Lorsque vous prenez soin de vous-même, cela veut dire s'intéresser à l'ensemble de votre être. Cela comprend le soin du corps, de l'esprit et des émotions, à la fois de manière préventive et pro-active. Prendre soin de soi est essentiel pour ressentir un état de bien-être chaque jour.
Lavez-vous le visage 2 fois par jour. Si vous êtes très fatiguée le soir, essayez au moins de vous démaquiller et d'hydrater votre peau. Utiliser un masque en tissu de temps en temps ou vous faire un masque facial peut vous donner une apparence merveilleuse.
Comment faire pour se sentir bien dans son corps ?
5 astuces pour se sentir bien dans sa peau et dans sa tête
Avoir une alimentation saine. ...
Savoir bien manger est un art de vie qui permet de lutter efficacement contre les risques de surcharge pondérale et d'obésité, mais aussi contre le diabète et les maladies cardio-vasculaires. ...
Sous la douche, délassez-vous avec un gel douche nacré et débarrassez votre épiderme des petites cellules mortes à l'aide d'un gommage doux. Une fois sèche, appliquez un baume hydratant ou un soin minceur pour galber et lisser votre silhouette.
La règle d'or : dormir son nombre d'heures à soi et se coucher avant minuit. Se démaquiller, quoiqu'il arrive ! Une crème onctueuse ou une lotion pour la nuit. Dompter ses cheveux pour la nuit peut être utile.
La beauté d'une femme n'est pas dans les vêtements qu'elle porte, la figure qu'elle affiche ou la manière dont elle se coiffe les cheveux. La beauté d'une femme se voit dans ses yeux car ils sont la porte de son coeur, l'endroit où réside son amour.
Frottez-y une petite quantité d'un produit gras froid (du bacon, de la graisse, de l'huile, etc.). Rincez à l'eau froide. Utilisez votre savon et frottez-en sur une partie de la surface où se trouve la graisse. Rincez à l'eau claire sans frotter.
Au sens moral, être mal dans sa peau revient à ne pas se sentir à l'aise, ou ne pas se sentir épanoui. Parfois, l'émotionnel s'en mêle : on a honte de soi, on se sous-estime, etc. Il s'agit surtout d'une véritable affection psychologique, au sens d'avoir un 'mal de vivre' : la personne s'est toujours sentie ainsi.
« Par le travail quotidien qu'elle fait sur son apparence, la femme entre dans un processus d'enrichissement de son être qui passe par le choix qu'elle fait d'une autoreprésentation d'elle-même.