Manger ensemble : Même si vous ne cuisinez pas ensemble, manger ensemble peut resserrer vos liens familiaux. Selon une étude scientifique, les enfants des familles qui partagent les repas régulièrement sont moins susceptibles de présenter des problèmes de comportement.
Maintien des routines et des horaires. Ils sont importants, surtout pour les plus petits. Dans une vie routinière avec des horaires réguliers, les enfants se sentent plus en sécurité et savent où ils en sont à tout moment. Cette habitude sera également bénéfique pour le reste de la famille.
Partagez des histoires, des jouets, des photos, et d'autres activités avec vos enfants, car c'est là une manière agréable de renforcer les liens familiaux, et d'apprendre aux plus petits les traditions familiales.
La cohésion familiale est la notion exprimant les liens, les attaches émotionnelles et les sentiments entre les membres de la famille, ainsi que le degré d'autonomie de chaque individu au sein du système familial.
Mangez, couchez-vous et faites des activités régulières en famille selon un planning fixe. Les rituels et les routines aident à établir une identité familiale, à réduire le stress et à créer un environnement stable et rassurant X Source fiable American Psychological Association Aller sur la page de la source .
Renouer le dialogue après un conflit familial
La prise de recul, loin du conflit, est souvent une nécessité dans un premier temps. Chacun a en effet besoin de temps pour réfléchir à ce qui a été dit et faire la part des choses entre les mots prononcés sous le coup de la colère et les arguments véritables.
Parce que nous en attendons beaucoup, les relations familiales peuvent générer des frictions plus ou moins violentes, et souvent très déstabilisantes. « Familles, je vous hais ! » écrivait André Gide en 1897. La formule rageuse et provocante, devenue un slogan libertaire dans les années 1970, a fait long feu.
Rester calme tout au long de la séance et en maîtrise de ses émotions. Écouter le point de vue de l'autre sans l'interrompre. S'en tenir au sujet présent (un conflit à la fois) et ne pas revenir sur le passé. Suggérer autre chose lorsqu'on est en désaccord (il ne faut pas seulement refuser ce qui est proposé).
Rappelons que ces dix personnalités ne sont dysfonctionnelles que si elles sont rigides, inadaptées et qu'elles provoquent une souffrance ou une altération notable du fonctionnement d'un individu.
Qu'est-ce qu'une famille fonctionnelle ? Une famille dont les membres agissent ensemble pour améliorer leurs relations lorsqu'ils traversent des difficultés.
Dans les familles qui fonctionnent bien, la communication est claire et directe. À l'inverse, dans les familles en difficulté, la communication est masquée et indirecte. Une autre dimension du modèle McMaster du fonctionnement familial est la répartition des rôles.
La Maison des Familles, un lieu chaleureux dédié à la famille. La Maison des Familles est un lieu d'accueil et d'échange pour les familles, où chacun peut partager son expérience, s'enrichir de celles des autres et trouver un soutien.
Les soucis du quotidien, le fossé des générations ou des évènements externes à la famille peuvent provoquer des conflits, ces problèmes familiaux qui ne sont pas les mêmes selon les membres directement concernés.
Il ne survient pas par accident ou par simple perte de contact. L'éloignement est souvent fondé sur des problèmes persistants. Il est peu probable qu'une personne décide soudainement de prendre ses distances avec quelqu'un de sa famille. On parle généralement d'une accumulation de conflits et de situations négatives.
L'une des conséquences négatives des conflits familiaux est l'émergence d'une sorte de méfiance envers soi-même par la peur constante de l'avenir. L'enfant a peur de ce qui se passera demain parce qu'il projette ses sentiments sur les problèmes qu'il voit à la maison.
Il faut garder à l'esprit que même s'il fait partie d'une fratrie, chaque enfant est unique. Votre aîné a encore besoin de vous avoir pour lui tout seul. Réfléchissez donc à des activités qu'il aimerait faire uniquement avec vous. Il est important de passer régulièrement du temps en tête-à-tête avec chaque enfant.