de soleil et rafraîchir la peau brûlée.
En cas de brûlure
Faites couler de l'eau tiède— et non froide — sur la zone brûlée durant quelques minutes. Vous pouvez aussi appliquer une serviette humide fraîche. N'appliquez jamais de glace sur une brûlure; cela pourrait aggraver la brûlure. N'appliquez jamais de crème, d'onguent, de pommade ou de beurre.
Si la peau brûlée est très douloureuse, gonflée, rouge, suintante et couverte de cloques contenant du liquide clair, il s'agit d'une brûlure du 2e degré superficiel. En général, la cicatrisation est spontanée et sans séquelle en 10 à 14 jours2.
La crème de référence est la Biafine, qui existe en plusieurs conditionnements différents, mais on peut également citer le Lamiderm. Dans le cas des brûlures profondes, l'application de Tulle gras pourra être conseillée.
En voyant l'ampoule de la taille d'un œuf, qui a fini par éclater, des gens m'ont suggéré d'appliquer du dentifrice sur la plaie. Or, ce mythe commun est une très mauvaise idée puisque le dentifrice garde la chaleur alors qu'il est préférable d'utiliser de l'eau pour rafraîchir une brûlure.
Sur les brûlures
►Appliquer immédiatement le miel sur la zone brûlée. ►Recouvrir de compresses sèches. Changer le pansement de façon quotidienne jusqu'à cicatrisation.
En cas de brûlure simple et peu étendue, appliquez une pommade ou une crème à visée protectrice ou hydratante type vaseline ou, à défaut, du tulle gras (disponible en pharmacie).
Glace : Il est recommandé d'appliquer de la glace mais attention elle ne s'applique jamais à même la peau, il est important de l'envelopper dans un linge afin de ne pas provoquer d'engelure. En refroidissant la zone ayant reçu le coup, on limite le gonflement et on diminue également la douleur en l'anesthésiant.
La tomate peut également être une bonne solution contre les coups de soleil. Pourquoi ? Parce qu'elle contient un antioxydant appelé lycopène qui permet la reconstruction de la peau et soulage les brûlures. La tomate empêche aussi l'apparition d'éventuelles cloques.