Le traumatisme sonore peut entraîner une surdité réversible ou irréversible. "Une oreille qui est trop exposée à des sons vieillit prématurément. Au lieu d'avoir une perte d'audition qui survient généralement aux alentours de 60 ans, elle aura lieu à un âge moins avancé.
Définition. Provoqué par l'exposition soudaine ou prolongée à des niveaux sonores trop importants, le traumatisme sonore se traduit par la destruction des cellules sensorielles de l'oreille interne (cochlée, partie auditive de l'oreille interne). Fragiles, ces cellules ciliées ne se régénèrent pas.
Il est très important de laisser reposer ses oreilles après l'écoute de son baladeur. Pour une demi-heure de musique forte dans les transports en commun, deux heures de calme sont conseillées. Et pour deux heures d'écoute de son baladeur au volume maximum, il faut pas moins de 16 heures de repos au calme.
Conséquences physiques : fatigue fréquente, maux de têtes, acouphènes, problème de stress, hypertension, perte d'équilibre… Conséquences psychologiques :dépression, difficultés à se concentrer, sentiment de honte, perte de confiance en soi… Conséquences sociales :isolement et difficultés croissantes à communiquer.
Vitamines A, C, D pour maintenir vos capacités auditives
Certains fruits et légumes riches en vitamines A, C et D contribuent à stabiliser l'oxygène dans l'oreille et vous aident ainsi à préserver votre audition.
Maux de tête causés par des acouphènes
Les personnes acouphéniques entendent un bruit persistant dans les oreilles, de façon plus ou moins prolongée et intense. Parmi les symptômes courants, on compte le manque de sommeil, une perte d'audition, l'isolement et les maux de tête.
La fatigue auditive se manifeste suite à une exposition au bruit trop intense ou trop longue, avec l'apparition de symptômes caractéristiques : des sifflements ou des bourdonnements d'oreille (acouphènes) : ces bruits peuvent être entendus dans une seule oreille, ou dans les deux.
Stress, fatigue, irritabilité ; Surprotection auditive ; Évitement des activités sociales et ou de certains endroits jugés trop bruyants ; Difficulté à effectuer certaines activités quotidiennes (ex.
Mélisse, passiflore, petite pervenche, fleur d'oranger, aubépine… D'autres plantes peuvent également être utilisées dans le traitement des acouphènes, notamment pour calmer la nervosité et le stress. Elles doivent en général être consommées en décoction de feuilles.
Le réflexe stapédien consiste en la contraction du muscle de l'étrier de l'oreille moyenne, visant à atténuer le niveau d'intensité des sons transmis à l'oreille interne. Son rôle principal est la protection de l'oreille interne.
Mes oreilles sifflent après un concert, que faire ? La première chose à faire est de mettre ses oreilles au repos, soit de rester quelques heures dans le calme, sans bruit, sans musique. Si cela persiste, vous pouvez ensuite consulter votre médecin traitant, lequel vérifiera l'absence d'un bouchon de cérumen.
Il est important de comprendre que l'hyperacousie ne peut pas se soigner à proprement parler. Il existe des thérapies qui permettent de soulager la gêne. Cependant, aucun traitement ne permet de faire disparaître totalement ce trouble.
Des médicaments anti-inflammatoires très répandus peuvent être déconseillés en cas d'acouphènes. Il s'agit notamment de l'aspirine, de l'aspégic ou de l'ibuprofène qui possèdent un caractère ototoxique. En cas d'acouphènes, il convient donc de ne pas avoir recours à ces médicaments anti-inflammatoires courants.
En milieu professionnel, une exposition à des niveaux de 80 dB(A) pendant 8 heures par jour est considérée comme le seuil d'apparition de la fatigue auditive.
Le magnésium contre les acouphènes
Des études cliniques récentes ont montré comment les acouphènes de stress peuvent avoir une origine physiologique. Lorsqu'il est présent en quantité suffisante dans l'organisme, le magnésium a une action apaisante sur le système nerveux.
Est-ce dangereux et quelles précautions dois-je prendre pour éviter d'aggraver mes acouphènes ? Oui, mais… Deux précautions sont indispensables : d'une part, limiter le niveau sonore de la musique, inférieur à 80 dbs et d'autre part limiter la durée d'écoute à 20 minutes par heure.
Pratiquer une activité physique régulière, à raison de deux à trois fois par semaine, constitue une prévention naturelle parfaitement adaptée pour regagner en capacité auditive. L'exercice joue un rôle essentiel dans la circulation sanguine.
Dans la majorité des cas, la surdité brusque est traité avec des corticoïdes (cortisone), administrée en comprimés ou par injection dans l'oreille. La durée du traitement varie selon les cas, entre 7 et 20 jours. La plupart des patients retrouvent une audition normale au bout de 15 jours suivant l'épisode traumatique.
Bougez ! Tout comme la méditation ou le yoga, pratiquer une activité physique contribue à une bonne circulation sanguine, ce qui profite non seulement à votre audition mais aussi à votre activité cérébrale. Privilégiez un casque à des écouteurs si vous faites du sport en musique et réglez le volume au plus bas.
Les surdités neurosensorielles (ou surdités de perception) sont dues au dysfonctionnement de l'oreille interne (cochlée) et traduisent généralement des lésions des cellules ciliées ou du nerf auditif. Quelques rares surdités ont pour origine les centres auditifs cérébraux.