Enroulez la spirale autour de la phalange du doigt lésé en partant de l'extrémité distale (vers le bout) et en revenant vers la base du doigt par plusieurs tours. Chacun d'eux chevauchant partiellement le tour précédent. Pour être utiles, les bandelettes doivent être serrées.
L'appareil fléchisseur des doigts longs comporte deux fléchisseurs par doigt, le fléchisseur commun superficiel FCS et le fléchisseur commun profond FCP. Ces tendons coulissent dans des gaines fermées et renforcées à certains endroits sous le nom de poulies.
Traitement : Il est chirurgical et indispensable. L'intervention chirurgicale est le plus souvent réalisée sous anesthésie générale ou locorégionale. Celle-ci consiste à suturer les 2 tendons (point en cadre ou pulver-taff), qui doivent ensuite coulisser dans une gaine étroite.
Quels sont les signes d'une section des tendons fléchisseurs ? Le signe principal est l'impossibilité de fléchir le doigt après une plaie touchant la face palmaire. Toutefois la flexion peut persister en raison d'une plaie partielle du tendon qui peut ultérieurement se rompre.
Un tendon ne peut pas se réparer tout seul. "Si la rupture n'est pas complète, on peut se passer de quelques fibres et continuer à utiliser son épaule. Avec une bonne rééducation, on renforce l'épaule et on peut l'utiliser."
La cicatrisation cutanée est acquise en 15 jours alors que la cicatrisation du tendon est beaucoup plus longue (6 semaines environ). Enfin, la solidité définitive du tendon fléchisseur ne sera obtenue qu'au bout de 3 mois minimum.
Très simplement, une alimentation acide entraîne un pH du sang plus acide et un terrain propice aux inflammations des tendons. Une assiette riche en minéraux dite alcalinisante encourage la cicatrisation.
La flexion du doigt est de plus en plus laborieuse et douloureuse. Lorsque la personne essaie de tendre le doigt, il se produit alors un phénomène de ressort, c'est ce qu'on appelle le doigt à ressaut. C'est parce que le tendon est épaissi qu'il a du mal à entrer et sortir de sa gaine.
QUEL TRAITEMENT ? La chirurgie est réalisée sous anesthésie générale. Elle est classiquement réalisée sous arthroscopie, c'est à dire à l'aide d'une caméra vidéo et de petits instruments. Cependant, la chirurgie avec une incision plus importante peut être réalisée dans différents cas.
Le doigt à ressaut
Les phénomènes de ressaut sont liés à la présence d'un « nodule » (renflement) qui se coince à l'entrée de la première poulie quand on veut étendre le doigt (le nodule « passe bien »quand on plie le doigt, mais se coince quand on veut le ré-étendre, provoquant le ressaut).
Il s'agit d'une inflammation de la gaine synoviale entourant deux tendons allant au pouce (long abducteur et court extenseur) ; cette inflammation est appelée ténosynovite. Les deux tendons cheminent dans la même poulie fibreuse, au bord externe du poignet, au contact de la pointe de l'extrémité du radius (styloïde).
Le spécialiste du doigt à ressaut est le rhumatologue, spécialiste des articulations et des pathologies osseuses.
Traitements du doigt à ressaut
Outre du repos, ce traitement médical consiste en des injections de corticoïdes au niveau de la zone touchée. Le médecin et le patient prennent alors quelques semaines pour juger de l'efficacité de cette méthode. Dans 80% des cas, ce traitement médicamenteux suffit à résoudre le problème.
Pour traiter la plupart des luxations du doigt, les médecins injectent un anesthésique à la base du doigt affecté, et les os du doigt sont remis en place (ce que l'on appelle réduction). Généralement, la réduction est réalisée sans chirurgie (réduction fermée).
La récupération complète de la mobilité et de la force musculaire survient en général entre 3 et 6 mois. La cicatrisation tendineuse n'est pas obtenue dans tous les cas, elle est de l'ordre de 60 à 80% et dépend de plusieurs facteurs comme la taille et l'ancienneté de la rupture, la qualité du tendon ou encore l'âge.
Viandes, poissons, œufs, fromages, pois chiches
Ces aliments sont riches en protéines. Comme dit précédemment, les apports en protéines sont importants dans le processus de régénération tendineuse.
Pour aider une plaie à cicatriser, il faut mettre dans son assiette des aliments riches en vitamine C : agrumes, kiwis, fraises, cassis, poivrons, groseille, épinards... La vitamine C renforce le système immunitaire et limite donc le risque d'infection. Elle stimule aussi la régénération des cellules.
La douleur est particulièrement localisée au niveau du moignon de l'épaule, et peut également être associée à des craquements lors de la réalisation de certains gestes. L'impotence fonctionnelle fait aussi partie des symptômes d'une rupture d'un tendon de l'épaule.
Si le tendon est déchiré, l'examen clinique est le plus important. Le diagnostic est essentiellement clinique. Le malade se présente, quand il est sur le ventre, avec un pied tombant. Souvent, une échographie et une radiographie peut aider.
ALIMENTS CONSEILLÉS
Ils permettront une meilleure régénération des tendons. L'eau, c'est le plus important pour la santé des tendons, composés à 70% d'eau. Lors de votre séance ayez toujours une bouteille d'eau d'au moins 1L. Entre chaque voie buvez au minimum 2 gorgées pour limiter la déshydratation.