Prendre un mélange de citron et de miel plusieurs fois par jour permet de soulager les symptômes. Ces deux aliments simples sont un remède formidable contre les maux de gorge. Le citron apporte de la vitamine C et a une action antibactérienne, tandis que le miel a un effet apaisant sur les muqueuses irritées.
L'eau, le thé, la tisane et le jus
Lorsque nous voulons combattre la grippe et le rhume, il est essentiel de s'hydrater adéquatement, car les voies nasales et la gorge s'assèchent rapidement.
Comment s'en servir en cas de rhume ? Le citron, comme d'autres agrumes d'ailleurs, est riche en vitamine C et va booster vos défenses naturelles pour permettre non seulement à votre organisme de se rétablir plus vite et dans le même temps se fortifier pour éviter d'attraper tous les microbes de passage.
L'eau citronnée tiède aide l'estomac à digérer la nourriture et stimule la production de bile dans le foie. La digestion est régulée en douceur. L'eau citronnée peut aussi agir en cas de constipation ou de diarrhée.
Ail : riche en soufre
Il est également possible de boire des tisanes d'ail sous forme d'infusion, plusieurs fois par jour. Il est conseillé d'utiliser plutôt de l'ail noir fermenté qui possède les mêmes propriétés mais dont le goût est plus agréable.
Pour préparer votre grog au citron et au miel, prenez une grande tasse, un mug par exemple, et mélangez tous les ingrédients. Buvez cette boisson chaude citron miel par petites gorgées. Cette eau chaude citron miel peut se consommer tout au long de la journée et vous permettra de soigner rapidement un rhume.
Commencez par des fruits riches en vitamine C (agrumes, fraises) car elle aidera à vous requinquer. Et continuez, bien sûr, de boire de l'eau. Des citronnades bien sucrées vous feront aussi du bien.
Pas de bain pour la grippe | Le Soleil - Québec. Le bain chaud en début de rhume ou de grippe est une stratégie dont les chances de succès sont infinitésimales, sinon complètement nulles. L'une des raisons est que l'excès de chaleur ne fait que nuire à la multiplication des virus sans les anéantir à proprement parler.
Tu peux par exemple : Prendre un mélange de lait chaud et de miel. Dissoudre une cuillère à café de miel dans un verre d'eau tiède avec quelques gouttes de citron. Utiliser du miel pour sucrer des boissons chaudes, comme le thé ou la camomille.
Des vitamines pour se rebooster
Il faut reprendre une alimentation équilibrée riche en vitamines, en misant sur les fruits et les légumes verts. » Pas besoin de supplémentation en pharmacie : « la meilleure des cures de vitamine C, c'est de manger une orange et un kiwi par jour », promet le médecin généraliste.
RETROUVEZ VOTRE ÉTAT NORMAL, QUEL QUE SOIT VOTRE ÉTAT NORMAL®, en recherchant un soulagement fiable et efficace pour vos symptômes de rhume, de toux et de grippe, y compris les mucosités.
En effet, la grippe se caractérise par des symptômes très violents : une fièvre à plus de 39, des courbatures très intenses, etc. Dans le cas d'un syndrome grippal, la fièvre sera plus basse (38-38.5) et les douleurs dans les muscles un tout petit peu plus supportables.
Grâce à la vapeur qu'elle dégage, notamment. Sa chaleur aiderait à réchauffer et à libérer les voies nasales. Il semble par ailleurs que la soupe au poulet serait meilleure que la simple eau chaude pour aider à liquéfier le mucus.
Médicaments et remèdes contre la toux :
Il interagit avec les récepteurs du froid dans le nez et la gorge pour apaiser la toux. Vicks VapoRub contient 2,6 % de menthol, 4,73 % de camphre et 1,2 % d'huile d'eucalyptus pour aider à soulager rapidement une toux constante.
La grippe étant une maladie d'origine virale, les antibiotiques sont inutiles. Seules les surinfections bactériennes (pneumonie, otite, sinusite…)
La friction : le fait de frictionner une pommade au menthol sur votre gorge et sur votre poitrine aura pour effet de dégager vos voies respiratoires. Les pastilles : des pastilles au miel et au citron peuvent calmer votre toux. Contre une toux sèche, tous les bonbons feront leur effet grâce à l'apparition de la salive.
Il est antibactérien
Le citron, grâce à son effet anti-bactérien, lutte contre les infetions bactériennes (infections de la peau, infections urinaires, certaines otites et angines).
Le miel de thym, quant à lui, sera utilisé contre la grippe. Il est aussi extrêmement intéressant à prendre en prévention, à l'approche de l'hiver. Le miel de lavande devrait faire partie de toute pharmacopée qui se respecte, car il associe à la fois des actions antiseptiques, anti-inflammatoires et antispasmodiques.
Il vous suffit de mélanger le jus d'un demi-citron et une cuillère à café (= c. à thé) de miel dans 250 ml d'eau chaude. Les flavonoïdes, des composantes antioxydantes, que contient le citron agiront pour réduire l'inflammation de la gorge. Tout comme le citron, le miel a des propriétés anti-inflammatoires.